2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রতিটি মহিলার পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল ত্বক থাকতে চায়, তবে প্রত্যেকেরই বিউটি সেলুন দেখার বা ব্যয়বহুল ক্রিম এবং লোশন কেনার সময় এবং সুযোগ নেই। অতএব, কীভাবে আপনার মুখের ত্বকটি দ্রুত এবং সস্তায় এবং বাড়িতে সতেজ করা যায় সে সম্পর্কে আমাদের কিছু কৌশল জানতে হবে।
এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান কেবল আমাদের পুরো শরীরকেই নয়, আমাদের ত্বকেও সহায়তা করে। তবে আমরা কেবল এটি পান করলেই জল আমাদের সহায়ক হতে পারে। এর সাহায্যে আমরা এক মিনিটে একটি সস্তা এবং সতেজকর টনিক তৈরি করতে পারি। আমাদের কেবল একটি গ্লাস, খনিজ জল, একটি লেবু এবং একটি সুতির সোয়াব দরকার ab
গ্লাসের 3/4 পানি দিয়ে ভরে নিন, এতে লেবুর রস চেপে নিন এবং নাড়ুন। তারপরে, একটি ট্যাম্পনের সাহায্যে, আমরা তরল দিয়ে আমাদের মুখ পরিষ্কার করি। আমরা সপ্তাহে দু'বার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করি এবং মসৃণ এবং উজ্জ্বল ত্বক উপভোগ করি।
ওট বা গমের তুষের সাহায্যে আরও একটি বাড়িতে তৈরি মাস্ক প্রস্তুত করা যেতে পারে। ওট ব্র্যান সহ একটি মাস্ক প্রস্তুত করা যেতে পারে যখন আমরা অপ্রীতিকর সবুজতা থেকে মুক্তি পেতে চাই। একটি বাটিতে ২-৩ টেবিল চামচ ব্র্যান রাখুন, এক চামচ মধু যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রণ করুন - যদি মিশ্রণটি খুব ঘন হয় তবে এক চামচ গরম জল যোগ করুন। মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান এবং এটি 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে হালকা জল দিয়ে মুছে ফেলুন।
গমের ব্রান দিয়ে আমরা একটি দ্রুত পিলিং মাস্ক তৈরি করতে পারি: 1 টেবিল চামচ ব্র্যান পানিতে মিশ্রিত করে নেড়ে দিন, তারপর ব্র্যানটি কয়েক মিনিটের জন্য ফুলে উঠতে দিন। মুখোশটি যথেষ্ট ঘন হওয়া উচিত যাতে আমরা এটি আমাদের মুখের নীচে না চালিয়ে প্রয়োগ করতে পারি। হালকা বৃত্তাকার গতি দিয়ে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, যেন ত্বকে মালিশ করে। এইভাবে আমরা কোষগুলির মৃত স্তর সরিয়ে ফেলি। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং মুখটি শুকিয়ে নিন।
এটিতে কেবল মধু প্রয়োগ করে এবং 10 মিনিটের জন্য রেখে আপনার ত্বক পরিষ্কার করা আরও সহজ। তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে হালকা গরম পানির সাথে মধুটি সরিয়ে ফেলুন। মধু ত্বককে নরম ও উজ্জ্বল করে তোলে।
মুখ পরিষ্কার করার আরেকটি উপায় হ'ল বেকিং সোডা - এমন পণ্য যা প্রতিটি গৃহবধূর রান্নাঘরে থাকে। সোডা একগুঁয়ে ব্ল্যাকহেডস সরিয়ে ছিদ্র খোলে। আমরা 4 চামচ থেকে ক্রিম তৈরি করি। সোডা এবং 2 টেবিল চামচ জল, ধারাবাহিকতা বিরল। চোখের ক্ষেত্রটি এড়িয়ে একটি বৃত্তাকার গতিতে মুখে প্রয়োগ করুন। 3-4 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, শুকনো এবং ক্রিম লাগান।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখবেন যে ফলাফলগুলি অধ্যবসায়ের সাথে আসে। তাই আপনার ত্বকের উজ্জ্বল উপস্থিতি উপভোগ করতে এটি পরিষ্কার এবং হাইড্রেট করুন।
প্রস্তাবিত:
স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর ত্বকের জন্য দরকারী খাবার
সমস্যাযুক্ত শুষ্ক ত্বক, ব্রণ, চুলকান এবং শুষ্কতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য লোকেরা নিয়মিত ব্যয়বহুল প্রসাধনীগুলিতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করে। আমাদের মধ্যে অনেকে সস্তা উপায়ে, স্বাস্থ্যকর খাবারের উপর নির্ভর করতে পারে। বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর খাবার ত্বকের সমস্যা মোকাবেলায় বিস্তৃত বিকল্প সরবরাহ করে। আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি পণ্য এবং খাবার সরবরাহ করি যা ত্বকের সমস্যার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। গ্রিন টি - এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা প্রদাহ হ্রাস করে এবং কোষের ঝিল
সুন্দর ত্বকের জন্য দরকারী সকালের পানীয়
স্বাস্থ্যকর সকালের পানীয় বিপাক গতি বাড়ানোর এবং পেট পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এক বা দুই লিটার পানির সাথে দিনের শুরু শরীর থেকে সমস্ত বর্জ্য পরিষ্কার করতে সহায়তা করে এবং এটি আমাদের ত্বককে পরিষ্কার এবং সুন্দর করে তুলবে। যারা সুন্দর ত্বকের জন্য সবচেয়ে দরকারী সকালের পানীয় ?
সুন্দর শরীর এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য কেফির সহ ডায়েট করুন
কেফির হ'ল অন্যতম উপকারী এবং টনিক মিল্ক পানীয়। এটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম, আয়রন, আয়োডিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি 1, ভিটামিন বি 2, ভিটামিন বি 6, ভিটামিন ডি, উপকারী ব্যাকটিরিয়া এবং অন্যান্য মূল্যবান পদার্থের একগুচ্ছ উত্স। তাদের ধন্যবাদ, এটি হজম নিয়ন্ত্রণ করে, ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে, রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অবস্থার উন্নতি করে। তবে, আমরা এটি উল্লেখ করতে ব্যর্থ হতে পারি না যে শরীরের ওষুধ হওয়ার সাথে সাথে অতিরিক্ত ওজনের বির
স্ট্রবেরি, মধু এবং ওটমিল ত্বকের জন্য নিখুঁত খোসা
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে স্টোর এবং ফার্মেসীগুলিতে প্রদত্ত বেশিরভাগ প্রসাধনী আমাদের ত্বকের সমস্যাগুলি ক্ষতিগ্রস্থ করেছে এবং আমাদের সহায়তা করার চেয়ে জটিল করে তুলেছে, আরও বেশি সংখ্যক মহিলারা ঘরে প্রস্তুত প্রাকৃতিক প্রসাধনী, ক্রিম এবং মলমগুলির দিকে ঝুঁকছেন। দোকানগুলি সহজ প্রাকৃতিক পণ্যগুলিতে পূর্ণ, যা একটি উপযুক্ত উপায়ে মিশ্রিত করা প্রতিটি মহিলার জন্য একটি অনন্য কসমেটিক পণ্য হয়ে উঠতে পারে। এবং এই ধরণের প্রসাধনীগুলির বৃহত্তম সুবিধা হ'ল আমরা জানি এটিতে কী কী পরিমাণ রয়েছে। সোড
ত্বকের জন্য দরকারী এবং ক্ষতিকারক পণ্য
সুন্দর হওয়ার জন্য, এটি কেবল সৌন্দর্য পদ্ধতিগুলিই কাটাতে যথেষ্ট নয়, তবে আপনার ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য দরকারী এমন পণ্যগুলি খাওয়াও যথেষ্ট। প্রথম স্থানে, এগুলি হ'ল দুগ্ধজাত পণ্য যা ভিটামিন এ দিয়ে দেহ সরবরাহ করে এটি সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয় কারণ এটি চর্বিবিহীন দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে খাঁটি আকারে রয়েছে। সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ পণ্যগুলি ত্বকের জন্য ভাল। এগুলি টার্কি, টুনা, পুরো শস্যের রুটি। ত্বকের স্বাভাবিক অবস্থা বজায় রাখার জন্য সেলেনিয়াম অপরিহার্য। ভিটামিন সি ত্বকের জন্য খুব ভাল।