বমি এবং ব্যাধি জন্য ডায়েট

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

বমি এবং অস্থির লক্ষণগুলি ডায়রিয়ার সাধারণ লক্ষণ। এর কারণগুলি আলাদা - উচ্চ তাপমাত্রা থেকে শুরু করে অণুজীবের মাধ্যমে নষ্ট হওয়া খাবার গ্রহণ। বমি এবং ব্যাধি কারণ যাই হোক না কেন, একটি জিনিস অবশ্যই নিশ্চিত - শরীর ডিহাইড্রেটেড হতে পারে, যা আরও অনেক গুরুতর পরিণতির দিকে পরিচালিত করে।

শরীর ডিহাইড্রেটেড কিনা, আপনি প্রস্রাবের রঙ দ্বারা বিচার করতে পারেন - যদি এটি মিশ্রিত লেবুটির চেয়ে আলাদা হয় তবে আপনার আরও জল পান করা উচিত। আরেকটি সূচক হ'ল ছোট প্রয়োজনের বিরল তাগিদ। ঠিক এই কারণে, যখন এই লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, আপনার অবিলম্বে কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত ডায়েটে স্যুইচ করা উচিত।

পুষ্টি, অসুস্থতা অতিক্রান্ত হওয়া অবধি, একদিকে যেমন পেট জ্বালাতন করে না এমন খাবারের সাথে মিলিত হওয়া উচিত এবং অন্যদিকে - যেগুলি শরীরকে শক্তিশালী করে, প্রয়োজনীয় পদার্থ সরবরাহ করে এবং একই সাথে সেগুলি গ্রহণ করে সময় পেট শান্ত করুন।

এই জাতীয় অসুস্থতার চিকিত্সার বিশেষজ্ঞরা সাধারণত সাধারণ খাবারের পরামর্শ দেন। যেমন ভাত এবং আলু হয়। পণ্যগুলি অবশ্যই রান্না করা উচিত, এবং মশলা এড়ানো জরুরি। এছাড়াও, আপনার ক্লান্ত শরীরকে সন্তুষ্ট করতে আপনি একাধিক কলা খেতে পারবেন না। আপনি যদি এখনও ক্ষুধার্ত হন তবে প্লেইন সালাদ বা টোস্টেড স্লাইসগুলি অনুমোদিত।

পশু পণ্য সুপারিশ করা হয় না। যাইহোক, শপথযুক্ত মাংসপ্রেমীদের জন্য, একটু রোস্টেড মুরগির অনুমতি দেওয়া যেতে পারে তবে একেবারে কোনও চর্বি এবং ত্বক ছাড়া এবং 100 গ্রামের বেশি নয়।

প্রোবায়োটিকযুক্ত পণ্যগুলিও লক্ষণগুলির দ্রুত ত্রাণ নিয়ে আসে। এটি কয়েকটি ধরণের দই, তবে সেগুলি খুব সাবধানতার সাথে নির্বাচন করা উচিত।

লক্ষণগুলি জটিলতা এড়াতে ব্র্যান্ডটি অবশ্যই পরীক্ষা করা উচিত এবং পণ্যটি আগেই ভালভাবে সঞ্চিত করা উচিত। নিয়মিত জল খাওয়া বাধ্যতামূলক। প্রতি ঘন্টা কমপক্ষে একটি গ্লাস সুপারিশ করা হয়।

অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা শান্ত করার লক্ষ্যে লক্ষণগুলি শেষ হওয়ার পরে সাধারণ দুধ খাওয়া ভাল।

চর্বিযুক্ত খাবার, মিষ্টি, অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনের পাশাপাশি কাঁচা ফল এবং শাকসব্জি (উল্লিখিত কলা বাদে) কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

বমিভাব এবং ব্যাধিজনিত ক্ষেত্রে দিনে তিনবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। খাবার অতিরিক্ত মাত্রায় না খাওয়াও, তবে খাবারও এড়িয়ে যাবেন না, কারণ শরীর ডিহাইড্র্যাট ছাড়াও ক্লান্ত হয়ে পড়ে।