2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অতিরিক্ত ওজন হওয়া প্রায় বিশ্বজুড়ে একটি গুরুতর সমস্যা। দুবাইয়ে, তারা ওজন হ্রাস করার জন্য প্লাম্পকে উদ্দীপিত করার জন্য একটি আকর্ষণীয় উপায় নিয়ে এসেছেন। কর্তৃপক্ষ ঘোষণা করেছে যে যে কোনও ওজন হ্রাস করতে পারে তার পক্ষে ওজন কমিয়ে আনা হয় তাকে সোনা দেওয়া হবে।
এই অভিযানের উদ্দেশ্য হ'ল বেশিরভাগ নাগরিক যেমন অভ্যস্ত, তেমন গাড়িগুলির সাথে নাগরিকদের আরও বেশি হাঁটার জন্য উত্সাহ দেওয়া।
দুবাইতে অনেক ক্রীড়া কেন্দ্র, সবুজ অঞ্চল এবং পথচারীদের গলি তৈরি করা হয়েছে, তবে বেশিরভাগ লোকেরা গাড়ি চালাচ্ছেন।
অতিরিক্ত ওজন হওয়ার আরেকটি কারণ হ'ল ফাস্ট ফুড, যা খুব সাধারণ।
19 জুলাই থেকে 16 ই আগস্ট - প্রচারটি আকর্ষণীয় নাম "স্বর্ণের মধ্যে আপনার ওজন" নামে এবং প্রায় এক মাস স্থায়ী হয়েছিল। কর্তৃপক্ষ প্রতিশ্রুতি দেয় যে প্রতি কেজি হারানো লোকের জন্য এক গ্রাম মূল্যবান ধাতু বিতরণ করা হবে। কৌশলটি হ'ল স্বর্ণ পাওয়ার জন্য, প্রতিটি প্রতিযোগীকে অবশ্যই কমপক্ষে দুই কেজি ওজন হ্রাস করতে হবে।
অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে তিনজনকে প্রচুর পরিমাণে ঘোষণা করা হবে - তাদের প্রত্যেককে 5,449 ডলার বা 20,000 ড্রচমাসের একটি সোনার কয়েন দেওয়া হবে।
বাকিরা, যারা অতিরিক্ত রিংগুলি সরিয়ে নিয়েছেন, তাদের মোট 200,000 নাটকীয় মুদ্রা দ্বারা সমর্থন করা হবে। অংশগ্রহণকারীদের ওজন প্রচারের শুরুতে এবং শেষে পরিমাপ করা হয়।
অতিরিক্ত দুর্বলতা কেবল দুবাইতেই নয় - সমীক্ষার ফলাফল থেকে দেখা যায় যে আরও বেশি তরুণ চীনা ওজন বেশি।
সমীক্ষায় ৪৩,০০০ এরও বেশি লোককে কভার করা হয়েছে এবং ফলাফলগুলি দেখায় যে ২০ থেকে ৩৯ বছরের মধ্যে দশজনের মধ্যে একজনের ওজন বেশি over
চায়না ইনস্টিটিউট অফ স্পোর্টস সায়েন্সের পরিচালক তিয়েন ইয়ে বলেছিলেন যে অল্প বয়সীদের মধ্যে ক্রীড়া কার্যক্রমের অভাবের কারণে ওজন সমস্যার কারণ হতে পারে।
কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সম্পূর্ণ অভাব একটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে - অধ্যয়নরত বেশিরভাগ চীন তাদের প্রোগ্রামটি বেশ ব্যস্ত এবং খেলাধুলার জন্য কোনও সময় বাকি নেই বলে নিজেকে ন্যায্যতা দিয়েছেন।
বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে জিনিসগুলি হাতছাড়া না হওয়া অবধি কর্তৃপক্ষের ব্যবস্থা নেওয়া উচিত।
প্রস্তাবিত:
দইয়ের সাথে ডায়েট প্রতি সপ্তাহে 6 কেজি হ্রাস করে
একটি জনপ্রিয় ডায়েট নিশ্চিত করে যে আপনার পেটে দই খাওয়া মাত্র এক সপ্তাহের মধ্যে আপনি আকারে আসতে পারেন। বলা হয় যে এই ডায়েটের সাহায্যে আপনি 4 থেকে 6 পাউন্ডের মধ্যে হারাতে পারেন। আপনি পুরো সপ্তাহ জুড়ে সীমাহীন দই খাওয়ার অনুমতি পেয়েছেন, তবে আপনাকে অবশ্যই অন্যান্য পণ্য গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করতে হবে। পুষ্টিবিদরা দই ডায়েটের প্রভাবকেও স্বীকৃতি দেয় তবে সতর্ক করে দেন যে এই ডায়েটটি প্রায়শই প্রয়োগ করা উচিত নয়। এই ডায়েট প্রতি দুই মাসে একবার অনুসরণ করা অনুমোদিত এবং সপ
যোগব্যায়াম প্রতি সপ্তাহে 3 কেজি হ্রাস করে
যোগব্যায়ামের সাহায্যে আপনি সপ্তাহে তিন পাউন্ড পর্যন্ত হারাতে পারেন, যা আপনি সহজেই রাখতে পারেন। আপনার কেবলমাত্র কিছু বিধিনিষেধ অনুসরণ করতে হবে এবং এমন পণ্য ব্যবহার করা উচিত যা অতিরিক্ত পাউন্ড না পেয়ে আপনার দেহকে সমর্থন করবে। ব্ল্যাক চা, কফি, চকোলেট, তেতো শাকসবজি, মশলাদার মশালার মতো উত্তেজক পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। পর্যাপ্ত জল পান করুন। শুতে যাওয়ার কমপক্ষে দুই ঘন্টা আগে রাতের খাবার খান Have সিয়াম পালন করতে ভুলবেন না। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দিতে এবং শক্ত
ডাকবিড মাশরুমগুলি প্রতি কেজি বিজিএন 5 এ পৌঁছেছে
বন্য হাঁসের মাশরুম পাইকারি বাজারে রেকর্ড স্তরে পৌঁছেছে। এই মুহুর্তে তারা স্মোলিয়ান অঞ্চলের বাজারগুলিতে প্রতি কেজি বিজিএন 5 এর জন্য লেনদেন করছে এবং গত বছর তাদের দাম বিজিএন 3 ছাড়িয়েছে না। উচ্চমূল্যের জন্য গত সপ্তাহের বৃষ্টিপাতকে দোষারোপকারীরা দোষ দিয়েছেন। তারা বলছেন যে খারাপ আবহাওয়ার কারণে তারা হলুদ মাশরুম বাছাই করতে বেরোননি এবং এর পরিমাণ হ্রাস হওয়ায় ক্রয়ের পয়েন্টগুলি মূল্যবোধ বাড়িয়েছে। ক্রয় প্রচারের শুরুতে মাশরুম চ্যান্টেরেল প্রতি কেজি বিজিএন 12 এর জন্য বিক্
তারা বনীচান গ্রাম থেকে পেঁয়াজের মানের মানের শংসাপত্র চায়
বানিচান গ্রাম থেকে পেঁয়াজের উত্পাদকরা জোর দিয়েছিলেন যে তাদের পণ্যটি বুলগেরিয়ান স্বাদ রক্ষার জন্য প্রচারে সুরক্ষিত খাদ্য নামের তালিকায় যুক্ত করা উচিত। এই জাতীয় শংসাপত্রটি পণ্যের গুণমানের গ্যারান্টি দেয় এবং বনিচান গ্রাম বিশ্বাস করে যে তাদের পেঁয়াজ ভৌগলিক নাম দ্বারা সুরক্ষিত অন্যান্য খাদ্য পণ্যগুলির মধ্যে এর স্থান পাওয়ার উপযুক্ত যথেষ্ট অনন্য। বণিচানের চিতালিটিশের সেক্রেটারি রুমায়ানা জ্যাজিভাভা দারিককে এই উদ্যোগের কথা জানিয়েছেন। গ্রামে ইতিমধ্যে একটি ব্যাখ্যামূলক
দৈর্ঘ্য প্রতি 1000 ক্যালোরির জন্য 10 গ্রাম ফাইবার সহ আসে
একটি উচ্চ আঁশযুক্ত খাদ্যের আনুগত্য জীবনকে দীর্ঘায়িত করে, সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে। বিশ্লেষণটি চীনা বিজ্ঞানীরা করেছেন এবং এতে প্রায় দশ মিলিয়ন লোক জড়িত। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, আঁশযুক্ত সমৃদ্ধ ডায়েট কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা, ডায়াবেটিস এমনকি কিছু ক্যান্সার সহ দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। চীনা বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেছেন যে প্রতিদিনের ডায়েটে ফাইবার বাড়ানো অকাল মৃত্যুর ঝুঁকিও হ্রাস করবে। এই গবেষণাটি সাংহাইয়ের অনকোলজি ইনস্টিটিউটের বিশেষজ্ঞরা দ্বারা পরিচালিত হ
