2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আলু খুব দরকারী, তারা মূল্যবান পুষ্টি থাকে। স্টার্চ ছাড়াও আলুতে রয়েছে প্রোটিন এবং ফ্যাট, সেলুলোজ এবং ডায়েটারি ফাইবার, জৈব অ্যাসিড এবং প্রচুর ভিটামিন।
আলুতে ভিটামিন সি, ই, পিপি, বি ভিটামিন, ক্যারোটিন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম থাকে। কাঁচা আলুতে দরকারী প্রাকৃতিক চিনি থাকে যা সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয়।
বিভিন্ন রোগের প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য কাঁচা আলুর রস এক মূল্যবান পণ্য। আলুর রস বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ সমস্যার চিকিত্সার জন্য দরকারী।
আলুর রস প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথেই খাওয়া উচিত। রসালো রস দিয়ে কাঁচা আলুর রস ছিটিয়ে দেওয়া ভাল। সময়-পরীক্ষিত পদ্ধতিটিও ব্যবহার করা যেতে পারে - আলুগুলি বাল্কে ছাঁটাই হয় এবং গেজের মাধ্যমে ফিল্টার করা হয় এবং আটকানো হয়।
লম্বা আকারের গোলাপী এবং লালচে আলু রসের জন্য সেরা, এগুলিতে আরও ভিটামিন এবং পুষ্টি থাকে nutrients
আলুর রস কেবল জুলাই থেকে ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত কার্যকর, কারণ তখন পুরাতন আলুগুলি সোলানিন জমা করে - একটি বিষাক্ত পদার্থ যা বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে।
আলুর রস খাওয়ার আগে কমপক্ষে একদিন আপনার প্রধানত ফল এবং শাকসব্জী খাওয়া উচিত। আলুর রস ব্যবহারের সময় আপনার মেনু থেকে নোনতা, মশলাদার এবং মাংস জাতীয় খাবারগুলি বাদ দিন।
আলুর রস পেটে নিরাময়ের প্রভাব ফেলে। এর সাহায্যে দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার, কোলাইটিস এবং কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করা যায়।
আলুর রস দিয়ে কয়েক দিন চিকিত্সার পরে অ্যাসিডগুলিও অদৃশ্য হয়ে যায়। চিকিত্সার কোর্সটি দশ দিন স্থায়ী হয়, এর পরে দশ দিন বিশ্রাম হয়।
এক গ্লাস তাজা সঙ্কুচিত আলুর রস সকালে খালি পেটে মাতাল করা হয়, তারপরে আধ ঘন্টা ঘুমাতে যান। প্রাতঃরাশ রস পান করার এক ঘন্টা আগে নয়।
এক গ্লাস রস তিনটি আলু থেকে পাওয়া যায়। চিকিত্সার ফলাফল কয়েক দিন পরে উপস্থিত হয়। উচ্চ অ্যাসিডিটিযুক্ত গ্যাস্ট্রাইটিসে, দশ দিনের খাবারের আগে আধা চা চামচ আলুর রস পান করুন।
পেট এবং ডিওডোনাল আলসার ক্ষেত্রে, দিনে এক চতুর্থাংশ গ্লাস রস পান করুন, তারপরে অর্ধেক, তারপরে এক গ্লাসের তিন চতুর্থাংশ। খাওয়ার আগে আধা ঘন্টা বিশ দিন, তিনবার পান করুন।
দিনে তিনবার আলুর রস আধা কাপ পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও মাথা ব্যথা দূর হবে। এটি রক্তচাপকে হ্রাস করে এবং হাইপারটেনসিভগুলির জন্য দরকারী।
যদি আপনি ক্রমাগত চাপে থাকেন এবং আপনি নার্ভাস হয়ে থাকেন, খাবারের আধা ঘন্টা আগে দিনে তিনবার, দুটি অংশের আলুর রস, দুটি অংশ গাজরের রস এবং এক অংশ সেলারি রস মিশিয়ে পান করুন। একটি গ্রহণের জন্য মোট পরিমাণ হ'ল উদ্ভিজ্জ রস আধা গ্লাস।
প্রস্তাবিত:
ফলের রসগুলি কীসের জন্য ভাল?
কুমড়োর রস বিভিন্ন ধরণের শোথ, স্থূলত্ব এবং উচ্চ রক্তচাপে কার্যকর is অনিদ্রার জন্য এটি একটি আদর্শ প্রতিকারও। বিছানায় যাওয়ার আগে সামান্য মধু দিয়ে এক গ্লাস কুমড়োর রস পান করা যথেষ্ট এবং অনিদ্রা আপনার জন্য কেবল স্মৃতি হয়ে থাকবে। কুমড়োর রসে সুক্রোজ, দরকারী পেকটিন, পটাসিয়াম লবণ, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, তামা এবং কোবাল্ট রয়েছে। এতে ভিটামিন সি, বি 1, বি 2, বি 6, ই, বিটা ক্যারোটিন রয়েছে। কুমড়োর রস হজম ব্যবস্থার কাজকে উন্নত করে এবং পিত্তের সঠিক কার্যকারিতা প্রচা
তরমুজে কোন ভিটামিন রয়েছে এবং এটি কীসের জন্য ভাল?
তরমুজ একটি বার্ষিক ভেষজ উদ্ভিদ যা কুমড়া পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। তরমুজ এমন একটি উদ্ভিদ যা বিশ্বজুড়ে পরিচিত এবং প্রিয়। আজ অবধি, এটি তরমুজটি ঠিক কী তা জানা যায়নি: একটি ফল বা উদ্ভিজ্জ। প্রারম্ভে তরমুজ বিবেচনা করা হয়েছিল ফলের জন্য, তবে এটি সম্পূর্ণ সঠিক নয়। তরমুজের গঠন এবং গঠন প্রকৃতপক্ষে ফলের সাথে খুব একই রকম, তবে সাধারণভাবে এটি কুমড়ো পরিবারের অন্তর্ভুক্ত, এবং এই পরিবারের প্রতিনিধিরা ফলের সাথে সম্পর্কিত নয়। নীতিগতভাবে, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য যুক্তিযুক্ত হতে পারে, তবে সত
বেগুনি ফলগুলি কীসের জন্য ভাল?
বুলগেরিয়ার টেবিলে বেগুনি ফলগুলি এত সাধারণ নয়, তবে হওয়া উচিত। বেগুনি রঙের ফল খাওয়া বেশ কয়েকটি রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। আলজাইমার, হার্টের সমস্যা, এমনকি ক্যান্সারের মতো বয়সজনিত রোগের বিরুদ্ধে বেগুনি বেরি কার্যকর। আপনি যদি ব্লুবেরি, ব্ল্যাকবেরি, ব্ল্যাককারেন্টস বা প্লামস খাওয়ার অভ্যাস করেন তবে এটি একাধিক স্ক্লেরোসিস এবং পার্কিনসন রোগের ঝুঁকি হ্রাস করবে। ম্যানচেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এটি সম্পর্কে নিশ্চিত হন। তারা সুপারিশ করে যে ফলমূল এবং শাকসব্জীগুলির প্রতিদি
হাইড্রোলাইজড কোলাজেন কী এবং এটি কীসের জন্য ভাল?
কোলাজেন হ'ল একটি স্ট্রাকচারাল প্রোটিন যা কোষ এবং টিস্যুকে এক সাথে আবদ্ধ করে এবং তাদের আকৃতি এবং অখণ্ডতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি মানবদেহের সবচেয়ে ধনী প্রোটিন। এটি পেশী, ত্বক, রক্ত, হাড়, কার্টিলেজ এবং টেন্ডসগুলিতে পাওয়া যায়। কোলাজেন ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা সমর্থন করে, হাড় এবং পেশী একসাথে ধরে রাখে, জয়েন্টগুলি এবং টেন্ডসের অঙ্গ এবং কাঠামোর সুরক্ষা সরবরাহ করে। হাইড্রোলাইজড কোলাজেন ওজন হ্রাস রোধ করে, নাইট্রোজেন ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে, নমনীয়তা উন্নত করে এ
রেসিভেরট্রোল কী এবং এটি কীসের জন্য ভাল?
রেসিভেরট্রোল একটি আঙ্গুরের স্কিনগুলিতে পাওয়া একটি প্রাকৃতিক যৌগ, তবে যেহেতু এই ফলের স্কিনগুলি থেকে কেবল অল্প পরিমাণই বের করা যায়, তাই এটি সংশ্লেষণ - রাসায়নিক এবং জৈব প্রযুক্তিগত দ্বারা বের করা হয়। এটি ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ব্লুবেরি, পাশাপাশি কিছু ধরণের গুল্মগুলিতেও পাওয়া যায়। আপনি এক গ্লাস লাল ফরাসি ওয়াইন (225 মিলি - 640 এমসিজি রেসিভারট্রোল) দিয়েও রেসিভারট্রোল পেতে পারেন। এক গ্লাস পরিমাণ প্রফিল্যাকটিক দৈনিক ডোজ জন্য যথেষ্ট। গত কয়েক
