2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
গমের জীবাণু ভিটামিন এবং খনিজগুলির সত্যিকারের ধন। এটি যুবকদের বাঁচানোর লড়াইয়ে শক্তিশালী সহায়ক এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে রক্ষা করে।
গমের জীবাণুতে দস্তা, ভিটামিন এ এবং ই রয়েছে যা ত্বকের কোষগুলির পুনর্জন্মের জন্য প্রয়োজনীয়। এটিতে জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ রয়েছে যা শরীরের জন্য খুব দরকারী।
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম, স্ট্রেস এবং ওজন বৃদ্ধির সমস্যায় গমের জীবাণু অপরিহার্য। গমের জীবাণু শস্যের সবচেয়ে মূল্যবান অংশ এবং শক্তির শক্তিশালী উত্স।
গমের জীবাণু একটি শক্তিশালী ইমিউন উত্তেজক যা শরীরকে অনেক রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
গমের জীবাণু শক্তি ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে, দেহের গুরুত্বপূর্ণ কার্যাদি নিয়ন্ত্রণ করে, শরীরকে মারাত্মক রোগ এবং প্রতিকূল পরিবেশগত অবস্থার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
গমের জীবাণু সক্রিয় মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহ দেয়। এটি স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্বকে উন্নত করে। এটি নিউরোসেসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম।
ভিটামিন ই এবং ভিটামিন বি, যা গমের জীবাণুতে থাকে, প্রজনন ব্যবস্থার কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং যদি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া থাকে, তবে তাদের নিরপেক্ষ করুন। সমস্যাযুক্ত চক্রে গমের জীবাণু কার্যকর।
গমের জীবাণু মুক্ত র্যাডিকেলের প্রভাব থেকে শরীরকে রক্ষা করে। গমের জীবাণু নিয়মিত গ্রহণের ফলে বর্ণটি আরও নতুন হয়ে ওঠে, বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যায়।
যারা ওজন হ্রাস করতে চান তাদের জন্য গমের জীবাণু খুব কার্যকর। খাবারের তিন ঘন্টা আগে এক টেবিল চামচ গমের জীবাণু তিনবার খাওয়ার জন্য যথেষ্ট।
গমের জীবাণু হজমে উন্নতি করে এবং গুরুতর পেটের রোগ থেকে রক্ষা করে। আপনি কেবল জল বা দুধে গমের জীবাণু যুক্ত করতে পারেন বা কোকো এবং কফি থেকে একটি এনার্জি ড্রিংক তৈরি করতে পারেন।
তাত্ক্ষণিক কফি 1 চা চামচ 2 চামচ কোকো মিশ্রিত করুন এবং ফুটন্ত জল 30 মিলিলিটার.ালা। স্বাদে চিনি, গমের জীবাণু এবং তাজা দুধ যুক্ত করুন। সবকিছু দ্রুত গতিতে একটি ব্লেন্ডারে ছিন্ন করা হয়।
প্রস্তাবিত:
গমের রুটি ভুলে যান - বাজরা এবং ইঙ্কর্ন খাবেন
এক কারণে বা অন্য কারণে মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক খাবারের তালিকাটি ক্রমশ গতিতে বাড়ছে। কোনটি কার্যকর, কোনটি ক্ষতিকারক এবং কী খাবেন সে সম্পর্কে পরামর্শের সমুদ্র চলাচল ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়েছে। মজার বিষয় হল, বুলগেরিয়ানদের প্রাচীন খাবারগুলির মধ্যে একটি - রুটি এটি নতুন ধীর বিষ হতে পারে যা আমাদের অসুস্থ করে তোলে এবং আমাদের হত্যা করে। রুটি সর্বদা প্রতিটি টেবিলে উপস্থিত থাকে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, Bulgarianতিহ্যবাহী বুলগেরিয়ান রুটি গোড়ালি পাস্তাকে পথ দেখিয়েছে, যা যৌবনা
গমের তুষ এবং মধু সুন্দর ত্বকের পণ্য
প্রতিটি মহিলার পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল ত্বক থাকতে চায়, তবে প্রত্যেকেরই বিউটি সেলুন দেখার বা ব্যয়বহুল ক্রিম এবং লোশন কেনার সময় এবং সুযোগ নেই। অতএব, কীভাবে আপনার মুখের ত্বকটি দ্রুত এবং সস্তায় এবং বাড়িতে সতেজ করা যায় সে সম্পর্কে আমাদের কিছু কৌশল জানতে হবে। এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান কেবল আমাদের পুরো শরীরকেই নয়, আমাদের ত্বকেও সহায়তা করে। তবে আমরা কেবল এটি পান করলেই জল আমাদের সহায়ক হতে পারে। এর সাহায্যে আমরা এক মিনিটে একটি সস্তা এবং সতেজকর
অজানা গমের জীবাণু তেল
খুব কম লোকই জানেন এবং গমের জীবাণু তেল ব্যবহার করেছেন। এটি প্রায়শই ঠান্ডা রান্নায় ব্যবহৃত হয় এবং থালা - বাসনগুলিতে মশলা যোগ করে। গমের জীবাণু তেল একটি খুব ব্যয়বহুল তেল। এটি এক লিটার গমের তেল পাওয়ার জন্য বেশ কয়েক টন গম প্রয়োজন হওয়ার কারণে। উচ্চ মানের তেল ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠছে এবং ক্রমবর্ধমান একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখার জন্য ব্যবহৃত প্রোগ্রামগুলিতে অন্তর্ভুক্ত হচ্ছে। গমের জীবাণু চারা থেকে গমের জীবাণু তেল উত্পাদিত হয়। সাধারণত একটি ঠান্ডা টিপে দেওয়ার
আইকর্ন, স্পেল এবং কামুত - গমের বিকল্প
কিছু ধরণের গমের পণ্যগুলির নাম, যেমন এক এবং দুটি শস্য আইকর্ন, সেপেল্টা এবং কামুত , সম্প্রতি পর্যন্ত কেবল প্রত্নতাত্ত্বিক এবং আরও কিছু অমিতব্যয়ী কৃষিবিদদের দ্বারা উল্লিখিত হয়েছে। বিশ্ব ক্ষুধার হুমকির কারণে আজ তারা এজেন্ডায় ফিরে এসেছে। গমের বিশ্বব্যাপী ব্যবহারের সাথে একক এবং ডাবল-দানাদার ইঙ্কর্ন স্টার্চের প্রধান সরবরাহকারী হিসাবে তাদের কার্য হারিয়ে ফেলেছে। দশ হাজার বছর আগে এবং পরে বালকানস, ট্রান্সকোসেশিয়া এবং ইউরোপীয় ভূমধ্যসাগরে - এটি সবচেয়ে বেশি উর্বর ক্রিসেন্ট - নীল
মধু জীবাণু মারে এবং ঘুমের জন্য ভাল
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে মধুর উপস্থিতিতে জীবাণুগুলি মারা যায়, কারণ এতে পটাসিয়ামের উচ্চ উপাদান দ্বারা তারা পানিশূন্য হয়ে থাকে। মধুতে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি রয়েছে, শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বৃদ্ধির উপাদান এবং জৈব অ্যাসিডগুলি (ম্যালিক, সাইট্রিক ইত্যাদি)। মধু প্রথম এনজাইমগুলির মধ্যে একটি। এগুলি প্রোটিন, চর্বি, শর্করা প্রক্রিয়াকরণের জন্য প্রয়োজনীয় এবং হজম গ্রন্থিগুলির দ্বারা উত্পাদিত হয়। এই এনজাইমের বাহক হিসাবে, মধু তাদের কাজকে সহজতর করে, যা এই অঙ্গগুলির রোগগুলিতে বিশেষত
