2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
সমস্ত ধরণের চা সামগ্রিকভাবে মানুষের শরীরের জন্য ভাল। পু-এর প্রাচীন কাল থেকেই চায়ের traditionalতিহ্যবাহী চীনা medicineষধে একটি বিশেষ স্থান ছিল। এটি চীন ইউনান প্রদেশের চা গাছ থেকে ধীরে ধীরে গাঁজন প্রক্রিয়াজাতকরণের পরে পাওয়া যায় এবং একটি স্বতন্ত্র কালো রঙে পৌঁছায়।
ভারী খাবারের পরে এই চা খাওয়ার জন্য পছন্দ করা হয়। ফ্রি র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করে যা ক্যান্সারের কারণ হয়। পু-এরহ চাতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন থাকে।
এখানে 7 টি অলৌকিক বিষয় রয়েছে পু-এরহ চা খাওয়ার উপকারিতা:
1. মারাত্মক কোলেস্টেরল
পু-এরহ চা কোলেস্টেরল ভারসাম্যপূর্ণ সবচেয়ে কার্যকর ভেষজ চা হিসাবে পরিচিত। নিয়মিত সেবন রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করে। এটি এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে ধমনীগুলি শিথিল করে, রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে। প্রতিটি রাতের খাবারের পরে 1 গ্লাস গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় পু-এরহ চা হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলি রক্ষা করতে।
২. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে
শরীরের সমস্ত অঙ্গে রক্ত সঞ্চালিত হয়। রক্তনালীগুলি শরীরে অক্সিজেন এবং গুরুত্বপূর্ণ খনিজ বহন করে।
৩. ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই
চায়ে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বিভিন্ন ক্যান্সারের সাথে লড়াই করে। এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ক্যান্সারজনিত ফ্রি র্যাডিকেলগুলি ধ্বংস করে। যেমন আপনি জানেন, ফ্রি র্যাডিকালগুলি ডিএনএর সেলুলার কাঠামোর ক্ষতি করে এবং কোষগুলিকে নতুন করে আটকাতে বাধা দেয়। পু-এরহ চা ফ্রি র্যাডিকাল জমে বাধা দেয় এবং কোষের পুনর্জন্মকে উত্সাহ দেয়।
৪. হজম সিস্টেমকে সমর্থন করে
খাবারের আগে এই চাইনিজ চাটি খাবার সহজে হজম করতে সহায়তা করে এবং হজমের গতি বাড়ায়। এক কাপ পু-এরহ চা নিচ্ছেন কোষ্ঠকাঠিন্য সাহায্য করে।
৫. স্থূলত্ব রোধ করে
চায়ের মধ্যে থাকা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি টক্সিনগুলির সাথে লড়াই করে যা স্থূলত্বের কারণ এবং দেহের ক্ষতি করতে পারে। তবে এটি হজম প্রক্রিয়াটি গতি বাড়িয়ে ওজন হ্রাসে অবদান রাখে।
Diabetes. ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করে
এর নিয়মিত ব্যবহার পু-এরহ চা ইনসুলিন এবং লিপিড স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এই ক্ষেত্রে, টাইপ -1 এবং টাইপ -2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা হয়। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
7. স্ট্রেস হ্রাস করে
পু-এরহ চা এমন কয়েকটি পানীয়ের মধ্যে একটি যা আপনাকে গভীর ঘুমে পড়তে সহায়তা করে, যদিও এতে ক্যাফিন রয়েছে। এটিতে অ্যামিনো-বুট্রিক অ্যাসিড রয়েছে এবং মস্তিষ্কে মেলাটোনিন উত্পাদন করতে দেয় যা স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করে।
প্রস্তাবিত:
লাল পেঁয়াজ খাওয়ার গুরুতর সাতটি কারণ
পরিসংখ্যান অনুযায়ী লাল পেঁয়াজ সর্বাধিক অব্যবহৃত পেঁয়াজ, তবে এই ধরণের পেঁয়াজ বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়। আপনার প্রথমে জানতে হবে যে এই ধরণের পেঁয়াজ সর্বদা কাঁচা খাওয়া হয়। বেকিংয়ের সময় তাপ তার বৈশিষ্ট্যগুলি নষ্ট করে দেয়। লাল পেঁয়াজ খাওয়ার সাতটি ভাল কারণ এখানে আপনি নিজের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন। 1.
চাইনিজদের মতে সুখী জীবনের জন্য সাতটি খাবার
নিজের মধ্যে সুস্বাদু এবং ভাল খাবার ইন্দ্রিয়ের জন্য আনন্দ। চাইনিজদের মতে, তবে কিছু নির্দিষ্ট পণ্য রয়েছে যা সুখী জীবনকে উত্সাহ দেয়। যেমনটি সুপরিচিত, এই জাতিটি কেবল খাদ্য নয়, মানব মনোবিজ্ঞান, নিয়তি, জ্যোতিষ ইত্যাদিতেও গভীর জ্ঞানের জন্য বিখ্যাত এখানে 7 চীনাদের মতে এমন খাবারগুলি যা আপনার সৌভাগ্য বয়ে আনবে .
অ্যাভোকাডোর অলৌকিক সুবিধা
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, অ্যাভোকাডো অবিশ্বাস্য জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে এবং বিশ্বজুড়ে এবং আমাদের দেশে উভয়ই একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় খাদ্য পণ্য হিসাবে পরিণত হয়েছে। এবং যদিও এটি আমাদের জমিতে বৃদ্ধি পায় না, এটি বাজারে এবং বিভিন্ন মুদি দোকানে পাওয়া যায়। অ্যাভোকাডো ঘন, ক্রিমযুক্ত টেক্সচারযুক্ত একটি তৈলাক্ত ফল যা স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে বিবেচিত। এটি আমাদের মেনুতে সম্মানের স্থানের দাবিদার, কারণ এর পুষ্টিগুণ, ভিটামিন এবং খনিজগুলির সমৃদ্ধ সংমিশ্রণটি দেহ এবং শরীরে একটি যাদু প্র
সাতটি নোনতা খাবার
আমেরিকান এক সমীক্ষায় আমরা প্রতিদিনের যে কোন খাবারে সবচেয়ে বেশি লবণ থাকি তার রহস্য উদঘাটন করে। প্রকৃতপক্ষে, আমরা মনে করি আমাদের খাবারগুলিকে অতিরিক্ত স্যাল্টিং এড়াতে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। তবে কিছু নোনতা খাবার খাওয়ার ফলে দেখা যাচ্ছে যে আমরা যে পণ্যগুলি প্রায় প্রতিদিন ব্যবহার করি সেগুলি তথাকথিত তুলনায় আমাদের আরও বেশি খাওয়ায়। আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের নামে সীমাবদ্ধ করেছি তার চেয়ে সাদা বিষ। 1.
বাড়িতে আপনার খাবার রান্না - সমস্ত সুবিধা এবং সুবিধা
এটি সবসময় সহজ নয় বাড়িতে আপনার খাবার প্রস্তুত করতে বিশেষত আমরা যে ব্যস্ততাপূর্ণ দৈনন্দিন জীবনে বাস করি। এটি কেবল স্বাভাবিক যে বেশিরভাগ লোকেরা ঘরে রান্না করার স্বপ্ন দেখে তবে কখনও কখনও পরিস্থিতি এটির অনুমতি দেয় না। তবে অনেকেই বাড়িতে রান্না করা এবং খাওয়াতে আগ্রহী না কারণ তারা স্বাস্থ্যের পক্ষে কী কী তা বোঝার জন্য সময় নেন নি ঘরে তৈরি খাবার .