2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
ঘরের তাপমাত্রায় সঞ্চিত টাটকা চুনের এক সপ্তাহের বেশি সময় নেই a রেফ্রিজারেটরটি এবার 10-14 দিন বাড়িয়েছে।
আপনার যদি প্রচুর পরিমাণে চুন থাকে এবং আপনি মনে করেন যে আপনি দু'সপ্তাহের মধ্যে সেগুলি সেবন করতে পারবেন না, তবে একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর রস প্রস্তুত করুন।
ফ্রিজ বা রেফ্রিজারেটরে - আপনি দুটি ফলের পানীয় সঞ্চয় করতে পারেন।
আপনি যদি গভীর জমাট বাছাই করেন - চুনের রস বেশ কয়েক মাস ধরে তাজা থাকবে। এটি করার জন্য, আইস কিউব ট্রেগুলিতে লেবুর রস.ালুন। একবারে শক্ত হয়ে গেলে আপনি ফলের কিউবগুলি ক্যামেরার জন্য উপযুক্ত প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখতে পারেন।
সাবধানে ব্যাগগুলি বন্ধ করুন এবং চুনের রস ফ্রিজে রাখুন। এই ধরণের স্টোরেজ পানীয়টি তিন থেকে চার মাস সতেজ থাকতে দেয়, এর পরে এর স্বাদ ধীরে ধীরে হ্রাস শুরু হয়।
যদি আপনি তাজা চুনের রস হাতে রাখতে পছন্দ করেন তবে মনে রাখবেন এটির সর্বোচ্চ শেল্ফ জীবন 2 থেকে 3 দিন হবে। আরও ভাল স্টোরেজ জন্য, পানীয়টি একটি বায়ুযুক্ত রান্নাঘরের পাত্রে pourালুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে ধারকটি শক্তভাবে বন্ধ রয়েছে এবং এর মাধ্যমে কোনও বায়ু প্রবেশ করবে না। তারপরে কনটেইনারটি ফ্রিজে রাখুন।
চুন একটি অত্যন্ত দরকারী, পুষ্টিকর এবং ডায়েট ফল। এতে ফ্যাট, সোডিয়াম এবং কোলেস্টেরল থাকে না, যা বাস্তবে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি ছাড়াই সীমাহীন পরিমাণে এটি গ্রহণের অনুমতি দেয়। তদতিরিক্ত, চুনে খুব কম ক্যালোরি থাকে - প্রায় 60-70 গ্রামের ফলমূল কেবল 20 কিলোক্যালরি হয়।
চুনের উপকারিতাও এই সত্যের সাথে সম্পর্কিত যে এটি উদ্ভিদ ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উত্স। আপনি যদি ভিটামিন সি এর প্রয়োজনীয় ডোজ পেতে চান তবে এই সবুজ সাইট্রাসটি বেছে নিন। এর ভিটামিন সি এর উচ্চ উপাদান (প্রায় 35%) রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রাকে স্বাভাবিক করার পক্ষে দেয়।
প্রস্তাবিত:
শীতে কীভাবে শাকসবজি সংরক্ষণ করবেন
সারা বছর ধরে তাজা শাকসবজি উপভোগ করার জন্য, আপনাকে এগুলি একটি বিশেষ উপায়ে সংরক্ষণ করতে হবে। যখন সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা হয় তখন তাদের থাকা মূল্যবান পদার্থগুলি হারাবে না। বেশিরভাগ শাকসবজিতে প্রায় 75 থেকে 97 শতাংশ জল থাকে এবং সেই পানির কমপক্ষে the শতাংশের ক্ষতি হ্রাস অনিবার্যভাবে ডুবে যায়, তাই শাকসবজিগুলি তাদের সুন্দর চেহারা এবং পুষ্টির মূল্য হারাতে পারে। এটি জীবাণুগুলিকে দ্রুত গুন করতে সহায়তা করে। শীতে শাকসব্জিগুলি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করার জন্য, এলোমেলোভাবে এগুলি আপনার বারান
আপনি কীভাবে নিরাপদে আপনার খাবার সংরক্ষণ করবেন তা নিশ্চিত করবেন?
খাবার ও ডায়েটের শরীরে দারুণ প্রভাব রয়েছে। খাওয়ার একটি স্বাস্থ্যকর উপায়, খাবার এবং পানীয় পছন্দ করে, তারা যেভাবে প্রস্তুত হয়, তাদের স্টোরেজটির বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে এবং এগুলি খালি শব্দ নয়। খাদ্য এবং পানীয় পরিবেশন থেকে প্রস্তুতি থেকে ভাল স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিত করতে হবে। পুষ্টি জন্য খাদ্য সুরক্ষা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্য পণ্য ক্রয়, তাদের প্রস্তুতি, স্টোরেজ এমন কয়েকটি পর্যায়ে গেছে যার দিকে নজর দেওয়া দরকার। 1.
কিভাবে মাংসবলগুলি সংরক্ষণ এবং সংরক্ষণ করবেন?
রান্না করা মাংসবলগুলি সর্বাধিক বালুচর জীবন অর্জনের জন্য, সুরক্ষা এবং মানের জন্য, শীতল করা মাংসবলগুলি অগভীর, হিরমেটিক্যালি সিলড পাত্রে ঠান্ডা করা হয় বা অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল বা প্লাস্টিকের মোড়কে শক্তভাবে আবৃত করা হয়। আপনার মাংসবোলগুলি বাতাসের সংস্পর্শে রাখা উচিত নয়। এগুলি মোড়ানো এবং অন্তরককরণগুলি তাদের অযাচিত গন্ধ শোষণ এবং শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে। প্যাকেজজাত পণ্যগুলি দীর্ঘকাল ধরে চলে। সঠিকভাবে সঞ্চিত প্রস্তুত মাংসবলগুলি ফ্রিজে 3 থেকে 4 দিন পর্যন্ত চলবে। রান্না
কাফির চুনের পাতা: বিদেশি মশলা দিয়ে কীভাবে রান্না করবেন?
কাফ্রি চুন পাতা থাই রন্ধনশৈলীর পাশাপাশি দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার অন্যান্য খাবারগুলিতে একটি মূল উপাদান। এগুলি সম্ভবত সবচেয়ে সুগন্ধযুক্ত মশলা এবং এটি অনেকগুলি স্যুপ, তরকারী, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং কী নয় এর দুর্দান্ত সংযোজন। ঘন পাতাগুলি একদিকে গা green় সবুজ এবং চকচকে এবং অন্যদিকে ফ্যাকাশে এবং ছিদ্রযুক্ত। কাফ্রি চুন পাতা এগুলি সাধারণ চুনের মতো নয়। ফলগুলি নিজেই অসম ত্বকের সাথে খুব তিক্ত হয়। থাইল্যান্ডে এগুলি গ্রাস করা হয় না, তবে প্রধানত গৃহস্থালি পরিষ্কারের উত্পাদনে ব্যবহৃত হয়
একটি ভাল অ্যাভোকাডো কীভাবে জানবেন এবং এটি কীভাবে সংরক্ষণ করবেন
অ্যাভোকাডোগুলি মনস্যাচুরেটেড অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা আপনাকে ধড়ায় ফ্যাট প্রতিরোধে সহায়তা করে যা ফলশ্রুতিতে হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরি করে। এছাড়াও, অ্যাভোকাডোতে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফলিক এসিড, প্রোটিন, ভিটামিন বি 6, কে এবং ই বেশি থাকে recommended প্রস্তাবিত পরিমাণটি প্রতিদিন অর্ধ অ্যাভোকাডোর চেয়ে বেশি নয়। অন্যান্য ফল এবং শাকসব্দের মত নয়, অ্যাভোকাডোগুলিকে সত্যই ভাল বলে বোঝাতে আরও কদর্য এবং স্থবির উপস্থিতি থাকা দরকার। সুন্দর, দৃ firm়, দৃ firm় এবং সবুজ ফল অপরিশোধিত এবং সে