2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের বার্ষিক সম্মেলনে উপস্থাপিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, হিবিস্কাস চা পান করা হৃদরোগ ও কিডনিজনিত রোগের ঝুঁকিতে থাকা লোকেদের মধ্যে রক্তচাপকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপ হ'ল বিপজ্জনক স্বাস্থ্যকর অবস্থা যা হার্টের ব্যর্থতার ঝুঁকিকে তিনগুণ করে এবং সমস্ত হার্ট অ্যাটাকের 60% কারণ। এই অবস্থা উন্নত বিশ্বে খুব সাধারণ; যুক্তরাজ্যের তিন জনের মধ্যে একজন উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন।
গবেষক ডায়ান ম্যাকে ও সহকর্মীরা উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা নিয়ে ৩০ থেকে of০ বছর বয়সী 65৫ জনের মধ্যে একটি গবেষণা চালিয়েছিলেন, যা কিডনি রোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীদের ছয় সপ্তাহের জন্য দিনে তিনবার হিবিস্কাস চা বা প্লাসেবো পান করা প্রয়োজন।
গবেষণার শেষে, রক্তচাপের মাত্রা হিবিস্কাস পানকারী গ্রুপে গড়ে 7.২% হ্রাস পেয়েছে, প্লেসবো গ্রুপের মাত্র ১.৩% এর তুলনায়। হিবিস্কাস চা গ্রুপের কিছু রোগীর রক্তচাপে আসলে ১৩.২% হ্রাস ছিল।
"হিবিস্কাস রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ bষধি," বিকল্প চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ অ্যান্ড্রু ওয়েল বলেছেন। "গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা যারা চার সপ্তাহের জন্য দিনে দুই কাপ হিবিস্কাস চা পান করেন তাদের রক্তচাপকে 12% কমিয়ে দিয়েছেন - নিয়মিত রক্তচাপের চিকিত্সার মতো ফলাফল""
বিজ্ঞানীরা ঠিক জানেন না যে হিবিস্কাসের যৌগগুলি এর প্রতিরক্ষামূলক ক্রিয়ায় অবদান রাখে, তবে এই ফুলগুলিতে অ্যান্থোসায়ানিনস (অ্যান্থোসায়ানিনস) নামে পরিচিত রাসায়নিক রয়েছে যা রক্তনালীর কার্যকারিতা উন্নত করে এবং কোলাজেন প্রোটিনকে শক্তিশালী করে যা কোষ এবং টিস্যুগুলির কাঠামো তৈরিতে সহায়তা করে, সহ রক্তনালী.
অ্যান্থোসায়ানিনস এবং হিবিস্কাস চায়ের অন্যান্য উপাদানগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে, যা হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির সাথে জড়িত বিপজ্জনক ফ্রি র্যাডিকেলগুলির শরীর পরিষ্কার করে।
হিবিস্কাস ফুল দিয়ে তৈরি বা স্বাদযুক্ত পানীয় আফ্রিকা, এশিয়া এবং ক্যারিবীয় অঞ্চলে খুব জনপ্রিয়।
প্রস্তাবিত:
শীর্ষ দশ স্বাস্থ্যকর খাবার যা রক্তচাপকে হ্রাস করে
1. লেবু - রক্তনালীগুলি রক্ষা করুন, রক্তচাপ কম করুন, উচ্চ রক্তচাপের ভারসাম্য নিশ্চিত করুন। এছাড়াও, এগুলি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য ভাল। সকালে, আধ গ্লাস লেবুর রস উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে; ২. তরমুজের বীজ - এমন একটি যৌগ থাকে যা রক্তনালীগুলি dilates করে। এটি কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে। এছাড়াও নিম্ন রক্তচাপ স্তর .
রক্তচাপকে হ্রাস করে এমন সবচেয়ে দরকারী রস এখানে
ক্র্যানবেরি জুস হয় সবচেয়ে দরকারী ফলের রস হেলসিঙ্কি বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা ঘোষণা করেছেন। এই ছোট ফলগুলি এবং তাদের পাতাগুলি মূত্রনালী, পাকস্থলীর ব্যাধি এবং লিভারের সমস্যার জন্য লোক treatষধে ব্যবহৃত হয়। তবে গবেষণা এখন ক্র্যানবেরি - তাদের জন্য আরও সুবিধাগুলি প্রকাশ করে রস রক্তচাপকে হ্রাস করে এবং হার্ট ফাংশন উন্নত করে। তিন মাস ধরে, গবেষকরা ব্ল্যাককারেন্ট এবং ক্র্যানবেরি জুস দেওয়া ইঁদুরগুলি নিয়ে গবেষণা করেছিলেন। দেখা গেল যে পানীয়টি ইঁদুরগুলিতে খুব ভাল প্রভাব ফেলেছি
হিবিস্কাস
হিবিস্কাস (হিবিস্কাস), আমাদের দেশে চাইনিজ গোলাপ হিসাবে পরিচিত, একটি জনপ্রিয় গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফুল যা প্রচলিত প্রচলিত বিশ্বাস বহন করে এবং এর সৌন্দর্যের কারণে এটি বেশ ভালভাবে নিষ্পত্তি হয়। হিবিস্কাস মালভাসেই পরিবারের অসংখ্য বংশের অংশ, যার মধ্যে প্রায় 300 প্রজাতি রয়েছে। এগুলির সবগুলি, যার মধ্যে ঘাস, পাতলা এবং চিরসবুজ ঝোপঝাড় বা 3 মিটার লম্বা গাছ অন্তর্ভুক্ত, প্রধানত দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার ক্রান্তীয় অঞ্চলে বিতরণ করা হয়। বর্তমানে প্রায় 500 টি বাগানের ফর্ম এবং হিবিস্কাসের বি
ব্লুবেরি এমনকি প্রাণীদের মধ্যে কোলেস্টেরল উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে
শুয়োরের সাথে পরীক্ষা-নিরীক্ষা যেমন ব্লুবেরি এবং তাদের সমতুল্য খাবারগুলি খাওয়ানো, কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পেয়েছে যা মানুষের বিভিন্ন অধ্যয়ন পরিচালনায় কার্যকর হতে পারে। এই গবেষণার নেতৃত্বে কানাডার কৃষক চেনাশোনাগুলির বিজ্ঞানীরা ছিলেন এবং একটি ব্রিটিশ ফুড ম্যাগাজিনে প্রকাশিত হয়েছিল। শূকরদের নিয়ে গবেষণাটি করা হয়েছিল কারণ তাদের মধ্যে রক্তচাপ এবং মানুষের হৃদয়ের সর্বাধিক সমান স্তর রয়েছে এবং আমাদের মতো তারাও বিভিন্ন খাবারের কারণে কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত হয়। শূকরগু
আমাদের দেশে খাদ্যের দাম উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে
কমোডিটি এক্সচেঞ্জ এবং মার্কেটস সম্পর্কিত রাজ্য কমিশনের তথ্য অনুসারে, গত সপ্তাহে আমাদের দেশে খাদ্য সামগ্রীর পাইকারি দাম উল্লেখযোগ্য হারে বেড়েছে। শরতের শুরুতে, শাকসবজি, মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্যের মূল্য সর্বাধিক বেড়েছে। সেপ্টেম্বরের শুরু থেকে, বুলগেরিয়ানদের তাদের পছন্দের তারেটার তৈরি করতে আরও বেশি অর্থ ব্যয় করতে হবে। গত সপ্তাহে এক বালতি দই গড়ে গড়ে 1.
