2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
মিষ্টি পাস্তা প্রলোভন সমস্ত প্রেমীদের জন্য খারাপ খবর। আমেরিকান বিজ্ঞানীদের একটি দল খুঁজে পেয়েছে যে নিয়মিত মিষ্টি খাওয়া হয় বিস্কুট অবসন্নতা প্রকৃতপক্ষে আমাদের মারাত্মক হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
আমাদের মধ্যে অনেকে অজান্তেই কুকি এবং প্যাস্ট্রিগুলিতে পৌঁছে যখন আমরা নার্ভাস, উত্তেজনা বা অসন্তুষ্ট বোধ করি।
অস্থায়ী তৃষ্ণার্যের ফলে নার্ভাসের ক্ষুধা উদ্বিগ্ন হয়ে ওঠে, তবে মানসিকতা ও দেহের উপর দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে।
মানবদেহের উপর মিষ্টির বিরূপ প্রভাবের মূল অপরাধীরা হ'ল ট্রান্স ফ্যাট, যার সাথে এই মিষ্টান্নজাতীয় পণ্যগুলি আক্ষরিক অর্থে প্যাক করা হয়।
স্যাচুরেটেড ট্রান্স ফ্যাটগুলি আমাদের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন্ত্রণ করার পদ্ধতি পরিবর্তন করে।
মানবদেহের উপর ট্রান্স ফ্যাটগুলির প্রভাবের দিকে নজর দেওয়া এই সমীক্ষায় 5000 টিরও বেশি সান দিয়েগো স্বেচ্ছাসেবক জড়িত।
পরীক্ষাগুলিতে প্রমাণিত হয়েছে যে ব্যক্তিরা অসম্পৃক্ত ট্রান্স ফ্যাট সমৃদ্ধ বেশি খাবার খান তাদের অনুভূতি এবং অস্থির সংবেদনগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা হয়।
অন্যদিকে, ট্রান্স ফ্যাট হ্রাস মানসিক স্থিতিস্থাপকতা এবং মানসিক আত্ম-নিয়ন্ত্রণের একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতির দিকে পরিচালিত করেছে।
নিঃসন্দেহে, আমেরিকান বিজ্ঞানীদের গবেষণা ক্ষতিকারক চর্বি এবং মানুষের আবেগ গ্রহণের মধ্যে সংযোগকে প্রমাণ করে, তবে এটি গভীরভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি এবং সংযোগের প্রকৃতি সম্পর্কে একটি পরিষ্কার উত্তর দেয় না।
ট্রান্স ফ্যাটগুলি তেল হাইড্রোজেনাইটিং প্রক্রিয়াতে উত্পাদিত হয়, যার সময় এটি শক্ত হয়। এগুলি ভাজার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে বেশিরভাগই প্রক্রিয়াজাত খাবারের উত্পাদন হয়।
খাদ্য শিল্পে তারা মিষ্টান্ন প্লাস্টিক হিসাবেও পরিচিত।
তারা তুলনামূলকভাবে কম দামে মিষ্টান্নজাত পণ্যগুলি ঘনত্ব এবং ভর দেয়, যার কারণে তারা বেশ পছন্দসই এবং নির্মাতারা ব্যবহার করেন।
হাইড্রোজেনেটেড তেল দিয়ে তৈরি পণ্যগুলির উচ্চ স্থায়িত্ব থাকে।
হাইড্রোজেনেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত গ্রহণের ফলে রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে অনিবার্যভাবে এবং হৃদযন্ত্রের রোগ হতে পারে disease
প্রস্তাবিত:
হতাশার বিরুদ্ধে কলা এবং আখরোট খান
যদি আপনি হতাশাগ্রস্থ হন, তবে ওষুধগুলিতে ক্র্যামিংয়ের পরিবর্তে প্রাকৃতিক প্রতিষেধকদের উপর নির্ভর করুন। বেলজিয়াম ইনস্টিটিউট অফ পাবলিক হেলথের গবেষকরা বলেছেন যে অ্যান্টি-ডিপ্রেশন ড্রাগের তিনটি সেরা বিকল্প হ'ল কলা, আখরোট এবং চকোলেট। "
চা ভক্তরা কিডনিজনিত সমস্যার ঝুঁকিতে রয়েছেন
অদ্ভুতভাবে এটি শোনাতে পারে, চা আপনাকে ক্ষতি করতে পারে। সম্প্রতি, আমেরিকান চিকিত্সকরা একটি অদ্ভুত এবং atypical ক্লিনিকাল কেস রিপোর্ট করেছেন। একজন মানুষ কিডনির ব্যর্থতায় ভুগছেন কারণ তিনি অত্যধিক চা পান করেন। ৫ 56 বছর বয়সী এই ব্যক্তি ক্লান্তি এবং তীব্র পেশী ব্যথার অভিযোগ করেছিলেন। লিটল রক হাসপাতালের চিকিত্সকরা এই ব্যক্তির রক্তে অত্যন্ত উচ্চ মাত্রায় ক্রিয়েটিনিন পেয়েছিলেন। সাধারণ রক্ত ক্রিয়েটিনিনের স্তর প্রতি লিটার রক্তে প্রায় 50 থেকে 110 মাইক্রোপাইল থাকে। একজন মানুষের
ক্যারোব সহ সুস্বাদু বিস্কুট
চিনির অন্যতম প্রাচীন বিকল্প ক্যারোব। এটি থেকে উত্পাদিত পণ্যগুলি খাদ্য শিল্পে আজ অবধি ব্যবহৃত হয়। সর্বাধিক জনপ্রিয় পঙ্গপাল শিমের আটা, যা কোকোয়ের দুর্দান্ত বিকল্প হিসাবে পরিচিত। এটিতে তিনগুণ বেশি ক্যালসিয়াম এবং দ্বিগুণ কম ক্যালোরি রয়েছে, ভিটামিন এ এবং বি এটি বিপাককে গতি দেয় এবং খাবারকে শক্তিতে রূপান্তরিত করে। আপনি সুস্বাদু পঙ্গপাল বিন কুকি তৈরি করে এই সুবিধা পেতে পারেন। ক্যারোব, মধু এবং বাদামের সাথে বিস্কুট উপকরণ:
মশলা খান তবে স্বল্প পরিমাণে খান
মশলা আমাদের খাবারকে আরও মশলাদার করে তোলে। তারা এটিকে মশলাদার বা জ্বলন্ত স্বাদ দেয়। এগুলি আমাদের খাবারগুলিতে স্বাদও যুক্ত করে add যাইহোক, আপনি মশলা যতই ভালবাসেন, আপনার সেগুলি অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে মশলা গ্রহণের ফলে পাচনতন্ত্রের আস্তরণের পরিবর্তন হতে পারে, বিদ্যমান প্রদাহকে আরও বাড়িয়ে তোলে, পিত্ত, যকৃত, অগ্ন্যাশয়, কিডনি বোঝা হয়। অতিরিক্ত মশলা স্নায়ুতন্ত্রের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, রক্তচাপক
লুবিমেটস থেকে সুস্বাদু তরমুজগুলি বিলুপ্তির ঝুঁকিতে রয়েছে
আমাদের বাজারগুলিতে গ্রীক এবং ম্যাসেডোনীয় তরমুজগুলির প্রবল প্রতিযোগিতা লুবিমেটস থেকে আইকনিক তরমুজগুলি মুছতে চলেছে। কারণটি হ'ল স্থানীয় কৃষকরা আমদানিকৃত ফলের কম দামের সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারবেন না। এই বছরও, দক্ষিণ বুলগেরিয়ার কৃষকরা একটি দুর্বল বছর হিসাবে রিপোর্ট করেছেন এবং আমাদের প্রতিবেশী দেশগুলি থেকে তরমুজগুলির শক্তিশালী আমদানি তাদের দেউলিয়ার দিকে ডেকে আনে, নোভা টিভি রিপোর্ট করেছে। কয়েক বছর আগে, লুবিমেটসের আশেপাশে কয়েক হাজার একর জমিতে বাতা তৈরি করা তরমুজ ছিল, তবে