2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
পুষ্টিবিদরা তা বলছেন নিরাময় উপবাস শরীরের পুনরুত্পাদন বোতামটি স্যুইচ করতে সক্ষম এবং এটি নতুন সাদা রক্তকণিকা তৈরি করতে শুরু করবে। এই সমস্ত কিছুর জন্য তাদের প্রয়োজন মাত্র 3 দিন.
গ তিন দিনের উপোস মানুষ করতে সক্ষম সম্পূর্ণ পুনর্জন্ম শুরু করতে ইমিউন সিস্টেম এমনকি প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যেও। এই বিশ্বাসটি গবেষণার ফলাফল, যা বৈজ্ঞানিক চেনাশোনা অনুসারে একটি ব্যতিক্রমী বৈজ্ঞানিক অগ্রগতি।
এখন অবধি অনাহারে ডায়েটগুলি প্রায় সমস্ত পুষ্টিবিদদের সমালোচনা করা হয়েছে কারণ তারা স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয়েছিল।
ইউনিভার্সিটি অফ সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়ার বিশেষজ্ঞরা এখন নতুন ডেটা রফতানি করছেন। তাদের মতে, যখন শরীরের কাছে যায় অনাহার মোড প্রক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী স্টেম সেলগুলি পুনর্জন্ম বিভিন্ন টিস্যু এবং সিস্টেমে তারা নতুন শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করতে শুরু করে। তারা, পরিবর্তে, সমস্ত উত্সের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
গবেষণাটি চালিয়ে যাওয়া গবেষকদের মতে ফলাফলগুলি ভোগা লোকদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ ইমিউন সিস্টেমের ক্ষতি । এর মধ্যে আমরা ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের সনাক্ত করতে পারি যারা কেমোথেরাপি করছে।
নতুন আবিষ্কারটি বৃদ্ধ বয়সীদের যাদের ইমিউন সিস্টেম ইতিমধ্যে বৃদ্ধির কারণে তাদের কার্যকারিতা হ্রাস পেয়েছে তাদের সহায়তা করার জন্য চিকিত্সার বিকাশ ঘটাতে পারে এবং এটি তাদের এমনকি সাধারণ রোগগুলির সাথে সহজেই লড়াই করতে বাধা দেয়। অনেক বয়স্ক মানুষ নিউমোনিয়ায় মারা যান যা সাধারণ সর্দি-কাশির একটি জটিলতা।
এটি যৌবনের মতো ভ্যাকসিনগুলিতে শরীর আর প্রতিক্রিয়া জানায় না বলেই এটি ঘটে। বয়সের সাথে সাথে অনাক্রম্যতা তিনি লড়াই করার জন্য যে জীবাণু নিয়েছিলেন তার স্মৃতি হারিয়ে ফেলেন এবং তাদের দ্রুত পর্যাপ্তরূপে সনাক্ত করতে ব্যর্থ হন। অতএব, এটি শক্তিশালী প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া বিকাশ করে না।
চাপ এড়ানো, অসুস্থ মানুষের সাথে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করা, ভাল খাওয়া এবং অনুশীলন করা এবং কোনও খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করার মতো সহজ পদক্ষেপগুলি চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলার জন্য যথেষ্ট নয়।
শুধুমাত্র পূর্ণ শরীরের পুনর্জন্ম একটি নির্ভরযোগ্য দেহরক্ষী হিসাবে তার ক্ষমতা ফিরে পেতে তাকে একটি শক্তিশালী বাড়া দিতে পারে।
প্রস্তাবিত:
পুরো দুধ প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে
যদিও সকলেই জানেন যে ভিটামিন ডি প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির সাধারণ অবস্থাকে শক্তিশালী করে, মানবদেহে এর ভূমিকা কিছুটা রহস্য থেকে যায়। এটি হাড়ের জন্য ভাল এবং এমনকি অত্যাবশ্যক হিসাবে পরিচিত। ইমিউন সিস্টেমের সমস্ত কোষ হাড়ের মজ্জার মধ্যে গঠিত হয়। ভিটামিন ডি এর প্রস্তাবিত ডোজটি পাঁচ এমসিজি, যা সমান, উদাহরণস্বরূপ, পুরো দুধের দুটি চা কাপ। পনির এবং মাছগুলিতে প্রচুর ভিটামিন ডি রয়েছে, বিশেষত সালমন, টুনা এবং ফিশ অয়েলে। মানবদেহে এই গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনটি সূর্যের আলোতে প্রভাবিত হয়। আল্
15 খাবার যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে
আপনি যদি সর্দি এবং ফ্লু প্রতিরোধের উপায়গুলি সন্ধান করেন এবং আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি সুস্থ রাখতে চান তবে এই 15 টি শক্তিশালী অন্তর্ভুক্ত করুন অনাক্রম্যতা জন্য খাবার আপনার ডায়েটে: 1. সাইট্রাস ফল ভিটামিন সি প্রতিরোধ ব্যবস্থা তৈরি করতে সহায়তা করে। এটি শ্বেত রক্ত কোষের উত্পাদন বৃদ্ধি বলে মনে করা হয়। এগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের মূল চাবিকাঠি। প্রত্যেকের জন্য ভিটামিন সি এর প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণ করা প্রয়োজনীয়, যেহেতু দেহ উত্পাদন করে না বা সঞ্চয় করে না। 2.
এভাবে পড়ার জন্য প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করুন
গ্রীষ্মের সমাপ্তি ঘনিয়ে আসছে। আসন্ন healthyতুগুলি স্বাস্থ্যকর এবং প্রাণবন্ত থাকার জন্য আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর এই সময়টি। প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখা আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং যে কোনও inতুতে ভাল অবস্থার জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। শীঘ্রই গ্রীষ্ম শরত্কালে মসৃণভাবে অতিক্রম করবে এবং এটির জন্য প্রস্তুত করা প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলি দিয়ে আমাদের পুনরায় পূরণ করা ঠিক। অনাক্রম্যতা মূলত তাজা ফল এবং শাকসব্জির উপর নির্ভর করে। এগুলিতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এ
আসল শেফের মতো আপনার খাবারের ব্যবস্থা কীভাবে করবেন
খাবার পরিবেশন করা অত্যন্ত গুরুত্ব দেয়। একটি ভাল প্রভাব অর্জন করতে আমাদের অবশ্যই কিছু কারণ বিবেচনা করতে হবে। ব্যবস্থা করার সহজ পদ্ধতির জন্য এখানে ধারণাগুলি দেওয়া হয়েছে তবে সেগুলি বেশ কার্যকর। আমাদের উপস্থাপনা কাঠামো হয় প্লেট , যার অর্থ নির্দিষ্ট অনুষ্ঠান অনুসারে আমাদের সাবধানতার সাথে এটি বেছে নিতে হবে। এটি খাবারের ব্যবস্থা করার সাথেও যুক্ত রং প্লেটে এটি একটি সম্পূর্ণ শিল্প হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে এবং এটি উপস্থাপনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, বিশেষত যখন আমরা শাক
কীভাবে টেবিলের পাত্রে ব্যবস্থা করবেন
টেবিলের বিন্যাসটি কোনও টেবিলের আকৃতি এবং ধরণ নির্বিশেষে উপযুক্ত টেবিলকোথ বসানোর সাথে শুরু হয়। এটি সাদা এবং ভাল ইস্ত্রি করা উচিত। মাঝের প্রান্তটি টেবিলের মাঝখানে এবং প্রান্তগুলির মাঝের ছেদটি দিয়ে যেতে হবে - টেবিলের মাঝখানে। একটি টেবিলক্লথ যা সঠিক আকার এবং এটি চারপাশে স্প্যানের চারদিকে ঝুলন্ত চয়ন করা ভাল। আপনি যদি প্রোটোকলটি ভাঙতে চান তবে দুটি বিকল্প রয়েছে। বা সাদা টেবিলক্লথকে রঙিন রঙের সাথে প্রতিস্থাপন করুন তবে এটি পাত্রে বা ন্যাপকিনের সুর এবং রঙেও উপযুক্ত। ক্রিসমাস,