2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রকৃতি সর্বাধিক মূল্যবান উপহার যা আপনাকে কেবল স্বাস্থ্যকরই নয়, করতেও সহায়তা করতে পারে অনাক্রম্যতা জোরদার তুমি. স্বাস্থ্যকর শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার চিত্র এবং সামগ্রিক স্বর উভয়ই যত্নবান হন। এবং এগুলি সব কার্যকর হলেও কিছু কিছু শরীরের পক্ষে আরও উপকারী।
এমন উদ্ভিদ রয়েছে যেগুলি ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদানগুলির একটি সত্যিকারের স্টোরহাউস, পরিবারের বাজেটের উপর প্রচুর পরিমাণে চাপ দিতে পারে। এ কারণেই সোনার পরিবেশ খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং কেবলমাত্র শালগমকে উভয় সস্তা সবজির একটি গ্রুপ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে এবং অন্যদিকে খুব দরকারী। এটি শীর্ষস্থানীয় হোমিওপ্যাথ এবং জৈবিক বিজ্ঞানের প্রার্থী মিখাইল লুশিক ভাগ করেছেন।
শালগম বিশেষজ্ঞের যোগ করা বিশেষ মনোযোগের কারণ এটি লক্ষণ প্রতিরোধ ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে জোরদার করে। তিনি অভিমত যে এই মূল উদ্ভিজ্জ না শুধুমাত্র তার ক্রমবর্ধমান অবস্থার তুলনায় নজিরবিহীন, তবে একই সাথে প্রত্যেকের জন্য বিশাল স্বাস্থ্য বেনিফিট আনতে পারে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণগুলির মধ্যে একটি হ'ল এর পরিষ্কারকরণ এবং ব্যাকটিরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্য।
শালগমগুলি সালফার সমৃদ্ধ এবং খুব সমৃদ্ধ, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট সহ দেহের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া সক্রিয় করতে সহায়তা করে।
অন্যদিকে, এটি পিত্তথলির কাজকে উন্নত করে এবং একই সাথে শরীরকে নিজেকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এর কারণ হ'ল সালফার ভারী এবং ক্ষতিকারক ধাতুর চুম্বকের মতো।
এইভাবে, এটি শরীরকে বিশুদ্ধ করতে সহায়তা করে, যা যদি কোনও ব্যক্তির স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে নিয়মিত শালগম খাওয়া এবং আপনার মেনুতে এই মূলের শাকটি যুক্ত করুন। এটির সাথে সুস্বাদু খাবারের জন্য হাজার হাজার রেসিপি রয়েছে, এতে বোর্সচ্যাট থেকে শালগম সহ অনেকগুলি সালাদ রয়েছে।
শল্যচিকিত্সা শ্বাসকষ্টজনিত রোগে খুব কার্যকর এবং আপনি জানেন যে, আজ এই বিষয়টি বেশ প্রাসঙ্গিক। আপনি বিভিন্ন প্রমাণিত রেসিপি তৈরি করতে পারেন, যেমন মধুর সাথে শালগম।
মিখাইল লুশিক যোগ করেছেন, অন্য একটি বিকল্প হ'ল মুলা রস প্রস্তুত করা, যা খুব দরকারী এবং এটি বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন বি এবং সিতে সমৃদ্ধ K
অতীতে, উষ্ণ মুলার রসটি সর্দি-কাশির জন্য সত্যিকারের উপশম ছিল। এটি সন্ধ্যায় দেওয়া হয়েছিল, এবং সকালে ব্যক্তিটি ইতিমধ্যে সুস্থ ছিল, বিশেষজ্ঞ যোগ করেছেন। অন্য দিকে কালো মূলা কাজ করে প্রাকৃতিক অ্যাসপিরিন হিসাবে, যা এই দরকারী উদ্ভিজ্জের সত্যই আকর্ষণীয় সম্পত্তি।
প্রচুর জলের সাথে মিশে এই বিভিন্ন ধরণের শালগম গ্রহণ করে এটি অর্জন করা হয় is সুতরাং, শরীরটি ঘামতে শুরু করে, যথা, অ্যাসপিরিনের ক্রিয়াটির অনুরূপ। এইভাবে, ক্ষতিকারক টক্সিনগুলি শরীর থেকে নিঃসৃত হয়, যা বিভিন্ন ভাইরাস, ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাকের ক্রিয়া ফলাফল।
শালগম পটাসিয়ামের একটি মূল্যবান উত্স, যার ফলস্বরূপ একটি দৃ di় মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে এবং হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে। মিখাইল লুশচিক যোগ করেছেন যে পটাসিয়ামের আরও একটি দরকারী সম্পত্তি রয়েছে, যথা এটি তীব্র করে এবং অন্ত্রের কাজকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে।
আপনি যদি দরকারী মূল মূলের শাকসব্জি রান্না করার জন্য কিছু ধারণা দেখতে চান তবে শালগম সহ সুস্বাদু এবং অর্থনৈতিক রাশিয়ান থালা সম্পর্কে আমাদের নিবন্ধটি দেখুন।
প্রস্তাবিত:
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে টনিক নিরাময়
আমরা আপনাকে শক্তিশালী প্রাকৃতিক পণ্যগুলির একটি অনন্য সংমিশ্রণ সরবরাহ করি যা এইচ হবে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করুন এবং এটি "কার্যক্রমে" রাখবে। এইটা স্বাস্থ্যকর টনিক অ্যাস্ট্রাগালাস মূল, আদা, অ্যাঞ্জেলিকা রুট এবং মধু রয়েছে - এমন উপাদানগুলি যা প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির কার্যকারিতা সমর্থন করে প্রমাণিত হয়েছে। অ্যাস্ট্রাগালাস - চীনা ওষুধের একটি জনপ্রিয় ভেষজ, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে মূলটি সংক্রমণ
শালগম (হলুদ শালগম) স্থূলতার বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী মিত্র
শালগম বাঁধাকপি the এটি ইয়েলো টার্নিপ নামেও পরিচিত। প্রাচীন যুগে গ্রীক এবং রোমানরা এতে যোগ দিত। এটি সাদা মূলা এবং বন্য বাঁধাকপি পেরিয়ে প্রাপ্ত হয়। এর চেহারাটি বিটের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। শালগমের মাথার এক অংশ বেগুনি এবং অন্য অংশ, যা ভূগর্ভস্থ, হলুদ বর্ণের। এতে জল, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন রয়েছে। এটি আয়রন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, দস্তা, ফসফরাস, সোডিয়াম, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি 1, ভিটামিন বি 2, ভিটামিন বি এর সমৃদ্ধ উত্স রান্না বাদে
এক গ্লাস ওয়াইন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে
ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা দাবি করেছেন যে এক গ্লাস ওয়াইন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করে এবং ভ্যাকসিনগুলির প্রভাব বাড়ায়, এইভাবে আপনার দেহের সংক্রমণের দ্রুত লড়াইয়ে সহায়তা করে। অ্যালকোহল রক্ত সঞ্চালন এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উন্নতি করার গ্যারান্টিযুক্ত, যতক্ষণ না এটি মাতাল হয়। গবেষণায়, আমেরিকান বিজ্ঞানীরা 12 মাকাক বানরকে অ্যালকোহল দিয়েছিলেন কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য অ্যালকোহল প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং রুটিন ভ্যাকসিনকে প্রভাবিত করে কিনা।
5 টি রেসিপি যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সর্দি থেকে রক্ষা করে
মানুষ বা কোনও খাবারই আপনাকে নিখুঁত স্বাস্থ্যের গ্যারান্টি দিতে পারে না। এটি ঘটে যে আপনি হাঁচি ফেলেন, জ্বর হয়েছে বা সারা বছর ধরে ফ্লু পান। বিশেষত যখন summerতু গ্রীষ্ম থেকে শীততে পরিবর্তিত হয় এবং ততক্ষণে সর্দি-শৈত্যের শৃঙ্গ থাকে। এটিও সেই সময় যখন আপনাকে সুস্থ থাকার জন্য সমস্ত কিছু করার দরকার হয়। অবশ্যই, এটি নিজের জন্য প্রথমে গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনার চারপাশের লোকদের জন্যও। নিম্নলিখিত রেসিপিগুলি আপনাকে সর্দি-কাশির অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে অনাক্রম্
রসুন এবং আচার সর্দি থেকে রক্ষা করে
শরতের traditionতিহ্যগতভাবে সর্দি-.তু হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে রাশিয়ান পুষ্টিবিদরা বলুন যে আপনার হাতে এটি ঘটতে রোধ করার শক্তি is নির্দিষ্ট পণ্য এবং কাশি উপর জোর দিন এবং সর্দি নাক আপনাকে পাশ কাটাবে। ভিটামিন সি বিষয়বস্তু হিসাবে উদ্ভিদের মধ্যে একটি স্বীকৃত চ্যাম্পিয়ন হ'ল গোলাপের নিতম্ব। লেবু ও কমলার চেয়ে এর মধ্যে ভিটামিন সি অনেক বেশি। নিয়মিত গোলাপের চা পান করুন এবং সাধারণ সর্দিটি অতীতের কেবল খারাপ স্মৃতি হয়ে থাকবে। রসুন মধ্যযুগ থেকেই এর উপকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। র
