2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
গ্রহের প্রাচীনতম মহিলা, যার বয়স 125 বছর, তিনি দীর্ঘায়ু হওয়ার রহস্য উদঘাটন করেছেন। এই মহিলা, যিনি জাতীয়তার দ্বারা কিউবান, তিনি ভাগ করে নিয়েছেন যে এই উন্নত যুগে বাঁচতে গেলে আপনাকে সারা জীবন একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করা, তাজা বাতাস শ্বাস ফেলা এবং সর্বদা আপনার হৃদয়ে প্রচুর ভালবাসা বজায় রাখা দরকার।
পৃথিবীর প্রাচীনতম ব্যক্তি হিসাবে বিবেচিত কিউবান জন্মগ্রহণ করেছিলেন কিউবার গ্রানমা প্রদেশে, যেখানে তিনি আজও বেঁচে আছেন। স্থানীয়দের মধ্যে কৌডিলিয়া নামে পরিচিত এই মহিলা প্রাকৃতিকভাবে সমৃদ্ধ এই অঞ্চলের সবুজ ঘাসের মধ্যে পুরো জীবন কাটিয়েছেন।
125-বছর বয়সী কিউবার মতে আপনি যদি এক শতাব্দীর বেশি বয়সী হতে চান তবে গোপনীয়তা পুষ্টির মধ্যে রয়েছে। দীর্ঘায়ু জন্য কডিলিয়া রুট শাকসবজি এবং মাংসের পরামর্শ দেয়।
কিউবা আখ এবং বীট চাষের জন্য পরিচিত, যা দেশের বেশিরভাগ জনগোষ্ঠীর মূল মেনুর অংশ।
লাল, সাদা এবং চিনি বিট ছাড়াও শতবর্ষীদের রেসিপিতে গাজর, আলু, বিভিন্ন মেরুডিয়া জাতীয় সবজি রয়েছে যা স্টার্চ, প্রোটিন বা শর্কের মতো সংরক্ষণযোগ্য পদার্থে অত্যন্ত সমৃদ্ধ।
আমাদের গ্রহের প্রবীণ মহিলা ফেব্রুয়ারি 28 এ 125 বছর বয়সী। রেকর্ডধারক কৌডিলিয়া 6 নাতি-নাতনী, 15 জন নাতি-নাতনি এবং 4 জন-নাতি-নাতনীকে গর্বিত করেছেন। বর্তমানে গ্রানমা প্রদেশে তার বাড়িতে একটি বিশেষ মেডিকেল টিম তার যত্ন নিচ্ছেন।
দেখা যাচ্ছে যে মাথাপিছু শতবর্ষের সংখ্যাটিতে কিউবা নিজেই বিশ্ব রেকর্ডধারক। দক্ষিণ আমেরিকার দেশটিতে ১০০ বা তার বেশি বয়সী প্রায় 1,541 জন লোক বাস করে। এই পরিমাণটি ২০০৮ সালের তুলনায় 53 বেশি more
এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে কিউবার গ্রহের সবচেয়ে বয়স্ক মানুষটির বাড়ি।
সরকারী পরিসংখ্যান অনুসারে, দেশে প্রতি,,২৯6 জন ব্যক্তির জন্য একটি শতবর্ষী এবং 60০ বছরের বেশি বয়সী প্রতি ১,২69৯ কিউবার জন্য একটি রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
তারুণ্য এবং দীর্ঘায়ু জন্য দশটি অমৃত
আমরা আপনার নজরে এনেছি এই সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের রেসিপি যা আপনার স্বাস্থ্যকে সহায়তা করবে - আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে, আপনার শরীরকে পুষ্টির সাথে পরিপূর্ণ করবে, যার অর্থ যুবকদের দীর্ঘায়িত করা এবং দীর্ঘায়ু নিশ্চিত করা। 1. একটি গ্লাস জল একটি সসপ্যানে Pালা, একটি ফোড়ন আনা। ¼
তিব্বতি রেসিপি যুবা এবং দীর্ঘায়ু জন্য! তারা সত্যিই কাজ
প্রাচীন তিব্বতীয়দের মতে, পুরো দেহকে চাঙ্গা করার জন্য এক বা দুটিরও বেশি রেসিপি রয়েছে। এগুলি বৃথা যায় না যে তারা নবজীবন এবং দীর্ঘায়ু গোপনীয় বিষয়গুলিকে আয়ত্ত করে। তাদের রেসিপিগুলিতে সরল এবং খুব সাধারণ গাছপালা, পণ্য এবং খনিজ যেমন রসুন, মধু, স্টেপে পশুর মাংস এবং আরও অনেকগুলি রয়েছে। রসুন দিয়ে Medicষধি রেসিপি 350 গ্রাম রসুন ক্রাশ করুন এবং 200 গ্রাম এই মিশ্রণটি নিন - অগত্যা কাঠের চামচ দিয়ে। 400 গ্রাম 96% অ্যালকোহল ourালুন, একটি idাকনা দিয়ে বন্ধ করুন এবং অন্ধকারে 10
দীর্ঘায়ু ও চিরন্তন যৌবনের জন্য রসুন, স্যামন এবং পালং শাক
কোন খাবারগুলি ভাল এবং কোনটি খারাপ তা নিয়ে পুষ্টিবিদ এবং চিকিত্সকদের মধ্যে বিভিন্ন মতামত রয়েছে। ইংরেজী পুষ্টিবিদদের মতে ডেইলি মিরর সম্প্রতি শীর্ষ 10 পণ্য মানুষের পক্ষে উপকারী বলে প্রকাশ করেছে। তারা দাবি করে যে লোকেরা তালিকাভুক্ত খাবারগুলি মেনে চললে মানুষের আয়ু 120 বছর অবধি পৌঁছে যায়। আসুন দেখে নেওয়া যাক দরকারী পণ্যগুলি কী - এর মধ্যে রসুন অন্যতম। ছোট সাদা লবঙ্গ ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের শক্তিশালী প্রতিপক্ষ, স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করে। রসুনের অ্যান্টি-
স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু জন্য অতিবেগুনী খাবার
2018 এ যে রঙটি শাসন করবে তা হ'ল অতিবেগুনী। খাবার সহ তিনি আমাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রেই থাকবেন। ভায়োলেট খাবার ভিটামিন এবং খনিজগুলি পূর্ণ, যা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত করে তোলে। অনেকগুলি অধ্যয়ন রয়েছে যা প্রমাণ করে যে গা dark় বেগুনি খাবারগুলিতে viর্ষণীয় গুণ রয়েছে। চিকিত্সকরা পুনরাবৃত্তি করে বলেন যে আমাদের তাদের আমাদের মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এবং তারা ঠিক আছে। অতিবেগুনী খাবারে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফেনলিক যৌগ এবং খনিজ থাকে। এখানে তা
ম্যাজিক পোস্ত রুট - একটি দুর্দান্ত এফ্রোডিসিয়াক এবং এন্টিডিপ্রেসেন্ট
পেরু অ্যান্ডিস থেকে আগত বার্ষিক উদ্ভিদের ভোজ্য মূল হ'ল মাকা। পেরুতে, ম্যাকাকে 2,000 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহার করা হচ্ছে। উদ্ভিদ অত্যন্ত মূল্যবান। কেউ কেউ ভাবলেন এটি শক্তি দিয়েছে। ইনকা যোদ্ধারা প্রতিটি যুদ্ধের আগে পপিস নিয়েছিল। স্প্যানিশ উপনিবেশকারীরা উদ্ভিদটিকে "
