2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
যদি আপনি এটি না শুনে থাকেন তবে এটি খুঁজে নেওয়ার সময়টি হল যে লাল পেঁয়াজ করোনারি হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি থাইরয়েড সমস্যার সাথেও সহায়তা করে।
বুলগেরিয়ায় আমরা বেশি রসুন এবং হলুদ পেঁয়াজ ব্যবহার করি তবে এটি পাওয়া গেছে যে লাল বেশি উপকারী। এটিতে অনেকগুলি ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে, এটি হলুদ এবং সাদা থেকে অনেক বেশি।
লাল পেঁয়াজ খারাপ কোলেস্টেরল দূরীকরণে সহায়তা করার জন্য পাওয়া গেছে যা স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে। একই সাথে এটি ভাল কোলেস্টেরল ধরে রাখে যা কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে রক্ষা করে।
লাল পেঁয়াজগুলি চেনাশোনাগুলিতে কাটা মাথা দিয়ে ম্যাসেজ করে বা সংকোচনের মাধ্যমে থাইরয়েড সমস্যাগুলিতে সহায়তা করে।
এর মিষ্টি স্বাদের কারণে এটি সালাদ এবং কাঁচা খাবারের জন্য খুব উপযুক্ত। আপনি যদি নিয়মিত খান তবে এটি আপনার মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে খুব ভাল প্রভাব ফেলবে এবং এটি দাঁত এবং মাড়ির জন্যও কার্যকর।
এই সুস্বাদু শাকটি একটি ক্যান্সার বিরোধী এজেন্ট, সর্দি এবং ফ্লু, কাশি তাড়া করে।
এটিতে অনেকগুলি প্রয়োজনীয় তেল এবং জৈব অ্যাসিড রয়েছে, যা হজমে মুখ্য ভূমিকা পালন করে। গ্যাস্ট্রিক রস নিঃসরণ বৃদ্ধি এবং ইনজেস্টড খাবার শোষণ উন্নত।
গ্রীকরা প্রায় প্রতিটি থালায় খুব দরকারী এই সবজি ব্যবহার করে। এটি সাধারণত অন্যান্য সবজির সাথে সালাদে জলপাই তেল এবং পনির দিয়ে খাওয়া হয়।
প্রস্তাবিত:
ডালিম হার্ট অ্যাটাক থেকে হৃৎপিণ্ডকে রক্ষা করে
ডালিম ফলের সেই তালিকায় রয়েছে, সেগুলি সেবন করা আমাদের স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে। ফলের একটি আপেলের আকার রয়েছে তবে এটির ভিতরে সম্পূর্ণ আলাদা। এটির একটি পাতলা খোসা রয়েছে, যার নীচে লুকোচুরি রসযুক্ত বীজ রয়েছে যা একটি লাল রঙের লাল রঙের সাথে রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। ডালিম হাজার বছর ধরে পরিচিত। এর উত্স বর্তমান ইরান এবং আফগানিস্তানের দেশে অনুসন্ধান করা হয়। কয়েক বছর ধরে এটি ভূমধ্যসাগর এবং পূর্ব, ভারত, চীন এবং জাপানে ছড়িয়ে পড়েছে। ডালিম কা
হার্ট অ্যাটাক থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চান? দিনে 6 বার খাওয়া
আজ, চিকিত্সকরা তাদের বেশিরভাগ সময় রোগীদের কম খেতে বলেন, বেশি নয় spend বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে দিনে অন্তত ছয়টি খাবার খাওয়া হৃদরোগের সাথে মোকাবিলার গোপনীয়তা হতে পারে, তার পরে এটি পরিবর্তন হতে চলেছিল। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দিনে আধা ডজন খাবার বা স্ন্যাকস আটকে থাকা ধমনী থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি দিনে 3 বা 4 খাবার খাওয়ার তুলনায় 30 শতাংশেরও বেশি হ্রাস করতে পারে। মোট দৈনিক শক্তি গ্রহণ পুরুষদের জন্য ২,৫০০ ক্যালোরি এবং মহিলাদের জন্য ২,০০০ ক্যালোরির প্রস্তাবিত মাত্রা ছাড়
স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের বিরুদ্ধে লাল পেঁয়াজ
যদিও Bulgarianতিহ্যবাহী বুলগেরিয়ান খাবারে সাদা পেঁয়াজকে শ্রদ্ধা করা হয়, তবে তার লাল কাজিন স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতিযোগিতায় এক স্তন এগিয়ে ahead বিশেষজ্ঞদের সাম্প্রতিক গবেষণা অনুযায়ী লাল পেঁয়াজ কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একজন দুর্দান্ত সহায়ক। এই বেগুনি শাকসবজি শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল নির্মূল করতে সহায়তা করে যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। একই সাথে লাল পেঁয়াজ ভাল কোলেস্টেরল ধরে রাখে যা হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। শাকসবজির উপকারিতা
কমলার রস প্রতিদিন আমাদের উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা করে
গবেষণা অনুসারে প্রতিদিন দু'গ্লাস কমলার রস খাওয়া আপনাকে চিকিৎসকের অবাঞ্ছিত দর্শন থেকে দূরে রাখতে যথেষ্ট। আসলে, আপনি যদি প্রতিদিন খাবারের আগে বা সময় কমলার রস পান করেন তবে উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করতে পারে, তবে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিও হ্রাস করতে পারে। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে মধ্যবয়স্ক পুরুষরা যারা এক মাস ধরে প্রতিদিন অর্ধ লিটার কমলার রস পান করেন তাদের রক্তের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয় এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক করা হয়। ডাব্লুএইচও অনুযায়ী, 50% হার্ট অ্যাটাক উচ্চ রক
পার্সলেন হার্ট অ্যাটাক এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে
পার্স্লেইন আমাদের দেশেও জনপ্রিয় ছিল। তবে বছরের পর বছর ধরে, তার খ্যাতি হ্রাস পেয়েছে এবং আমরা তাকে একটি ঝড় হিসাবে বুঝতে শুরু করেছি। বিদেশে যাইহোক, এটির স্বাদ এবং অসংখ্য দরকারী বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি একটি মূল্যবান উদ্ভিজ্জ হিসাবে বিবেচিত হতে থাকে। এটি বাজারে ব্যয়বহুলভাবে বিক্রি হয় এবং কিছু জায়গায় দাম আঙ্গুরের চেয়েও বেশি হয়ে যায়। বহু শতাব্দী আগে এবং আজ অবধি, পার্সেলেন প্রচুর ধর্মীয় তাত্পর্য সহ লোড হয়েছিল। চীনারা বিশ্বাস করত যে উদ্ভিদে গাছের পারদ রয়েছে। অন্যান্য লোক
