2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
নিরামিষাশী এবং কাঁচা খাবার মানসিক ব্যাধিগুলির তালিকায় ছিল। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বিশেষজ্ঞরা মনস্তত্ত্ববিদদের যে সকল রোগীদের মনোযোগ দেওয়া উচিত সেগুলির একটি নতুন তালিকা প্রকাশ করেছেন। মানসিক ব্যাধি হওয়ার সম্ভাব্য লক্ষণ হিসাবে এটি কাঁচা এবং নিরামিষভোজ খাওয়ার প্রবণতা অন্তর্ভুক্ত করে।
বহু বছর ধরে, নিরামিষাশী এবং বিশেষত কাঁচা খাবারের জন্য জনসাধারণ এবং চিকিত্সক এবং পুষ্টিবিদ উভয়ই সমালোচনা করেছেন। তাদের প্রতিরক্ষা হিসাবে, উদ্ভিদ-ভিত্তিক এবং কাঁচা খাবারের সমর্থকরা হাজার হাজার বই এবং প্রোগ্রাম প্রকাশ করেছেন তা প্রমাণ করার জন্য যে মাংস ত্যাগ করা বিশ্বের স্বাস্থ্যকর জিনিস।
যদিও চিকিত্সকরা দাবি করেছেন যে প্রাণীর খাবার এবং পণ্যগুলিতে যে প্রাণীতে প্রোটিন থাকে না তাদের সম্পূর্ণ বিসর্জন মানব স্বাস্থ্যের জন্য চরম ক্ষতিকারক, নিরামিষ সম্প্রদায় দাবি করেছে যে এটি শরীরের শারীরিক অবস্থার উন্নতি করে।
তবে আজ, নিরামিষাশীদের এবং কাঁচা খাবারদাতাদের সমস্ত যুক্তি আরও অজুহাত হিসাবে শোনায় এবং খুব শীঘ্রই কেউ এগুলি আবার গুরুত্বের সাথে নেবে এমন সম্ভাবনা কম। অসম্ভব যে এমন কিছু সাহসী লোক থাকবে যারা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সিদ্ধান্তকে চ্যালেঞ্জ জানাবে, যারা ইতিমধ্যে এই জাতীয় খাদ্যাভাসকে অভ্যাস এবং প্রবণতার মানসিক ব্যাধিগুলিতে উল্লেখ করবে।
মনগাছ সম্পর্কিত অসুবিধাগুলির তালিকায় নিরামিষ এবং কাঁচা খাবার অন্তর্ভুক্তির সমর্থনে উল্লেখযোগ্য মামলার মধ্যে মালাগার ঘটনা অন্যতম। সেখানে একটি স্থানীয় পরিবার তাদের বাচ্চাদের যে কোনও প্রাণীর পণ্য খেতে নিষেধ করেছিল এবং তাদের চরম কাঁচা খাবারের শিকার করে।
বাচ্চাদের কেবল এমন পণ্য খেতে দেওয়া হয়েছিল যা উত্তাপের চিকিত্সা করেনি। এই ডায়েটের ফলস্বরূপ, বাচ্চাদের গুরুতর অবস্থায় হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল এবং তাদের পিতামাতাকে চিকিত্সার জন্য একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞের ক্লিনিকে প্রেরণ করা হয়েছিল।
প্রস্তাবিত:
একটি কাঁচা নিরামিষ খাবারের জন্য প্রাতঃরাশের ধারণা Ideas
আপনি যদি পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেন কাঁচা খাবার বা আপনি হয় ভেগান , আপনি সম্ভবত প্রাতঃরাশে কী খাবেন এই সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন। এবং আপনি অবশ্যই পুরানো, স্ট্যান্ডার্ড বিকল্পগুলি সম্পর্কে বিরক্ত হয়ে গেছেন। এখানে আপনি কিছু দুর্দান্ত পরামর্শ পাবেন যা আপনার দিনকে একটি শক্তিশালী সূচনা দেবে। 1.
ডাব্লুএইচও: সুষম ডায়েট হৃদরোগ এবং ক্যান্সার বন্ধ করতে পারে
একটি বৈচিত্রময় এবং সুষম খাদ্য হ'ল স্বাস্থ্যকর জীবনের ভিত্তি। মানসিক অবস্থার পাশাপাশি অনুপযুক্ত পুষ্টি অনেকগুলি দীর্ঘস্থায়ী রোগের সংক্রমণের অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে ভারসাম্যহীন ও স্বাস্থ্যকর ডায়েটের মাধ্যমে প্রায় 1/3 কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং ক্যান্সার এড়ানো যায়। সঠিকভাবে কাজ করতে মানবদেহের সব ধরণের পুষ্টি প্রয়োজন। এগুলির মধ্যে কয়েকটি শক্তির প্রয়োজন মেটাতে প্রয়োজনীয়। অন্যদিকে, কোষগুলিকে খাওয়ানো এবং ক্রমাগত প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন
তৃপ্তি এবং পরিশোধন জন্য নিরামিষ নিরামিষ রেসিপি
আপনি যদি ভুনা ফুলকপি এবং পেঁয়াজ পছন্দ করেন তবে যে রেসিপিটিতে তারা নিজের শর্করা থেকে ক্যারামাইজ করা হয় তা কেবল আপনার জন্য। পালংশাকের সংমিশ্রণটি এটি কেবল সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যকরও করে তোলে। ঝোলা এবং পালং শাকের সাথে ভাজা ফুলকপি উভয়ই স্ট্যান্ড্যালোন ডিশ হিসাবে এবং স্থানীয় খাবারের জন্য সাইড ডিশ হিসাবে খাওয়া হয়। এটি শুয়োরের মাংসের চপগুলির সাথে অত্যন্ত ভাল যায়। যদি ডিশটি সাইড ডিশ হিসাবে প্রস্তুত করতে হয় তবে এটি তার প্রস্তুতি দিয়ে শুরু করা উচিত, কারণ এটি আরও বেশি সময়
ডাব্লুএইচও: বুলগেরিয়ানদের জন্য কম ক্যালোরি, শর্করা এবং জল
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, বুলগেরীয়দের ক্যালোরি গ্রহণ কমিয়ে আনা এবং ভিটামিন সি এবং ডি গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানো দরকার। অধ্যয়নের তথ্যগুলি পুষ্টির শারীরবৃত্তীয় নিয়মাবলী সম্পর্কিত আপডেট অধ্যাদেশে প্রবেশ করবে। জরিপটি স্বাস্থ্য মন্ত্রনালয় তৈরি করেছিল এবং সর্বশেষ ২০০৫ সালে চালু হয়েছিল। তার পর থেকে, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং জলের প্রতিদিনের প্রস্তাবিত খাওয়ার ক্ষেত্রে পরিবর্তন হয়েছে। নতুন তথ্য অনুসারে, পুরুষদের জন্য প্রতিদিনের জল খাওয়ার প্রস্তাবটি 3.
উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ সাহায্য করে এমন 10 টি খাবার
এমন কোনও ব্যক্তি আর নেই যাঁরা তাদের জীবনের কোনও পর্যায়ে উদ্বেগজনিত ব্যাধি ভোগ করেন নি, এবং মহিলারা পুরুষদের তুলনায় প্রায় 2 গুণ বেশি সম্ভাবনা পান। ব্যস্ত প্রতিদিনের রুটিন আমাদের ক্লান্ত, স্ট্রেস এবং ক্লান্ত করে তোলে তবে আমরা আমাদের প্লেটে রাখা খাবারটি পরিবর্তন করা আমাদের পক্ষে বেশ উপকারী হতে পারে। উদ্বেগ এবং হতাশা নিরাময় করতে পারে এমন কোনও যাদু রেসিপি নেই, এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আমরা আমাদের প্রতিদিনের খাবারের পছন্দগুলিতে যুক্ত করতে পারি। তারা কে দেখুন 10 টি খাবার যা