2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনার যখন শিথিলকরণের পদ্ধতির দিকে যেতে হবে, তখন আপনার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত যদি অ্যাপেনডিসাইটিস প্রদাহ, পেপটিক আলসার রোগের বর্ধন, পেটে প্রদাহ এবং রক্তক্ষরণজনিত কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হয় you
তবে যদি কোষ্ঠকাঠিন্য બેઠাহীন জীবনধারা বা স্ট্রেসের কারণে ঘটে থাকে তবে আপনি কিছু খাবার এবং পানীয় পান করতে পারেন যা ঝুঁকির প্রভাব ফেলে।
দীর্ঘস্থায়ী এবং লম্বা খাবারের ব্যবহারগুলি তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে কারণ শরীর তাদের অভ্যস্ত হয়ে যায়।
অতএব, যদি প্রয়োজন হয়, রেচ পরিবর্তন করুন। আপনি যদি খাবার এবং পানীয় নিয়ে সমস্যার সমাধান করতে পারেন তবে সবচেয়ে ভাল best
মনে রাখবেন যে এমনকি যে সকল খাবারগুলিতে রেচক প্রভাব রয়েছে সেগুলি রান্না এবং চিনি যুক্ত করার ক্ষেত্রে তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করে।
শিথিল করার জন্য, কোল্ড কমপোট এবং কেফির পাশাপাশি কাঁচা ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে সেলুলোজ থাকে eat এগুলি হ'ল লাল বীট, শালগম, মূলা, টমেটো, পার্সলে, ডিল, বাঁধাকপি।
ফল, বরই, চেরি, এপ্রিকট, আপেল, খেজুর, আঙ্গুরের ফলস, ডালিম, নাশপাতি, রাস্পবেরি বাঞ্ছনীয়। দরকারী হ'ল জৈব অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলি - দই, সাদা ওয়াইন, আপেল সিডার ভিনেগার।
নিয়মিত শুকনো এপ্রিকট, চেরি এবং আপেল এর কমপোট গ্রহণ করুন। এক মাসের জন্য প্রতিদিন দীর্ঘায়িত অবিরাম কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা করতে, ব্রিউয়ারের খামির সংমিশ্রণ সহ স্যুরক্রাট রস খান - এক গ্লাস বাঁধাকপির রসের সাথে খামিরের এক চা চামচ।
শিশুদের আলগা করতে গাজরের রস দেওয়া হয়। বয়স অনুসারে এটি খাওয়ার আগে এক চা চামচ থেকে আধা চা চামচ রস দেওয়া হয় juice
এই ক্ষেত্রে দরকারী, বাচ্চা এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্যই হল শাক, সেলারি এবং লাল বীটের রস।
পেট ছেড়ে দিতে অসুবিধা তৈরি করে এমন পণ্যগুলির ব্যবহার হ্রাস করুন - এগুলি হল কালো চা, কোকো, কফি, চকোলেট, কলা এবং মশলাদার মশলা।
শিথিল করার জন্য, সিদ্ধ বকোইট, উদ্ভিজ্জ স্যুপ, শসা, কালো রুটি এবং মধু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। খালি পেটে ছাঁটাই খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
স্নায়বিক ভাঙ্গন এবং স্ট্রেসের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে, রান্না করা ফল এবং শাকসব্জী গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং কোল্ড ড্রিঙ্ক খাওয়াও নিষিদ্ধ।
প্রস্তাবিত:
খাবার এবং পানীয় সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
ইংলিশ কলকে দুধের সাথে "হোয়াইট কফি" বলে। কফি পান করে এমন লোকেরা যারা পান করেন না তাদের চেয়ে প্রায়শই যৌন মিলিত হয় এবং এ থেকে আরও বেশি আনন্দ পান। ফ্রান্স, যা তার চিজের জন্য বিখ্যাত, বিখ্যাত জেনারেল চার্লস ডি গলকে ভাবতে পরিচালিত করেছিল:
মস্তিষ্কের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকারক পানীয় এবং খাবার
মানব দেহের সমস্ত অঙ্গগুলির মধ্যে মস্তিষ্কের গুরুত্ব নেই। শ্বাস, হার্ট এবং ফুসফুস ফাংশন সব তার উপর নির্ভর করে। এটি সমস্ত শারীরিক সিস্টেমের প্রধান নিয়ামক, যা ছাড়া জীবন সমর্থন নিজেই অসম্ভব। সুস্থ ও সুস্থভাবে কাজ করতে মস্তিষ্কে মাছ, তাজা ফল, তাজা দুগ্ধজাত পণ্য, বাদাম, পুরো শস্য প্রয়োজন। এগুলি মস্তিষ্কের সেরা খাবার। অনেকে প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজ এমনকি রাতের খাবারের জন্য ফাস্টফুড এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খান, অজানা যে তাদের মধ্যে থাকা ক্ষতিকারক পদার্থগুলি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকল
বিশ্ব পানীয় পানীয় দিবসে নিজেকে গুঞ্জন দেওয়ার জন্য আচরণ করুন
16 আগস্ট, কিংবদন্তি রাম তার নোট বিশ্ব দিবস । জলদস্যুদের প্রিয় পানীয়টিকে তার খাঁটি ফর্মের সাথে ককটেল মিশ্রিত করা বা আপনার প্রিয় কেকের মূল হিসাবে বিবেচনা করুন। রুম হ'ল একটি পাতিত অ্যালকোহল, যা আখ থেকে এবং গুড় থেকে আরও স্পষ্টভাবে প্রস্তুত করা হয় - চিনি উত্পাদনের সময় মুক্তি পেল একটি ঘন সিরাপ। বিভিন্ন মশলা যুক্ত করা হয়েছে এমন বোতলগুলিও আপনি পেতে পারেন। ক্যারিবিয়ায় গুড়টি গাঁজ করে এমন আবিষ্কারের পরে প্রথম বোতল রম তৈরি হয়েছিল। বসতি স্থাপনকারীরা অ্যালকোহলকে এত পছন্দ
তিনটি খাবার এবং পানীয় কলারেন্ট শিশুদের জন্য বিপজ্জনক
বুলগেরিয়ান একাডেমি অফ সায়েন্সেসের আণবিক জেনেটিক্সের ল্যাবরেটরির প্রধান অ্যাসোসিয়েট অধ্যাপক জর্জি মিলোশেভ বলেছেন, খাদ্য ও পানীয়ের জন্য বহুল ব্যবহৃত তিনটি কলরেন্ট শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। সমস্যা এই যে কলরান্টস ইউরোপীয় স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ দ্বারা নিরাপদ হিসাবে চিহ্নিত হয়েছে এবং নির্মাতারা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই রঞ্জকগুলি E143 (দ্রুত সবুজ), E132 (নীল কারমিন) এবং E127 (এরিথ্রোসিন) হিসাবে পরিচিত। এবং এগুলি লাল, নীল এবং সবুজ রঙের ক্যান্ডি, পানীয় এবং সমস্ত
মহিলাদের জন্য শক্তিশালী পানীয় - ওজন হ্রাস, চকচকে ত্বক এবং সুন্দর চুলের জন্য
যারা বেশি ওজন নিয়ে গুরুতরভাবে উদ্বিগ্ন তাদের জন্য এটি উপযুক্ত পানীয়। এটি তৈরি করতে আপনার কেবলমাত্র 1 উপাদান প্রয়োজন। সকাল থেকে রাত অবধি এটি পান করা শুরু করুন এবং আপনার প্রতিদিন ওজন হ্রাস পাবে। সুন্দর চুল এবং দ্রুত চাঙ্গা ত্বক একটি দুর্দান্ত বোনাস হয়ে উঠবে। ওজন হ্রাস জন্য একটি মহিলাদের পানীয় জন্য রেসিপি শুতে যাওয়ার আগে নিম্নলিখিতটি করুন:
