2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বেশিরভাগ লোকেরা শুনেছেন যে আমরা যে মৌসুমে আসছি সে অনুযায়ী নির্দিষ্ট খাবার গ্রহণের জন্য যদি আমরা স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিতে পূর্ণ হতে চাই তবে এটি পরামর্শ দেওয়া উচিত।
যদি আপনি সর্বাধিক অনুসরণ করেন "আমি যা খি আমি" আপনার পক্ষে সেরা পছন্দটি বলে, বসন্তে এমন পণ্যগুলি খাওয়ার জন্য যেগুলি কেবল বসন্তে বাড়ে এবং এগুলি খায়।
বসন্তের শাকসব্জের সবুজ এবং তাজা রঙগুলি আপনার জীবনে সাদৃশ্য বয়ে আনবে এবং আপনাকে শীতের শীতের শীতের সতেজতা এবং প্রফুল্ল মেজাজ অনুভব করবে।
এই নীতি অনুসরণ করে, আমরা প্রকৃতির সাথে একীভূত হই, এইভাবে আমাদের স্বাস্থ্যের সর্বাধিক সহজেই পুষ্ট হয়। বসন্ত এবং গ্রীষ্মে আমাদের দেহের সাথে এটিই প্রধান জিনিস - এটি আসন্ন শরত্কালে এবং শীতের জন্য পুষ্ট হয় এবং পুনরায় চার্জ করা হয়, যখন তাজা খাবারের পছন্দ তুলনামূলকভাবে সীমাবদ্ধ থাকে।
আমাদের অঙ্গগুলি এতটাই কাঠামোযুক্ত যে তাদের বিভিন্ন shapeতুতে আকার, রঙ এবং স্বাদযুক্ত খাবারগুলির এই পরিপূরকটি প্রয়োজন।
এমনকি যদি আপনি ভাবেন যে আপনি স্বাস্থ্যকর খাচ্ছেন, কারণ আপনি বেশিরভাগ সালাদ খান, যদি সেগুলি মরসুমের সাথে সামঞ্জস্য না হয় এবং আপনি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রাস করেন তবে শরীর ওভারসেট্রেটেড এবং তারা এটি পছন্দসইভাবে প্রভাবিত করে না।
আজ বাজারে আমরা সারাবছর সব ধরণের ফল এবং সবজির সমৃদ্ধ সংগ্রহ দেখতে পাচ্ছি, যার অর্থ তাদের দীর্ঘস্থায়ী এবং একই সাথে প্রচুর প্রস্তুতির সাথে চিকিত্সা করা হয়, কেবল সেগুলি আর কার্যকর হয় না, তবে কিছু ক্ষেত্রে সেগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক বা বিপজ্জনক হয়ে ওঠে।
বিভিন্ন inতুতে সূর্য, বৃষ্টি, বাতাস, তুষার মূলত আমাদের চেহারাকে প্রভাবিত করে, তবে একই সাথে খাদ্য আমাদের দৃষ্টি ও স্বাস্থ্যের মধ্যে কাঙ্ক্ষিত সাদৃশ্যটি খাপ খাইয়ে নিতে ও তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।
প্রস্তাবিত:
এজন্য আপনার কখনই সবুজ আলু খাওয়া উচিত নয়
আপনি কি জানেন যে সবুজ আলু খাওয়া উচিত নয়। এমনকি যেগুলি প্রচুর পরিমাণে স্প্রাউট দিয়ে আচ্ছাদিত তা এড়ানো উচিত। যদিও কেউ মনে করতে পারে তাদের অপ্রীতিকর স্বাদের কারণে আমাদের এগুলি এড়ানো উচিত, তবে সত্যটি হ'ল তারা অত্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে। নটিংহাম ট্রেন্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের ডক্টর ক্যারলিন রাইটের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে অপরিশোধিত আলু পেটে অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে। অনেকের ধারণা আলু হ'ল মূলের শাকসব্জী, যেমন গাজর, পার্সনিপস এবং অন্যান্য মূল শস্য যা ভূগর্ভে জন্মে। আসলে আলু
এজন্য আপনার সাদা ডোরাযুক্ত মুরগির স্তন খাওয়া বন্ধ করা উচিত
নিঃসন্দেহে, মুরগি বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় মাংস। এটি সমস্ত সংস্কৃতি দ্বারা গৃহীত হয় এবং প্রতিটি রান্নায় একীভূত হয়, সুস্বাদু রেসিপিগুলির একটি অভাবনীয় পরিসর সরবরাহ করে। প্রকৃতপক্ষে, অনেকেই অন্যান্য ধরণের মাংসের চেয়ে মুরগি বেছে নেন কারণ তারা মনে করেন এটি কম ফ্যাটযুক্ত এবং ভারী এবং তাই বেশি স্বাস্থ্যকর। দুর্ভাগ্যক্রমে, ব্যবসায়ীদের জন্য দ্রুত মুনাফার আকাঙ্ক্ষা সাম্প্রতিক দশকগুলিতে পোল্ট্রি চাষের নতুন পদ্ধতি এবং অনুশীলনকে আরোপ করেছে। আরও, আরও বেশি বিশেষজ্ঞের মতে এটি তাদের
এজন্য প্রতিদিন আপনার পেঁয়াজ খাওয়া উচিত
জনশ্রুতিতে রয়েছে যে কয়েকটি দক্ষিণের জাতির বিয়ের শোভাযাত্রার নেতৃত্বে একটি বর ছিল যারা গর্বের সাথে তাঁর গলায় একটি পেঁয়াজের মালা পরেছিলেন - যা তরুণ পরিবারগুলির মঙ্গল কামানের প্রতীক। এই traditionতিহ্যটির উদ্ভব কীভাবে হয়েছিল? কারণ হ'ল braids মধ্যে বাল্ব পৃথক পৃথক তুলনায় অনেক দীর্ঘ সংরক্ষণ করা হয়। ভাল traditionতিহ্য, তাই না?
এই ফেব্রুয়ারিতে আপনার 5 টি মৌসুমী পণ্য খাওয়া উচিত
মৌসুমী পণ্যগুলি সতেজ, প্রাকৃতিকভাবে পাকা এবং সঠিক সময়ে ফসল কাটা হয়, অতএব তাদের স্বাদ এবং সুগন্ধ এবং উচ্চতর পুষ্টির মান রয়েছে। ফলমূল এবং শাকসবজির asonsতু গ্রহণ এছাড়াও আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক পুষ্টির চাহিদা বজায় রাখে এবং সারা বছর ধরে আমাদের ডায়েটে একটি ভারসাম্য বৈচিত্র্য তৈরি করে। এই মাসে আপনার পাঁচটি খাওয়া উচিত। 1.
আমাদের এবং কখন আমাদের খাওয়া উচিত তা আমাদের শরীর বলে
কখন কখন কী খাওয়া উচিত তার সর্বোত্তম নির্দেশক শরীর। এটি থেকে আমরা অভ্যন্তরীণ সিস্টেমগুলির সম্ভাব্য সমস্যাগুলি বিচার করতে পারি। হঠাৎ নির্দিষ্ট কিছু খাবারের ঝাঁকুনির ফলে কিছু নির্দিষ্ট পদার্থের অভাব দেখা দেয় এবং কখনও কখনও মারাত্মক অসুস্থতার সূত্রপাত হয়। চকোলেট - পছন্দের এই খাবারটি বেশিরভাগ মহিলারা খেয়ে থাকেন যারা প্রাক মাসিক সিনড্রোমে বা মেনোপজ হয়। যখন শরীর এই জাতীয় সংকেত প্রেরণ করে, তখন এটি দুটি বা তিন পিস চকোলেট দেওয়া ভাল। তবে, চকোলেটগুলির অত্যধিক গ্রহণ
