2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
হজমজনিত সমস্যার কারণে আপনার প্রায়শই পেটে ব্যথা হয়? আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনি রোগের প্রতি বেশি সংবেদনশীল এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হবে? তারপরে আপনি সম্ভবত প্রকৃতি আপনাকে দিয়েছেন এমন কিছু মিস করেছেন - বারডক চা!
বারডক চা হজমে সহায়তা করে। যদি আপনি অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোমে আক্রান্ত হন তবে এই চা আপনার অবস্থা থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং প্রদাহ হ্রাস করতে পারে। বারডক চা ক্ষুধা জাগায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
এটি একটি সুপরিচিত রক্ত পরিশোধক যা কিডনি, মূত্রনালী, লিভার এবং অন্ত্র থেকে টক্সিন এবং বর্জ্য অপসারণে সহায়তা করে। অনেক গবেষণায় লক্ষ্য করা গেছে যে কীভাবে বারডক চা একজন ব্যক্তির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। এটি ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং এতে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
গবেষকরা বারডক টির অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য আবিষ্কার করেছেন যা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে। বাতজনিত বাতজনিত কারণে প্রদাহ এবং ফোলাভাব হ্রাস পেয়েছে।
বারডক চা ব্রণর জন্য অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক চিকিত্সা। এটি ত্বকে কেবল ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে না, ব্রণ গঠনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতেও সহায়তা করে।
আয়রন, ট্যানিন, পটাসিয়াম এবং পলিঅ্যাসিটিলিনের পাশাপাশি অন্যান্য ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মতো অনেক খনিজগুলির উপস্থিতির কারণে বারডক চা ব্রণর শরীরকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এটি সাধারণত গিলে ফেলা হয়, তবে এটি ঠান্ডা করে ব্রণকে টপিকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
এই চাটি একটি চমৎকার মূত্রবর্ধক এবং ডায়োফোরেটিক (ঘাম বাড়ায়)। বারডক চা পিত্তর উত্পাদনকে উত্সাহিত করতে এবং লিভারের কোষগুলির পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করতে পারে। এটি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা সীমাবদ্ধ করতে এবং মনোসোডিয়াম ইউরেট স্ফটিকগুলিকে দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে। এইভাবে এটি গাউট রোগের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। এটিতে অ্যান্ট্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
ভেষজ বারডকটি এফ্রোডিসিয়াক হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই চাটিরও এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, যা অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। গর্ভাবস্থায় আপনার এটি গ্রাস করা এড়ানো উচিত।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বা গর্ভাবস্থায় বারডক চা ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে খুব কম তথ্য পাওয়া যায় তবে এখনও সবচেয়ে ভাল কাজটি হ'ল গর্ভাবস্থায় বারডক ব্যবহার এড়ানো।
প্রস্তাবিত:
ভাল হজম জন্য পণ্য
শুকনো চেরি অন্যতম সেরা বন্ধু হজম ভাল । এগুলি হৃদরোগ প্রতিরোধের পাশাপাশি ভাসকুলার রোগ প্রতিরোধেও ব্যবহৃত হয়। শুকনো চেরিতে জৈব অ্যাসিড, পেটিক উপাদান, আয়রন, তামা, কোবাল্ট, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন এ, সি, পিপি, বি ভিটামিন থাকে। যদি আপনার হজমে সমস্যা হয় তবে ভাজা খাবার যেমন হলুদ পনির রুটি, রুটিযুক্ত চিজ, রুটিযুক্ত ঝুচিনি, ভাজা চিকেন, বুরেক মরিচ, রুটিযুক্ত মুরগি, রুটিযুক্ত স্টিকগুলি এড়িয়ে চলুন বা সেদ্ধ বা স্টিমযুক্ত, স্টিউড বা বেকড জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত। হালকা উদ্ভিজ্জ
মারজোরাম চা - এটি কী জন্য ভাল এবং কেন এটি আমাদের পান করা উচিত?
মারজোরাম একটি অত্যন্ত উপকারী bষধি। এটি একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা লাল বা সাদা রঙের হতে পারে এবং খুব শক্ত সুগন্ধযুক্ত aro দেখতে ওরেগানো লাগছে। এই ভেষজটি মূলত ভূমধ্যসাগর এবং উত্তর আফ্রিকাতে জন্মে। মারজোরাম একটি herষধি এবং একটি মশলা হিসাবে উভয় ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি একটি খুব আকর্ষণীয় স্বাদ এবং পুদিনা পরিবার থেকে। এর স্বাদ মিষ্টি, খানিকটা সিট্রাস স্বাদযুক্ত এবং কিছুটা মশলাদার। মারজোরাম কেবল এমন একটি মশলা নয় যা আমরা বুলগেরীয়রা প্রচুর ব্যবহার করি, তবে এটি খুব দরকারী। মার্জর
হজম ভাল করার জন্য সুপারফুডস
সর্বদা ভাল হজম উপভোগ করতে, নিয়মিত তথাকথিত সুপারফুডগুলি সেবন করুন - এমন পণ্যগুলি যা আপনার দেহের সিস্টেমের ভাল কার্যকারিতা যত্ন করে। এই সুপারফুডগুলির মধ্যে প্রথম স্থানগুলির মধ্যে একটি আমাদের প্রিয় নাশপাতি দ্বারা ধারণ করে। এগুলিতে মোটা সেলুলোজ থাকে, যা হজম সিস্টেমে খুব ভাল প্রভাব ফেলে। আদা এটি হজম হজমের জন্য একটি সুপারফুড, কারণ এটিতে এন্টিসেপটিক ক্রিয়া সহ প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে। তারা মৌখিক গহ্বরে প্রবেশ করা জীবাণুগুলি ধ্বংস করে, তাদের পেটে পৌঁছাতে বাধা দেয়।
Lipase - ভাল অনাক্রম্যতা জন্য একটি হজম এনজাইম
এনজাইমগুলি আমাদের দেহ এবং সাধারণভাবে আত্মমর্যাদায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাদের মধ্যে একটি তথাকথিত লিপ্যাস যা দেহে প্রোটিন দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং বিভিন্ন রাসায়নিক প্রতিক্রিয়ার উদ্দীপনা জাগাতে সহায়তা করে। এটি অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা গোপন করা হয় এবং সক্রিয়ভাবে শরীরকে তদনুসারে প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং শোষনে সহায়তা করে। অন্যতম লিপেসের প্রধান কাজগুলি বিপাক এবং বিশেষত চর্বি উত্সাহিত করতে অবিকল। এ কারণেই বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে এটি হজমের অন্যতম সহায়
খাবেন এবং অসুস্থ হবেন না: উচ্চ অনাক্রম্যতার জন্য শাকসবজি
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে করা অসংখ্য গবেষণা এটি দেখায় সবুজ শাকসবজি প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে . এটি জানা যায় যে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অন্ত্রগুলিতে গঠিত হয়। সবুজ শাকসবজি শরীরে এবং তারপরে একটি নির্দিষ্ট ধরণের খুব দরকারী প্রোটিনের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে আমাদের ইমিউন সিস্টেমটি সঠিকভাবে কাজ করছে .