2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য অনেক রেসিপি রয়েছে। যাইহোক, এই জাতীয় সমস্যাটি নিয়ে, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া নিজের থেকে চিকিত্সা শুরু করা বাঞ্ছনীয় নয়। উচ্চ রক্তচাপের জন্য প্রায়শই লোকের রেসিপিগুলি একটি ভাল সহায়ক, তবে এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেখানে medicationষধগুলি প্রয়োজনীয়।
সুতরাং, সমস্ত ধরণের ব্যথার জন্য ঘরের রেসিপিগুলির মতো গুরুতর পছন্দ সহ, কেবলমাত্র একটিতে থামানো সত্যিই বেশ কঠিন। তবে, আপনি যেটি খুব সহজে সম্পাদন করবেন এবং যেগুলির জন্য আপনি পণ্য পেতে সক্ষম হবেন তা চয়ন করতে পারেন।
উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তাদের জন্য আমাদের পরামর্শগুলি এখানে:
- আমরা একটি রেসিপি দিয়ে শুরু করি যার জন্য আপনার 500 মিলি দুধ এবং 2 টি লেবু দরকার। লেবু গুলো ভাল করে চেপে দুধে রস দিন। নাড়ুন এবং এই মিশ্রণটি তিনটি সমান অংশে ভাগ করুন - এক দিনের জন্য তাদের পান করুন। সকালে এক অংশ পান করুন, পরেরটি - দুপুরে এবং তৃতীয়টি সন্ধ্যায় গ্রাস করুন। মনে রাখবেন যে এটি এখানে কেবল গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ রস নয়। ঘন মিশ্রণটি খাওয়া ভাল;
- পরবর্তী রেসিপি সহজেই সুগন্ধযুক্ত বলা যেতে পারে। এতে প্রধান অংশগ্রহীতা রসুন, তাই এটি কাজ করতে যাওয়া লোকদের জন্য এটি বিশেষভাবে উপযুক্ত নাও হতে পারে। তবে আপনি যদি এটি করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার যা প্রয়োজন তা এখানে - তিন দিনের মধ্যে 6 আখরোট, 9 টি লবঙ্গ রসুন পান। তিন দিন ধরে রসুনের তিনটি লবঙ্গ দিয়ে দুটি আখরোট পিষে নাস্তার আগে মিশ্রণটি খান। আপনার রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করুন - চিকিত্সাটি প্রায় তিন দিনের মধ্যে কার্যকর হওয়া উচিত।
"শেষ অফারের জন্য আপনার এটির দরকার হবে।" সরিষা বা শক্ত - এর ছোট বীজ অনেকগুলি অসুস্থতায় সহায়তা করে। জনপ্রিয় তথাকথিত পাঞ্জা, যা প্রায়শই শ্বাসনালীর প্রদাহ চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। সরিষা তার ক্রিয়াটির জন্যও জনপ্রিয়, যা বিপাককে নির্দেশ করে - এটি জানা যায় যে বিপাককে ত্বরান্বিত করার মূল কারণটি বেশি পরিমাণে সেলেনিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম হয়।
এটি ম্যাগনেসিয়াম এবং সেলেনিয়ামের কারণে উচ্চ রক্তচাপের জন্য ছোট বীজের সুপারিশ করা হয়। রেসিপিটি অত্যন্ত সহজ - আপনার যা দরকার তা সরিষার বীজের। একটি মর্টার Cr চামচ মধ্যে ক্রাশ। তাদের মধ্যে এবং ফলিত porridge খাওয়া - দুপুরে লোক প্রতিকার গ্রহণ করা ভাল। এই চিকিত্সা দশ দিনের জন্য স্থায়ী হতে পারে।
আপনি যে কোনও রেসিপি চেষ্টা করে দেখুন, আপনি রক্তচাপ শুরু করার পরে প্রতিদিন আপনার রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করা ভাল idea
প্রস্তাবিত:
সরিষার বীজ বিপাককে গতি দেয়
সরিষা ক্রুসিফেরাস গাছের পরিবারের সাথে সম্পর্কিত এবং ব্রোকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউট এবং সাধারণ বাঁধাকপি সম্পর্কিত একটি আত্মীয় হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। এর মূল জন্মভূমি সুদূর পূর্ব, কারণ উদ্ভিদটি চীন, কোরিয়া, জাপান এবং ভারতের জাতীয় খাবারগুলিতে অত্যন্ত গভীরভাবে আবদ্ধ। সরিষা বীজ খ্রিস্টীয় প্রথম শতাব্দীর শুরু থেকেই ইউরোপ এবং মধ্য প্রাচ্যে ব্যাপকভাবে প্রচারিত হয়েছে এবং যুদ্ধের আগে যোদ্ধাদের দেওয়া অনুপ্রেরণায় বিভিন্নভাবে লোকেরা মন্দ আত্মাকে তাড়া করার উপায় থেকে ব্যবহার
সরিষার বীজ - সুবিধা এবং প্রয়োগ Application
সরিষার সাথে তাদের থালা রান্না করা বেশিরভাগ লোকেরা জানেন যে এটি তৈরি করা হয়েছে সরিষা গাছ । ফরাসিরা মশলাদার মশলার চূর্ণ বীজের সাথে নিরক্ষিত আঙ্গুরের রস যুক্ত করার ধারণা নিয়ে আসে এবং এইভাবে বিদেশি স্বাদ গ্রহণকারী সরিষা পেয়েছিল। তাদের আগে, উদ্ভিদটি কেবল চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত হত তবে রন্ধনসম্পর্কীয় নয়। খ্রিস্টপূর্ব 6th ষ্ঠ শতাব্দীতে পাইথাগোরাস এটিকে বিচ্ছুটির ডুলের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করেছিলেন। 100 বছর পরে, হিপোক্রেটিস দাঁত ব্যথা এবং সরিষার বীজের অন্যান্য অভিযোগগুল
উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল দিয়ে কী খাবেন না
উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপের সাধারণত কোনও লক্ষণ থাকে না, তবে প্রায়শই এই দুই অভিযুক্ত খুনি আপনাকে হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার জন্য মারাত্মক ঝুঁকির মধ্যে ফেলে দেয়। ভাগ্যক্রমে, আপনার চিকিত্সক একটি সাধারণ পরীক্ষার মাধ্যমে এই শর্তগুলি সনাক্ত করতে পারেন এবং কিছু জীবনধারা পরিবর্তন করে আপনি আপনার কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের স্তরও নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ আপনার দেহে দুটি ধরণের কোলেস্টেরল রয়েছে:
উচ্চ রক্তচাপ দিয়ে কী এড়াতে হবে
হাইপারটেনশনে আক্রান্ত ব্যক্তিরা জানেন যে জীবনের উপযুক্ত ওষুধ সেবন করার সাথে সাথে তাদের অবশ্যই কিছু নির্দিষ্ট বিধিনিষেধ মেনে চলতে হবে যা রক্তচাপকে যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে রাখতে সহায়তা করে। উচ্চ রক্তচাপ একটি বিস্তৃত রোগ। এটি রক্তচাপ পরিমাপ করে সনাক্ত করা হয়। - একবারে অনেক কিছুতে জড়িয়ে পড়বেন না এবং কখনই তাড়াহুড়ো করবেন না, রাগ করবেন না, চিৎকার করবেন না, নার্ভাস হওয়ার চেষ্টা করবেন না। - তথাকথিত যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। খারাপ পণ্যগুলি রক্তনালীগুলির স্ক্লেরোসিসে অবদান
উচ্চ রক্তচাপ দিয়ে কী করবেন
অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়। এর মধ্যে কিছু পরিবর্তন করা যায় না - এগুলি বংশগতি এবং বয়স। তবে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি এবং এগুলি হ'ল ওজন, লবণের মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণে, অ্যালকোহলের অপব্যবহার, চাপ, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস এবং ধূমপান। উচ্চ রক্তচাপ রোধ বা লড়াই করার জন্য, আপনাকে যে কারণগুলি পরিবর্তন করতে পারে আক্রমণ করতে হবে চেষ্টা করুন এবং কমপক্ষে কিছুটা ওজন হ্রাস করুন, এটি আপনার রক্তচাপ হ্রাস করতেও সহায়তা করবে। উচ্চ
