হাইড্রোলাইজড কোলাজেন কী এবং এটি কীসের জন্য ভাল?

2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

কোলাজেন হ'ল একটি স্ট্রাকচারাল প্রোটিন যা কোষ এবং টিস্যুকে এক সাথে আবদ্ধ করে এবং তাদের আকৃতি এবং অখণ্ডতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি মানবদেহের সবচেয়ে ধনী প্রোটিন। এটি পেশী, ত্বক, রক্ত, হাড়, কার্টিলেজ এবং টেন্ডসগুলিতে পাওয়া যায়।

কোলাজেন ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা সমর্থন করে, হাড় এবং পেশী একসাথে ধরে রাখে, জয়েন্টগুলি এবং টেন্ডসের অঙ্গ এবং কাঠামোর সুরক্ষা সরবরাহ করে।

হাইড্রোলাইজড কোলাজেন ওজন হ্রাস রোধ করে, নাইট্রোজেন ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে, নমনীয়তা উন্নত করে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ করে। পেশাগত বা অপেশাদারদের জন্য যারা খেলাধুলা করেন তাদের পক্ষে এই ধরণের কোলাজেন নেওয়া বাঞ্ছনীয়। অনুশীলন শরীরে প্রোটিন স্টোর গ্রহণ করে, এজন্য আমাদের সেগুলির জন্য কোনও প্রোটিন উত্স পাওয়া উচিত।

হাইড্রোলাইজড কোলাজেন কোলাজেন সেরা ফর্ম। এটিতে নয়টি অত্যাবশ্যক অ্যামিনো অ্যাসিডের মধ্যে আটটি রয়েছে এবং দেহে ধ্বংস হওয়া প্রোটিনগুলির 95% পর্যন্ত পুনরুদ্ধার করে। মাসিক আঘাতের পুনরুদ্ধার এবং টেন্ডস, টিস্যু এবং কার্টেজের হালকা পরিধান এবং টিয়ার এবং পেশীগুলির স্প্রেগুলিকে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

কোলাজেন পেশী টিস্যুর প্রধান উপাদান। সুতরাং, পেশী ভর তৈরিতে এটির দুর্দান্ত প্রভাব রয়েছে। এছাড়াও, এটি ক্রিয়েটিন সংশ্লেষণের সাথে জড়িত রয়েছে, এতে গ্লাইসিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, যা আমরা ইতিমধ্যে উল্লেখ করেছি। সুতরাং যারা নিয়মিত অনুশীলন করেন এবং যারা দাঁড়ি দাঁড়ানো, হাঁটাচলা বা ওজন তোলার সময় যাঁরা জয়েন্টে ব্যথা পান তাদের পরামর্শ দেওয়া হয় হাইড্রোলাইজড কোলাজেন নিন.

এই ধরণের কোলাজেনের পরিপূরক গ্রহণের ফলে সংযোজক টিস্যুগুলি ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা পায় এবং জয়েন্টগুলি, পেশী এবং টেন্ডসের ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস পায়। অধ্যয়নের ফলাফলগুলি দেখায় যে কোলাজেন গ্রহণ বৃদ্ধি, জয়েন্টে ব্যথা কমাতে সহায়তা করার পাশাপাশি বাতের লক্ষণগুলিও সাজে।

কোলজেন অন্ত্রের সংযোগকারী টিস্যুতেও পাওয়া যায়। অতএব, এটি পাচনতন্ত্রের প্রতিরক্ষামূলক শেলকে শক্তিশালীকরণ এবং বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। এই সম্পত্তিটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ যদি অন্ত্রের আস্তরণের পরিবর্তন ঘটে তবে এটি বিভিন্ন কণাকে রক্তে প্রবেশ করতে দেয়। এবং এটি বিভিন্ন প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

এগুলি হাইড্রোলাইজড কোলাজেন আমাদের শরীরে রয়েছে এমন কিছু সুবিধা। তবে এগুলি আমাদের শরীরের অতিরিক্ত গ্রহণ করা ভাল হবে না সে সম্পর্কে আমাদের চিন্তা করতে যথেষ্ট to