2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
পুষ্টিবিদ এবং উদ্ভিদবিদদের দ্বারা নির্মিত কিউইর উপকারিতা সম্পর্কে পুরো খণ্ডগুলি রচিত হয়েছে।
একটি ফলের পুষ্টিগুণ কেবল পঁয়তাল্লিশ ক্যালোরি, এবং এতে ভিটামিন সি এর উপাদান গ্রহের কোনও ফলের চেয়ে বেশি।
কিউইতে ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, সেলুলোজ, ভিটামিন, খনিজ, ট্রেস উপাদান রয়েছে। একটি কিউই ভিটামিন সি এর ডোজ প্রতিদিনের জন্য যথেষ্ট cover
আপনি যদি এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন কিউই পরিপূরক খান তবে আপনার বিরক্তি এবং ক্লান্তি মুছে যাবে। একটি কিউই ভিটামিন এবং খনিজ রচনায় চারটি টমেটো এবং দুটি কমলার সমান।
পুষ্টিবিদরা দ্রুত হজমকে উদ্দীপনার জন্য খাবারের আগে সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি কিউই খাওয়ার পরামর্শ দেন। এই ফলটি পেটে এবং অ্যাসিডগুলির ভারাক্রান্ততা থেকে মুক্তি পাবে।
পটাসিয়ামের উচ্চতর সামগ্রী এটি উচ্চ রক্তচাপের জন্য অপরিহার্য করে তোলে। কিউই, দরকারী হওয়া ছাড়াও চুলের অকাল ছোপানো প্রতিরোধ করে।
কিউই ফল সালাদের জন্য আদর্শ, কারণ সমস্ত ফল ক্ষুধার্ত টুকরোতে কাটা হয়। আনারস, কলা, বরই, আপেল, ট্যানগারাইনস, পাইন বাদাম, সাদা আঙ্গুর, শুকনো এপ্রিকট, নাশপাতিগুলির সংমিশ্রণগুলি আদর্শ।
ফলের সালাদে আপনি লেবুর রস, ক্রিম, গুঁড়া চিনি, ফলের সিরাপ, লিকার, ভ্যানিলা চিনির যোগ করতে পারেন।
কিভি মাছ এবং মাংসের সালাদেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি সালাদে কোমলতা এবং স্বাদযুক্ততা যুক্ত করবে, অন্যান্য উপাদানের গুণাগুণকে জোর দেবে।
এই জাতীয় সালাদ স্তরগুলিতে তৈরি করা হয়, প্রতিটি স্তর সস দিয়ে ছিটানো হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি মুরগির সালাদে, সিদ্ধ মুরগির একটি স্তর, গাজরের একটি স্তর, সিদ্ধ কাটা ডিমের একটি স্তর, একটি কাটা কিউই সাজানো হয়। স্তরগুলির মধ্যে মেয়নেজ বা সালাদ ড্রেসিং দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
কোনও ভাজা বা ভাজা মাংস কিউই সসের সাথে ভাল যায়। এটি তিনটি মাঝারি ফল পরিষ্কার করে একটি ব্লেন্ডারে মিশ্রণ দিয়ে তৈরি করা হয়।
দুটি পেঁয়াজ ভাল করে কাটা এবং একটি অল্প তেল স্টিভ করা হয়, কমলা রস আধা চা চামচ, চিনি তিন চামচ এবং সাদা শুকনো ওয়াইন ছয় চামচ।
পেঁয়াজকে তার মূল ভলিউমের এক তৃতীয়াংশে নামিয়ে আনতে হবে। তারপরে সসটি সল্ট করা হয়, কালো মরিচ যোগ করা হয় এবং তারপরে গ্রাউন্ড কিউইস যুক্ত করা হয়।
প্রস্তাবিত:
আপেল খোসা ছাড়লে আপনি বিশাল ভুল করেন
অনেক লোক আপেল খোসা খোসা , যা হলো বড় ভুল । এই ক্রিয়াটি আমাদের প্রয়োজনীয় ভিটামিনগুলি ঠিক ধ্বংস করে দেয়। আপেলের খোসাতে আমাদের দেহের প্রয়োজনীয় ভিটামিনের পরিসীমা থাকে। খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সেটগুলির ক্ষেত্রে এটি একইরকম আপেল রচনা .
15,000 ডিম সহ একটি বিশাল দৈত্য অমলেট একটি নতুন বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করেছে
২ March শে মার্চ, ক্যাথলিক বিশ্ব ইস্টার উদযাপন করেছে এবং এই উপলক্ষে দক্ষিণ-পশ্চিম ফ্রান্সের উত্সাহী শেফরা 15,000 ডিমের বৃহত্তম ওমেলেট তৈরি করে বিশ্ব রেকর্ডটি ভঙ্গ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। রন্ধনসম্পর্কীয় অর্জনে বেসিয়ার ভ্রাতৃত্বের 12 শেফকে জড়িত। ওমেলেট প্রস্তুত করা মাত্র 10,000 এরও বেশি লোকের শ্রোতা ছিল। বিশ্বের বৃহত্তম ওমেলেট তৈরির 43 বছরের traditionতিহ্যটি প্রতিটি ইস্টার পরে ক্যাথলিক ক্যালেন্ডার অনুসারে ঘটে। জনশ্রুতি রয়েছে যে নেপোলিয়ন বেসিয়ারের শেফদের কাছ থেকে একটি
বাড়িতে আপনার খাবার রান্না - সমস্ত সুবিধা এবং সুবিধা
এটি সবসময় সহজ নয় বাড়িতে আপনার খাবার প্রস্তুত করতে বিশেষত আমরা যে ব্যস্ততাপূর্ণ দৈনন্দিন জীবনে বাস করি। এটি কেবল স্বাভাবিক যে বেশিরভাগ লোকেরা ঘরে রান্না করার স্বপ্ন দেখে তবে কখনও কখনও পরিস্থিতি এটির অনুমতি দেয় না। তবে অনেকেই বাড়িতে রান্না করা এবং খাওয়াতে আগ্রহী না কারণ তারা স্বাস্থ্যের পক্ষে কী কী তা বোঝার জন্য সময় নেন নি ঘরে তৈরি খাবার .
কাজানলাক অঞ্চলে বিশাল টমেটো নেওয়া হয়
আমাদের দেশে একটি বিশাল টমেটো টুকরো টুকরো করে তোলা হয়েছিল। লাল সবজিটি কাজানলক বাড়িতে জন্মে এবং প্রায় এক কেজি ওজনের হয়। টমেটো গোলাপী এবং পরিবেশগত উপায়ে জন্মে। এটিকে কোনও কিছুর মাধ্যমে নিষিক্ত করা হয় না এবং কূপের জল দিয়ে জল দেওয়া হয়, যে মহিলা এটি উত্থাপন করেছিলেন তিনি দারিকনিউজবিজকে জানিয়েছেন। কাজানলক পৌরসভার গোলিয়ামো ড্রায়ানোভো গ্রামের স্টেফানোভি পরিবারের বাড়ীতে বাগানে একই আকারের একটি টমেটো জন্মেছিল। অলৌকিক সবজিটি পাওয়া গেছে যখন পরিবারের সদস্যরা জারগুলি পূরণ
তারগোভিস্টের একটি পরিবার একটি বিশাল টমেটো জন্মেছিল
তারগোভিস্টের একটি পরিবার তার বাগান থেকে একটি বিশাল গোলাপী টমেটো ছিঁড়ে ফেলেছে। বিশাল সবজিটি দুই কেজি ওজনের ওজনের এবং ভেসকা এবং ইভান ইওরদানোভি দ্বারা উত্পাদিত হয়। ভেসকা তারগোভিস্টে হাসপাতালের জীবাণুমুক্ত ওয়ার্ডের একজন নার্স। তিনি এবং তার স্বামী ब्रेস্টোভেনের রাগ্রগ্রাদ গ্রামে একটি 320 বর্গমিটার গ্রিনহাউসটির মালিক। সেখান থেকেই উল্লেখযোগ্য সবজি তোলা হয়েছিল। এই বছর জর্দানভ টমেটো সত্যিই বড় ছিল, কিন্তু যখন পরিবারটি গোলাপী চ্যাম্পিয়ন ওজন করেছিল, তারা অবাক হয়ে অবাক হয়েছিল
