2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
বিশ্বাস করুন বা না করুন, ক্ষুধা কখনও কখনও খুব "ভঙ্গুর" অনুভূতি হতে পারে যা আমরা সহজেই হারাতে পারি। যদি আমরা ক্রমাগত চাপে থাকি, কোনও অসুস্থতায় ভুগি বা নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন করি তবে খেতে ইচ্ছেতে ক্ষতি হ্রাস পেতে পারে।
যদি আপনি ক্ষুধা দীর্ঘায়িত ক্ষতির সম্মুখীন হন তবে আপনার দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়া দরকার, কারণ খাওয়া প্রত্যাখ্যান করা আপনার চিন্তাভাবনার চেয়েও বিপজ্জনক হতে পারে। আপনি যদি পদক্ষেপ না নেন, আপনার উচ্চ কার্যকারিতা রয়েছে যে আপনি আপনার দেহকে আপনার কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি থেকে বঞ্চিত করবেন এবং এইভাবে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি ক্ষতিকারক করে তোলেন।
এই কয়েকটি টিপস অনুসরণ করে আপনি সহজেই এবং নিরাপদে আপনার ক্ষুধা ফিরে পেতে সক্ষম হবেন।
1. আপনার প্রতিদিনের মেনুতে দারুচিনি যোগ করুন। এই মশলায় একটি অত্যন্ত কার্যকর পদার্থ রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে ক্ষুধা পুনরুদ্ধার করে। আপেল, গমের রুটি বা নারকেল পানীয় জাতীয় স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবারগুলিতে প্রতিদিন দারুচিনি ছিটিয়ে দিন।
২. আপনি অনুমান করবেন না, তবে দিনে এক বাটি সবুজ তরমুজ আপনার ক্ষুধা নিয়ে আশ্চর্য কাজ করে। এই ফলের মধ্যে মোমোর্ডিসিন এবং লিসিথিনের মতো শক্তিশালী উপাদান রয়েছে যা হজম করে আপনার ক্ষুধা ফিরে পাওয়ার সাথে সাথে হজম সিস্টেমকে সহায়তা করে।
৩. ট্যাবলেটগুলিতে ড্যান্ডেলিয়ন শিকড়গুলি পান করুন। এই প্রয়োজনীয় গাছের শিকড় একটি প্রাকৃতিক ক্ষুধা উদ্দীপক হয়। এগুলিতে ইনুলিন নামক একটি পদার্থ থাকে যা হজম পদ্ধতির ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে খাওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রস্তাবিত ডোজটি দিনে তিনবার এক 500 মিলিগ্রাম ক্যাপসুল।
৪.এলম ছাল খাওয়াও। এটিতে কার্যকর পলিস্যাকারাইড রয়েছে যা পেটের ক্রিয়াকলাপকে শক্তিশালী করে এবং ক্ষুধা বোধকে পুনরুদ্ধার করে। গাছটি বমি বমি ভাব এবং অন্যান্য অনুরূপ অসুস্থতার জন্যও সুপারিশ করা হয়। খাবারের সাথে দিনে একবারে 500 মিলিগ্রাম ট্যাবলেট নিন।
৫. কমলার খোসা খান। এটিতে প্রচুর গ্লাইকোসাইড রয়েছে যা বিপাক কমাতে, শোষণকে উন্নত করতে, লিম্ফকে উদ্দীপিত করে এবং ক্ষুধা বাড়াতে সহায়তা করে। কমলার খোসা ছাড়ান এবং এক গ্লাস জলে যুক্ত করুন। সকালে পানীয়টি পান করুন এবং আপনি অনিবার্যভাবে ক্ষুধায় কাঙ্ক্ষিত বৃদ্ধি অর্জন করবেন।
ক্ষুধা হ্রাসের জন্য ভেষজ থেরাপি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
প্রস্তাবিত:
এই নিরাময়ের মিশ্রণটি আপনার ভাল দৃষ্টিশক্তি পুনরুদ্ধার করে এবং লিভারকে পরিষ্কার করে
এই রেসিপি গাজর, মধু এবং লেবু medicষধি মিশ্রণ এটি খুব দ্রুত এবং প্রস্তুত করা সহজ এবং পুরো শরীর এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সিস্টেমের জন্য মারাত্মকভাবে কার্যকর। এই অলৌকিক মিশ্রণের সাহায্যে দৃষ্টি উন্নতি, লিভার পরিষ্কার করা এবং ক্যান্সার প্রতিরোধের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জন করা হয়েছে। রেসিপিটি খুব সহজ, তবে খুব কার্যকর দৃষ্টি সমস্যা .
পুদিনা এবং দারুচিনি ক্ষুধা হ্রাস করে
আপনি যদি মনে করেন যে প্রায়শই আপনি যে নিষিদ্ধ খাবারগুলি থেকে আপনার ওজন বাড়িয়ে তোলে তা প্রতিরোধ করতে না পারেন, আপনার জানা উচিত যে এটি হরমোন ডোপামাইন দ্বারা সৃষ্ট। এটি এমন একটি রাসায়নিক যা মস্তিষ্ক দ্বারা তৈরি এবং ড্রাগের আসক্তির জন্য দায়ী। বিজ্ঞানীদের মতে, আপনি যে মুহুর্তে একটি আনন্দদায়ক সংবেদন অনুভব করছেন এবং ডুপামিনের একটি বৃহত ডোজ প্রকাশের সাথে এটি সর্বদা থাকে, আপনার দেহ আরও বেশি করে চায়। নিজেকে প্রতারণা করার কৌশলগুলির মধ্যে একটি হ'ল নিষিদ্ধ কিছু খাবারের মধ্যে লি
আলফালফ ক্ষুধা হ্রাস করে এবং হজমে উন্নতি করে
যদিও অনেকে গরু এবং ঘোড়ার ডায়েটে উপলব্ধ পরিপূরকের সাথে আলফালফার শব্দটি যুক্ত করেন তবে আপনি জেনে অবাক হবেন যে এই bষধিটির অলৌকিক ক্ষমতা রয়েছে। এটি প্রাচীন কাল থেকে বেশিরভাগ লোকের কাছে নিরাময় বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি জনপ্রিয়তা হারাতে শুরু করে। এজন্য এখানে আমরা আপনাকে সময়মতো ফিরিয়ে নিয়ে যাব এবং আলফালফার ব্যতিক্রমী শক্তির সাথে পরিচয় করিয়ে দেব, যার গুণাবলী ইতিমধ্যে আধুনিক বিজ্ঞান দ্বারা স্বীকৃত:
যে চা তৃষ্ণা নিবারণ করে এবং আমাদের শক্তি পুনরুদ্ধার করে
দক্ষিণ আমেরিকার দেশগুলিতে বন্ধুত্ব এবং আতিথেয়তার লক্ষণ হিসাবে, তাদের জাতীয় পানীয় - প্যারাগুয়ান চায়ে আপনাকে চিকিত্সা করার প্রথাগত। এই বিদেশী চাটি চা গাছ বা তথাকথিত সাথীর পাতা থেকে তৈরি। বন্য বৃদ্ধিতে একটি চিরসবুজ গাছ যা 13-14 মিটার উচ্চতায় পৌঁছে যায়। বৃক্ষরোপণে উত্থিত, চাষাবাদ করা গাছটি 5 মিটার উচ্চতায় পৌঁছে যায় এবং এর ফলে তার পাতা বাছাই করা সহজ। ভারতীয়রা এই মহাদেশে সাদা আসার আগেই প্যারাগুয়ান চা ব্যবহার করত। তারা গাছ থেকে ছিঁড়ে যাওয়া পাতা কুমড়োদের অর্ধেক অংশ
কমলা এবং কমলা রসের বিভিন্ন উপকারিতা
কমলা সবচেয়ে সুস্বাদু এবং সরস ফলগুলির মধ্যে একটি, ছোট এবং বড় দ্বারা পছন্দ করা preferred এই সূর্যমুখী ফলের মধ্যে থাকা পুষ্টি উপাদানগুলি শরীরকে কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা, ক্যান্সার এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধিগুলির মতো মারাত্মক রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং এমন উপাদান রয়েছে যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে বলে জানা যায়। এটি রস আকারে গ্রহণ করে, এই দরকারী পুষ্টিগুলি হজম সিস্টেমকে বাধা না দিয়ে দ্রুত রক্তে শোষিত হয়। এখানে আমরা কমলার রস