2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
তুরস্কের এক 105 বছর বয়সী মহিলা প্রকাশ করেছেন দীর্ঘায়ু রহস্য তুমি. এটি অত্যন্ত সাধারণ হিসাবে দেখা যাচ্ছে:
সন্ধ্যায় আমি কয়েক গ্লাস ওয়াইন পান করি। এবং আমি কখনই তাড়াহুড়ো করিনি, ভদ্রমহিলা বলে।
এবার নিজের দিকে তাকাও। আজ কি এমন সময় আছে যখন আপনি তাড়াহুড়া করেন না? আর গতকাল? এবং আপনার জীবনে সাধারণভাবে?
আমরা তাড়াহুড়োকে একটি অভ্যাসে পরিণত করেছি, আমরা এটিকে অভ্যাস এবং মানসিক চাপ ও উদ্বেগের পরিস্থিতিতেও পরিণত করেছি।
এই 105 বছর বয়সী মহিলা সম্ভবত অবিশ্বাস্যভাবে ভাগ্যবান। সম্ভবত।
কিন্তু তাড়াহুড়ো করে না, দ্রুত কাজ করে, ক্রমাগত নিজের সাথে, আমাদের সময়ের সাথে, আমাদের জীবন দিয়ে, আমাদের বন্দী করে তোলে?
আপনার পরীক্ষা করুন। নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন যে কমপক্ষে একদিন আপনি ঘড়ির দিকে তাকানো বন্ধ করবেন এবং একটি জিনিস বা অন্য কোনও কিছুর জন্য আপনার কাছে সময় ক্রমাগত গণনা করুন।
আগে থেকে জিনিসগুলি আরও ভালভাবে সংগঠিত করুন। এটা খুব কঠিন নয়।
যদি আপনি তা করেন তবে আপনি খুব আকর্ষণীয় কিছু লক্ষ্য করবেন। আপনার জীবন ধীরে ধীরে আরও বেশি সচেতন হতে শুরু করবে।
আপনি অসার প্রতিপক্ষ হয়ে উঠবেন। যাইহোক, আপনি এটিকে বিনা প্রচেষ্টাতে দূর করবেন। বিশৃঙ্খলা এবং তাড়াহুড়োয় আপনাকে ক্রমাগত বিসর্জন দিয়েছিল এমন জিনিসগুলি আপনি স্মরণ করতে শুরু করবেন।
আপনি বিশদটি খেয়াল করতে শুরু করবেন। মানসিক চাপ ক্রমান্বয়ে হ্রাস পাবে। এবং কে জানে, আপনি 105 বছর বেঁচে থাকতে পারেন …
আপনার ডায়েটে মনোযোগ দিন। জন্য আর বাঁচতে এবং স্বাস্থ্যকর হতে আপনাকে স্বাস্থ্যকর মেনুতে আটকাতে হবে। আপনার প্রতিদিনের ডায়েট থেকে সমস্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি ত্যাগ করুন।
সহজ তবে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। অনেক পণ্য মিশ্রিত করবেন না। হালকা থালা বাসন তত ভাল।
টেবিলের সবচেয়ে দরকারী ফোকাস। এবং এটা কি? আমাদের গ্যালারী দেখুন দীর্ঘায়ু জন্য খাবার এটি আপনাকে বহু বছরের জন্য ভাল অবস্থায় রাখবে।
প্রস্তাবিত:
দীর্ঘায়ু জন্য রুট শাকসবজি এবং মাংস
গ্রহের প্রাচীনতম মহিলা, যার বয়স 125 বছর, তিনি দীর্ঘায়ু হওয়ার রহস্য উদঘাটন করেছেন। এই মহিলা, যিনি জাতীয়তার দ্বারা কিউবান, তিনি ভাগ করে নিয়েছেন যে এই উন্নত যুগে বাঁচতে গেলে আপনাকে সারা জীবন একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করা, তাজা বাতাস শ্বাস ফেলা এবং সর্বদা আপনার হৃদয়ে প্রচুর ভালবাসা বজায় রাখা দরকার। পৃথিবীর প্রাচীনতম ব্যক্তি হিসাবে বিবেচিত কিউবান জন্মগ্রহণ করেছিলেন কিউবার গ্রানমা প্রদেশে, যেখানে তিনি আজও বেঁচে আছেন। স্থানীয়দের মধ্যে কৌডিলিয়া নামে পরিচিত এই মহিলা প্
ম্যাকডোনাল্ডস এর গোপন রেসিপি প্রকাশ করেছে
ফাস্টফুড চেইন ম্যাকডোনাল্ডসের অন্যতম শেফ তথাকথিত রহস্য উদঘাটন করেছেন "বিশেষ সস", যা নির্মাতারা শক্তির সাথে চার্জ করে এবং চেইন দ্বারা প্রদত্ত "বিগ ম্যাক" স্যান্ডউইচগুলির অংশ মাত্র। সংস্থাটি বিখ্যাত বিগ ম্যাক তৈরির জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ একটি ভিডিও সরবরাহ করেছিল। তারা ম্যাকডোনাল্ডস তাদের ব্যবহারের বিভিন্ন রন্ধনসম্পর্কীয় ট্রিকস ডিসক্লাইসিফাই করার জন্য তাদের প্রোগ্রামের অংশ হিসাবে উপস্থাপন এবং বিতরণ করেছে। সংক্ষিপ্ত নোটটিতে জোর দেওয়া হয়েছে যে
রহস্য প্রকাশ পেয়েছে! এখানে কীভাবে বিখ্যাত কেএফসি ভাজা চিকেন তৈরি করবেন তা এখানে
কেএফসি-র বিখ্যাত ফ্রাইড মুরগির অন্যতম কারণ হ'ল চেইন রেস্তোঁরাগুলির বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন ভক্ত রয়েছে, যদিও তারা যে খাবারটি দেয় তা তথাকথিত ফাস্টফুডের অন্তর্ভুক্ত এবং এটি বিশেষত ডায়েটরি এবং দরকারী হিসাবে বিবেচিত হয় না। তবে এই রেস্তোঁরাগুলিতে কতগুলি নেতিবাচক মন্তব্য আকর্ষণ করা যায় না কেন, সত্য হ'ল কয়েকজন সোনালি মুরগির পায়ে প্রতিরোধ করবে, একটি নিখুঁত খাসকা ক্রাস্ট এবং কোমল মাংসের বৈশিষ্ট্যযুক্ত, নির্বাচিত herষধিগুলির গন্ধকে মুগ্ধ করবে। আক্ষরিক অর্থে আসক্তি বাড়ে এই
তিব্বতি রেসিপি যুবা এবং দীর্ঘায়ু জন্য! তারা সত্যিই কাজ
প্রাচীন তিব্বতীয়দের মতে, পুরো দেহকে চাঙ্গা করার জন্য এক বা দুটিরও বেশি রেসিপি রয়েছে। এগুলি বৃথা যায় না যে তারা নবজীবন এবং দীর্ঘায়ু গোপনীয় বিষয়গুলিকে আয়ত্ত করে। তাদের রেসিপিগুলিতে সরল এবং খুব সাধারণ গাছপালা, পণ্য এবং খনিজ যেমন রসুন, মধু, স্টেপে পশুর মাংস এবং আরও অনেকগুলি রয়েছে। রসুন দিয়ে Medicষধি রেসিপি 350 গ্রাম রসুন ক্রাশ করুন এবং 200 গ্রাম এই মিশ্রণটি নিন - অগত্যা কাঠের চামচ দিয়ে। 400 গ্রাম 96% অ্যালকোহল ourালুন, একটি idাকনা দিয়ে বন্ধ করুন এবং অন্ধকারে 10
ওজন কমানোর জন্য তাঁর ম্যাজিক অমৃত প্রকাশ করলেন রুসলান মায়েনভ
অভিনেতা রুসলান মায়েনভ অপরিচিত। যদিও তিনি প্রায়শই রসিকতা করেছেন যে তিনি কোনও মডেলের রূপ থেকে দূরে আছেন, তবুও তিনি অবশ্যই ওজন নিয়ে যুদ্ধে জয়ী হয়েছিলেন। উইজার্ড বছরের পর বছর ধরে অতিরিক্ত ওজন নিয়ে লড়াই করে। আজ, আত্মীয়স্বজন, সহকর্মী এবং অনুরাগীরা রাস্লান মায়েনভের নতুন দৃষ্টি উপভোগ করতে পারবেন না। তিনি দেখতে একজন নতুন ব্যক্তির মতো - অনেক দুর্বল এবং অনেক বেশি সুখী। ময়নভের আগের চিত্রটির সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। তার পক্ষে, বিষয়টি নিষিদ্ধ নয়, বিপরীতে - অভিনেতা তার গোপনীয
