2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সুপারফুডসের বিষয়টি আজকাল ক্রমবর্ধমান আলোচিত। বই এবং ইন্টারনেট আশ্চর্যজনক নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যযুক্ত খাবারগুলি সম্পর্কিত তথ্যে পূর্ণ।
বুলগেরিয়ার আধ্যাত্মিক শিক্ষক পেটার দেউনভও এই বিষয়টি স্পর্শ করেছিলেন। ধর্মীয়-দার্শনিক মতবাদের প্রতিষ্ঠাতা একাধিক মৌলিক খাবার সরবরাহ করে, সেগুলির ব্যবহারে বিভিন্ন অপ্রীতিকর স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে। এখানে তারা:
1. চেরি - তারা ভাল রক্ত সঞ্চালন প্রচার করে এবং মনোরম আবেগযুক্ত ব্যক্তিকে চার্জ দেয়।
২. মটর - ছোট সবুজ মটরশুটি হ'ল অসম বর্ণের অভিযোগকারীদের জন্য উপযুক্ত খাবার।
৩. বিট - চিনি বিট সবচেয়ে কার্যকর। এটি চোখের সমস্যার সাথে সহায়তা করে।
4. ডুমুর - এই সরস এবং সুস্বাদু ফলগুলির একটি টনিক প্রভাব রয়েছে এবং পুরো শরীরের উপর এটি ভাল প্রভাব ফেলে।
৫. এপ্রিকটস - যদি আপনি রক্তাল্পতায় ভুগেন বা লিভারের সমস্যা থাকে তবে আপনার প্লেটে নিয়মিত হওয়া উচিত।
G. বেগুন - এই জাতীয় সবজি একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার খুব যত্ন নেয়। বেগুনগুলি বেশিরভাগ ভীতু এবং নিরাপত্তাহীন লোকদের খাওয়া উচিত।
Pe. পীচগুলি - এই রসালো এবং মিষ্টি ফলগুলি পেটের সমস্যার জন্য সুপারিশ করা হয়।
৮. আধ্যাত্মিকভাবে উন্নত লোকদের খাবারের মধ্যে ভাত - চাল অন্যতম এবং এর কারণও রয়েছে। এটি আরও সহজে ফোকাস করতে সহায়তা করে। এটি ধ্যানের ক্ষেত্রেও কার্যকর।
৯. আখরোট - কাজ এবং অধ্যয়ন উভয় ক্ষেত্রে মানসিক কাজ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে with
১০. টমেটো - এগুলি এমন সবজির মধ্যে রয়েছে যা রক্তে উপকারী প্রভাব ফেলে।
১১. পার্সলে - এটি উদ্ভিদের মধ্যে যা পেটের অসুস্থতার জন্য নেওয়া উচিত for
12. লেবু - এই সাইট্রাস ফলটি শক্তি এবং তাজাতে শরীরে পূর্ণ করে। এমন লোকদের জন্য প্রস্তাবিত যারা টোন এবং ঘন ঘন ক্লান্তি হ্রাস পায়।
13. কুমড়ো - এটি সুস্বাদু, তবে দরকারী। এটি উত্তেজনাপূর্ণ ইভেন্টগুলির অনেক আগে সহায়তা করে, কারণ এটির শান্ত প্রভাব রয়েছে।
14. নেটলেট - এই গাছটি চুলের সেরা বন্ধু। নিয়মিত সেবন করা আপনার ম্যানকে তার সুন্দর চেহারা বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং তাড়াতাড়ি ছাঁটাইকে প্রতিরোধ করে।
15. তরমুজ - এই তরমুজ ফসলটি সতেজ ফলের মধ্যে রয়েছে যা আপনাকে শক্তির সাথে চার্জ করবে। এছাড়াও, নস্টালজিয়ার মতো অপ্রীতিকর অনুভূতির ক্ষেত্রে তরমুজ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
16. আপেল - এই ফলগুলি প্রতিরোধ ক্ষমতাতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং শরীরের সৌন্দর্য বজায় রাখে।
প্রস্তাবিত:
আয়ুর্বেদ অনুসারে গরম খাবার
আয়ুর্বেদিক জীবনের প্রাচীন বিজ্ঞানের একটি সহজ ব্যাখ্যা রয়েছে - প্রতিটি seasonতুতে নিজস্ব প্রভাবশালী উপাদান থাকে। গ্রীষ্মে, এটি পাই - আগুনের গরম উপাদান। সুতরাং, প্রকৃতির আগুন এবং খাবারে পাই উপাদানগুলির মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পেতে আমরা মশলাদার এবং ভারী খাবারগুলি থেকে স্বাভাবিকভাবেই সরে আসি এবং হালকা এবং প্রশংসনীয় খাবারের দিকে মনোনিবেশ করি। প্রকৃতি আমাদের দেহ এবং আত্মার জন্য এয়ার কন্ডিশনার হিসাবে ব্যবহার করার জন্য পর্যাপ্ত খাবার দিয়েছে:
পিটার দেউনভ অনুসারে ২০ টি ওষুধি খাবার
খাবার আপনাকে আনন্দ দেয়। শরীরকে সুন্দর বোধ করার জন্য, শক্তি এবং জীবন দিয়ে পূর্ণ। ভাল খাবার ভাল মেজাজ এবং পজিটিভিজমকে উত্সাহ দেয়, যার সাহায্যে আপনি দুর্দান্ত জিনিসগুলিকে উস্কে দিতে পারেন। আপনাকে স্বাস্থ্যকর হতে মানসম্পন্ন এবং স্বাস্থ্যকর পণ্য গ্রহণ করতে হবে এবং প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলার শক্তি থাকতে হবে। একটি দুর্দান্ত সেরা খাদ্য পণ্যগুলির তালিকা উপস্থাপন পিটার ডুনভ , যার অনুসারে মেনুটি অবশ্যই আলাদা হতে হবে যাতে শরীর সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থ পেতে পারে। তার মতে,
ডুকান অনুসারে শীর্ষ 30 খাবার
পিয়ের ডুকান এমন এক পুষ্টিবিদ যিনি 30 বছরেরও বেশি সময় ধরে ফ্রান্সের ডায়েটের সর্বাধিক পঠিত লেখক। তিনি 19 টি বই লিখেছেন, যার মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত "আমি ওজন কমাতে জানি না।" ডুকান যে ডায়েট দেয় তা বেশ কয়েকটি বেসিক নিয়মের উপর ভিত্তি করে:
সঠিক খাবার প্রস্তুতের বিষয়ে পিটার দেউনভের অমূল্য পরামর্শ
প্রতিটি বুলগেরিয়ান পিটার দেউনভের নাম শুনেছেন, যার জনপ্রিয়তা আমাদের দেশের সীমানা পেরিয়ে দীর্ঘকাল ধরে। তবে এটি একটি সামান্য জ্ঞাত সত্য যে হোয়াইট ব্রাদারহুডের প্রতিষ্ঠাতা, যিনি আজও কয়েক হাজার অনুগামী রয়েছেন, অগণিত মূল্যবান আধ্যাত্মিক পরামর্শ এবং দিকনির্দেশকে পিছনে রেখে, সঠিক পুষ্টির দিকেও মনোযোগ দিয়েছেন paid কারণ খাদ্যের মাধ্যমে সুস্বাস্থ্য অর্জন করা হয়। পিটার দেউনভ কেবল কোন পণ্যগুলিকে দৈনিক মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এবং কোনটি হওয়া উচিত নয় তা নয়, তবে কীভাবে সঠিকভ
দেউনভ অনুসারে জল দিয়ে বিশুদ্ধকরণের ব্যবস্থা
শিক্ষক পেতার দেউনভের মতে, পানি গ্রহে সর্বোচ্চ শক্তি রয়েছে এমন একটি পদার্থ। জল এমন একটি শক্তিশালী উপাদান যে এটি এমনকি একটি পাথরও ভেঙে ফেলতে পারে, এটি আমাদের চারপাশে এবং বিভিন্ন শারীরিক অবস্থানে চলে যায়। জল যেমন প্রকৃতির সমস্ত কিছুকে প্রভাবিত করে, তেমনিভাবে জল মানব শরীরকে প্রভাবিত করে - শরীরের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময়, এটি শরীরের নিখুঁত ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপকারী সবকিছুকে পরিষ্কার করে এবং সরিয়ে দেয়। মাস্টার দেউনভের মতে জল আমাদের মনকে পরিষ্কার করার, পৃথিবী আমাদের বোঝার
