2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আপনি মুখে তেতো স্বাদ জাগ্রত করেন, আপনি ক্রমাগত কাশি করেন, আপনার গলা ব্যথা হয়, আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন … সম্ভবত সমস্যাটি বসন্তের ক্লান্তিতে নয়, তবে আপনি যে খাবার খান সে ক্ষেত্রে।
এটি সহজেই হতে পারে এবং খুব বেশি উদ্বেগ দূর করা ছাড়াই লক্ষ লক্ষ লোক এই অপ্রীতিকর অনুভূতির সাথে লড়াই করে। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার ডায়েট থেকে কিছু পণ্য বাদ দেওয়া বা হ্রাস করা।
চিকিত্সকরা আমাদের চিনি ব্যবহার না করার জন্য সতর্ক করেছিলেন, কারণ এটি ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়ার খাদ্য এবং এটি ফুলে যাওয়ার কারণ। ছত্রাকের পরিবেশ এসিডযুক্ত হয়ে উঠলে তাদের উত্পাদন প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়।
চিনি অন্ত্রের শ্লেষ্মার ক্ষতি করে কারণ ব্যাকটিরিয়া প্রদাহ শুরু করে। তারা অন্ত্রের প্রাচীরে প্রবেশ করে, ফুলে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে।
চর্বিযুক্ত মাংস, কিমাংস মাংস, বেকন এবং সসেজগুলি এমন কিছু খাবার যা খাওয়ার পরে পিত্তথলিগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে। আপনি যখন সেগুলি গ্রাস করেন, তখন পিত্ত অবশ্যই অতিরিক্ত সময় কাজ করে এবং এই ভারী চর্বি মোকাবেলা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য পিত্তের পরিমাণ আরও বেশি পরিমাণে গোপন করে। ফলস্বরূপ, আপনি আপনার ডান পেটে ভারী এবং টান অনুভব করছেন।
এটি জানা যায় যে ভাজা খাবারগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষে বিশেষত আমাদের হজম সিস্টেমের পক্ষে ভাল নয়। তাদের সেবন স্ট্রেনামের পিছনে অম্বল এবং জ্বলন সৃষ্টি করে।
বিয়ারে প্রচুর খামির থাকে। যে বার্লি থেকে বিয়ার তৈরি করা হয় তা একটি সম্ভাব্য অ্যালার্জিন। গাঁজন প্রক্রিয়া শ্লেষ্মা ঝিল্লি পাতলা প্রভাবিত করে এবং পেট ফাঁপা কারণ হতে পারে।
রুটি একই প্রভাব আছে। একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হ'ল বীজ বা বাদামযুক্ত আঠালো মুক্ত রুটি। রুটিতে থাকা রাসায়নিক উপাদানগুলিও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যার প্রভাব ফুলে যায়।
আচার, সাইট্রাস ফল, টমেটোর রস জাতীয় টক জাতীয় খাবারগুলি কেবল পেট নয়, পিত্তথলিও জ্বালাতন করতে পারে। অসুস্থতা কমাতে, এগুলির কম ব্যবহার করুন এবং কোনও ক্ষেত্রে খালি পেটে ব্যবহার করুন।
এটি মনে রাখা উচিত যে খাবারের প্রতি সংবেদনশীলতা যথেষ্ট পরিমাণে পরিবর্তিত হয় এবং কিছু লোক পেঁয়াজ, লেটুস, রাই রুটি, রসুন গ্রহণের সময় তাদের অভিযোগ আরও খারাপ হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
পেট জ্বালা করে এমন খাবারগুলি
এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে খাদ্য এবং স্বাস্থ্য নিরবচ্ছিন্নভাবে জড়িত। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে অনেক রোগ সফলভাবে চিকিত্সা করা হয়, যতক্ষণ না কেউ জানেন কী কী খাবার খাবেন। একই সময়ে, এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু খাবার পেটে জ্বালা করে এবং যদিও এটি সাপ্তাহিক মেনু থেকে পুরোপুরি বাদ দেওয়া উচিত নয়, তাদের আরও যত্নের সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং তাদের সেবনের সাথে ব্যবহার করা উচিত নয়। এগুলির জন্য নজর রাখার জন্য সাধারণভাবে ব্যবহৃত গ্রাহক পণ্য এবং মশলাগুলির কয়েকটি সম্পর্কে আপনার
লিও কালো ক্যাভিয়ারকে পছন্দ করে, স্ট্রেস ভার্জির পেট নষ্ট করে দেয়
সিংহ ব্যয়বহুল সন্ধ্যার রাজা, তিনি বিলাসিতা উপভোগ করেন এবং তার অতিথিদের উপর একটি অবিস্মরণীয় ছাপ তৈরি করার জন্য তার সমস্ত প্রচেষ্টা রাখে। ব্ল্যাক ক্যাভিয়ার হল রাজকীয় রাশির চিহ্নের প্রতিনিধিদের একটি প্রিয় খাদ্য। চিকেন এবং টার্কি লিওর প্রধান খাদ্য। তিনি মাংস ব্যতীত টেবিলে বসতে পারবেন না, তবে তার এখনও শাকসব্জিতে মনোনিবেশ করতে হবে যা তিনি এত পছন্দ করেন না। আপনি যখন সিংহের অতিথি হন, তিনি আপনাকে জাঁকজমক দিয়ে অবাক করে দেওয়ার কোনও ব্যয় ছাড়বেন না। টেবিলটি ব্যয়বহুল সূক্ষ্ম
রাতের মতো আপনার প্রাতঃরাশ, রাজপুত্রের মতো আপনার মধ্যাহ্নভোজ, এবং কোনও ভদ্রলোকের মতো আপনার রাতের খাবার খান
আর কঠোর ডায়েট এবং নিষিদ্ধ খাবারের দীর্ঘ তালিকা! । যে কেউ ওজন হ্রাস করতে চায়, তবে ক্রমাগত নিজেকে বিভিন্ন খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে অসুবিধা হয়, এখন তারা শিথিল হতে পারে। দেখা যাচ্ছে যে গোপনীয়তা কেবল আমাদের খাওয়ার মধ্যেই নয়, আমরা যখন খাবার গ্রহণ করি তখনও, পপশুগার জানিয়েছে। মিশেল সেতুগুলি একজন প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে এবং দেহ রূপান্তর সম্পর্কিত একটি বইয়ের লেখক - তিনি খাওয়ার ও ওজনজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাঁর মূল্যবান পরামর্শ দেন। ব্রিজগুলি রাজার মতো প্রাতঃর
জলপাই তেল দিয়ে, আপনার পেট সুইস ঘড়ির মতো কাজ করে
রাশিয়ান লোক নিরাময়কারীরা বলুন, জলপাই তেল লিভার এবং পিত্ত নালী পরিষ্কার করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি প্রাচীন কাল থেকেই লেবুর রসে মিশ্রিত জলপাইয়ের তেলের উপকারী সংমিশ্রনের জন্য পরিচিত। জলপাইয়ের তেলের এক চুমুক নিন, তারপরে - একটি চুমুক লেবুর রস। পিত্ত নালীগুলি খোলা এবং ছোট ছোট শস্য বালি এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর জিনিসগুলি সহজেই তাদের মধ্য দিয়ে যায়, যার দেহে কোনও স্থান নেই। ভাল পেরিস্টালিসিসের জন্য 500 গ্রাম দই মেশানো ভাল, যাতে আপনি এক ডজন ফোঁটা জলপাইয়ের তেল ফেলে রেখেছেন
সাতটি ডায়েট যা আমাদের খাবারকে ঘৃণা করে
আজকাল আমরা স্বাস্থ্যকর এবং নিখুঁত আকৃতি উপভোগ করতে চাইলে স্বাস্থ্যকর খাওয়া প্রয়োজনীয়তা হয়ে উঠছে। তবে প্রস্তাবিত কিছু ডায়েট কোনও ভাল খাবার নষ্ট করতে পারে। এখানে আমরা আপনাকে সাতটি ডায়েট এবং আমাদের খাবারকে ঘৃণা করার অপরাধমূলক পদ্ধতির সাথে পরিচয় করিয়ে দেব। আঙুরের ডায়েট - এই ডায়েটে একমাত্র শর্ত হ'ল প্রতিটি খাবারের আগে একটি করে আঙ্গুর খাওয়া। বলা হয়ে থাকে যে এটি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি মেদ পোড়াচ্ছে। যাইহোক, ডায়েটের শেষে প্রভাবটি হল ঘৃণ্য ফল যা আপনি যখনই সিট্রা