মসলা কি লিভারকে আঘাত করে?

মসলা কি লিভারকে আঘাত করে?
মসলা কি লিভারকে আঘাত করে?
Anonim

লিভার হ'ল মানব দেহের বৃহত্তম গ্রন্থি যা ক্ষতিগ্রস্থ হলে পুনরুত্থানের ক্ষমতা রাখে। এটি চর্বি এবং পুষ্টির শোষণকে সমর্থন, শক্তি উত্পাদন, থাইরয়েড হরমোনগুলির নিয়ন্ত্রণ এবং দেহের ডিটক্সিফিকেশন সহ অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে। এটি দেখানো হয়েছে যে নির্দিষ্ট কিছু খাবার, ভিটামিন এবং পরিপূরকগুলি লিভারকে শক্তিশালী করতে সহায়ক হতে পারে।

প্রাকৃতিক পুষ্টি ক্ষেত্রে কাজ করা কানাডিয়ান বিজ্ঞানীদের মতে, মশলাদার খাবার লিভারকে ডিটক্সাইফ এবং পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। সামান্য মশলাদার খাবার যেমন বীট, ব্রোকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউটস, ফুলকপি, আদা, ঘোড়াদানা, সরিষা, পেঁয়াজ, শালগম এই উদ্দেশ্যে বেশ উপযুক্ত।

মশলাদার মশলা এবং ভেষজ, যেমন তুলসী, তেজপাতা, কালো মরিচ, জিরা, ডিল, ওরেগানো এবং রোজমেরির মতো প্রভাব রয়েছে।

আমরা সকলেই জানি যে গরম মরিচে ভিটামিন সি থাকে যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং লিভার নিরাময়ে সহায়তা করে ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলির একটি বেদী হিসাবে কাজ করে।

ভিটামিন সি পিত্তে থাকা পদার্থের উত্পাদনকেও উদ্দীপিত করে, যার ফলে এটি চর্বি শোষণের প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। যদি লিভার ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তবে ভিটামিন সি এর প্রতিদিনের ডোজটি 3000 থেকে 10,000 মিলিগ্রাম পর্যন্ত হয়, অর্থাৎ। মশলাদার একটি খুব দরকারী বিকল্প।

দ্রুত লিভার পরিষ্কার করার জন্য বসন্তই সেরা সময়। এটি প্রচুর পরিমাণে চর্বি এবং রাসায়নিক গ্রহণের ফলে ক্ষতিগ্রস্থ সমস্ত অঙ্গগুলির মধ্যে ব্যস্ততম হতে পারে এবং আমরা সবাই জানি শীতকালে এটি ঘটে happens

যখন যকৃতে শক্তির স্থবিরতা থাকে, তখন সারা শরীর জুড়ে শক্তি প্রবাহ প্রভাবিত হয়, যার ফলে অনেকগুলি আবেগময় এবং শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি হয়।

এতে শক্তির প্রবাহকে উদ্দীপিত করার জন্য, মশলাদার এবং মশলাদার খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা এটির জন্য উপযুক্ত।

প্রস্তাবিত: