2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
লেবু বালাম - বন্য বা চাষযোগ্য, ওষুধে এবং ওষুধ, প্রসাধনী এবং রান্নায় উভয়ই ব্যবহৃত হয়। এটি এর সুগন্ধযুক্ত রং এবং সুবিধার সাথে প্রভাবিত করে।
এটি জানা যায় যে হাজার হাজার বছর ধরে লোকজ medicineষধে বালাম ব্যবহৃত হয়। তবে আমরা মধ্যযুগে এটি সম্পর্কে প্রথম নির্ভরযোগ্য তথ্য পাই। তারপরে আরও ভাল হজমের জন্য চূর্ণ করা বালামের পাতাগুলি ওয়াইনে রাখা হয়েছিল।
এটিতে ট্যানিনস এবং ইউজেনল রয়েছে যা একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিস্পাসমডিক এবং স্থানীয় অবেদনিক। এই উপাদানগুলিও বালামের অ্যান্টিভাইরাল ক্ষমতাকে অবদান রাখে।
তদতিরিক্ত, মনোটারপিনস এবং সেলকিটারপিনস, যার কাছে উদ্ভিদটি তার সুগন্ধযুক্ত সুবাসকে দেয়, গ্যাস হ্রাসে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তারা উদ্বেগ থেকেও মুক্তি দেয়, এ কারণেই অনিদ্রার জন্য লেবু বালামও সুপারিশ করা হয়।
Ditionতিহ্যগতভাবে, মৌমাছির স্টিং এবং পোকার কামড়ের জন্য বালাম ব্যবহৃত হয়। এটি দ্রুত ক্ষত নিরাময়ে এবং হার্টের সমস্যার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এতে থাকা পলিফোনগুলিতে অ্যান্টিভাইরাল অ্যাকশন রয়েছে, এজন্য এরা হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস, নিউক্যাসল ডিজিজ এবং মাম্পসের বিরুদ্ধে কার্যকর।
পাতাগুলির অস্থির তেলগুলি উদ্ভিদের রাসায়নিক এবং সিট্রাল এবং সিট্রোনেলল উপভোগ করে যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার পাশাপাশি তেলের আকারে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিস্পাসোমডিক প্রভাব ফেলে এবং সংবেদনশীল সঙ্কটের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
লেবু বালাম মলম ঠান্ডা ঘা এবং যৌনাঙ্গে হার্পিস উভয়ই আচরণ করে। এই উদ্দেশ্যে এটি দিনে তিন বা চার বার সরাসরি জায়গায় প্রয়োগ করা হয়।
লেবু বালামের কার্যকারিতা গ্রহণের জন্য, তাজা বা শুকনো পাতা, চা, এক্সট্রাক্ট, প্রয়োজনীয় তেল বা রঙিন আকারে পান। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক ডোজ 1 থেকে 3 টেবিল চামচ। প্রতিদিন একবার গ্লাস গরম পানিতে শুকনো পাতা, 1/2 থেকে 1 চামচ পর্যন্ত। প্রতিদিন তরল বালাম নিষ্কাশন, 1/2 থেকে 1 1/2 চামচ। দিনে 3 বার টিংচার দিন। লেবু মলম মলম এবং সংকোচাগুলি দিনে যতবার ইচ্ছা হিসাবে প্রয়োগ করা হয়।
ওষুধ খাওয়ার ক্ষেত্রে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই লেবু বালাম একটি নিরাপদ bষধি।
প্রস্তাবিত:
আরও ভাল ক্ষুধার জন্য নিয়মিত স্যুপ খান
স্যুপস আমাদের মানুষের প্রিয় খাবার a এগুলিতে সুগন্ধযুক্ত এবং অন্যান্য স্বাদ থাকে যা ক্ষুধা উন্নত করে এবং হজমের রস নিঃসরণে সহায়তা করে। সবচেয়ে উত্তেজক পদার্থ হ'ল মাংস, মাছ, হাড় এবং মাশরুম থেকে তৈরি স্যুপ। কিছু উদ্ভিজ্জ ব্রোথ গ্যাস্ট্রিক এবং অন্ত্রের ক্ষরণের দৃ strong় উত্তেজক থাকে contain ঝোলগুলি প্রায়শই ডায়েটরি পুষ্টির ক্ষেত্রেও ব্যবহৃত হয়। মাংস, মাছ, হাড় এবং শাকসব্জি রান্না করার সময়, খনিজ সল্ট, ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড ইত্যাদি, যা শরীরের জন্য মূল্যবান, জলে প্রবেশ
ভাল প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং দুর্দান্ত হজমের জন্য প্রবোটিক খাবার Foods
আপনি যদি মনে করেন ব্যাকটিরিয়াগুলি "জীবাণুগুলির" সমার্থক, আবার চিন্তা করুন। অন্ত্রের মধ্যে প্রোবায়োটিক পাওয়া যায় এবং তাদের মাঝের নামটি হ'ল লাইভ ভাল ব্যাকটিরিয়া! জরিপের তথ্য দেখায় যে এক বছরে প্রায় 4 মিলিয়ন লোক কিছু রূপ ব্যবহার করেছে প্রোবায়োটিক পণ্য .
নিয়মিত নিয়মিত আপনার চকোলেট কেন খাওয়া উচিত?
যদিও চকলেটটি ক্যালোরি বেশি এবং কোমরের উপর অবশ্যই ভাল প্রতিফলিত হয় না, এটি আসলে কার্যকর। যদি আমরা খাই নিয়মিত এবং নিয়মিত চকোলেট , আমরা এমন কিছু স্বাস্থ্য বেনিফিট উপভোগ করব যা হ্রাস করা উচিত নয়। আসলে, চকোলেটগুলির উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি মূলত মিষ্টি পণ্যগুলিতে থাকা কোকো কারণে। সুতরাং আরও কোকো - তথাকথিত সঙ্গে চকোলেট চয়ন করুন। কালো চকোলেট , এবং সাদা এড়ান, যার কোনও কোকো উপাদান নেই। এই জন্য আপনার একটু এবং নিয়মিত চকোলেট খাওয়া উচিত .
স্বাস্থ্যকর হার্ট এবং দুর্দান্ত হজমের জন্য ওটমিল খান
ওট এক ধরণের সিরিয়াল যা ওট গাছ থেকে বের হয়। পণ্যটি খুব জনপ্রিয় এবং বর্ধনযোগ্য সহজ, কারণ এটি যে ধরণের মাটিতে জন্মে তা প্রবণতাজনক নয়। ওটস একটি নাকাল প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করে এবং পুষ্টি সংরক্ষণের জন্য, মিলটি কেবল বাইরের শেলটি সরিয়ে দেয়। ওটসের এই শেলটি খাওয়ার জন্য অযোগ্য, এইভাবে সমস্ত দরকারী উপাদান সংরক্ষণ নিশ্চিত করে। এই কারণে, ওটস আমাদের / গ্রাহকদের / বিভিন্ন উপায়ে পৌঁছায় - যেমন ওটমিল, ওটমিল, ওট ব্রান বা আটা flour ওটস তাদের সমৃদ্ধ পুষ্টির জন্য পরিচিত এবং এটি শর্ক
সহজে হজমের জন্য এই খাবারগুলি দিয়ে নিজেকে সহায়তা করুন
প্রতিটি মরসুম তার রন্ধন প্রলোভন সরবরাহ করে, যা প্রতিরোধ করা অত্যন্ত কঠিন। গ্রীষ্মের শেষে এবং শরতের শুরুতে এটি পুরোপুরি প্রয়োগ হয় in যাই হোক না কেন আমরা রন্ধনসম্পর্কিত পাপ করি না, এমন একটি সময় আসে যখন অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে ঘটে বদহজম এবং অপ্রীতিকর ফোলা। কিছু বিশেষজ্ঞের দাবি, বেশিরভাগ স্বাস্থ্য সমস্যা পেটের সমস্যা থেকেই আসে। এমনকি এটি সত্য না হলেও, এটি নিশ্চিত যে হজমের সমস্যাগুলি প্রচুর অস্বস্তি সৃষ্টি করে, যা আমাদের জীবনযাত্রার মানকে ব্যাপকভাবে হস্তক্ষেপ করে। আমাদের প্রি