2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্লামগুলি কেবল পেরিস্টালিসিসের জন্যই নয় কিডনির জন্যও কার্যকর Little নীল ফলের মধ্যে থাকা পটাসিয়াম লবণ শরীর থেকে জল এবং লবণ দূর করতে সহায়তা করে। সোডিয়ামের অনুকূল অনুপাতের সাথে মিলিত পটাসিয়ামের উচ্চ সামগ্রী, একটি স্বাস্থ্যকর সংমিশ্রণ যা বেশ কয়েকটি প্রতিকূল পরিস্থিতিতে নিরাময় করে।
পটাসিয়াম ছাড়াও প্লামগুলি লোহার একটি মূল্যবান উত্স। ফলের মধ্যে কেবল পিচ, আঙ্গুর এবং ডুমুরগুলিতে বরইর চেয়ে বেশি আয়রন থাকে।
প্লামগুলিতে থাকা অন্যান্য খনিজগুলি হ'ল ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন। এই ফলের মধ্যে উপস্থিত ভিটামিনগুলির মধ্যে রয়েছে বি 2 এবং ক্যারোটিন। প্লামগুলি ভিটামিন পি (পি-অ্যাক্টিভ যৌগ) সমৃদ্ধ, পাশাপাশি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে পেকটিন রয়েছে।
এই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং পিত্তথলি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্লামগুলি উপযুক্ত খাদ্য হিসাবে তৈরি করে। হাইপারটেন্সিভগুলি সুস্বাদু ফলের উপরেও জোর দিতে পারে।
তবে অলস অন্ত্রে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্লামগুলি সবচেয়ে লক্ষণীয় প্রভাব ফেলে। তাজা বা শুকনো, তাদের সেলুলোজ এবং চিনির যৌগগুলির জন্য ধন্যবাদ, প্লামগুলির অন্ত্রের পেরিস্টালিসিস বাড়ানোর ক্ষমতা রয়েছে। মনে রাখবেন যে সেলুলোজ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ফলের ত্বকে ঘন থাকে এবং মাংসে কম থাকে। এটি বরইকে একটি পুরু জমিন দেয়।
Medicষধি উদ্দেশ্যে, আপনি ছাঁটাই এবং protes এর compotes নিতে পারেন, যা একটি হালকা রেচক প্রভাব ফেলে। আরেকটি বিকল্প হ'ল খাওয়ার আগে দিনে 3 বার 10-12 প্রুনগুলি খাওয়া।
এটি জানাও গুরুত্বপূর্ণ যে prunes একটি উচ্চ শক্তি মূল্য আছে। এগুলি তাজা প্লামগুলির চেয়ে 4 থেকে 6 গুণ বেশি ক্যালোরিযুক্ত। এর অর্থ হ'ল অতিরিক্ত ওজন বা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তাদের খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
এগুলি যেমন সুস্বাদু, আপনার খাওয়া বরফের পরিমাণ বেশি করা উচিত নয়। নেতিবাচক প্রভাবগুলি ভ্রূণ হজমে অসুবিধাজনিত কারণে ফুলে যাওয়া এবং ব্যথা হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
বরই জ্যাম সহ কেক জন্য ধারণা
এটি সম্ভবত আপনাকে মুগ্ধ করেছে যে ইদানীং আরও বেশি মোচড়িত মিষ্টান্নগুলি ফ্যাশনে রয়েছে, যার জন্য আপনার পক্ষ থেকে কেবল প্রচুর পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় না, তবে প্রায়শই এমন উপাদান থাকে যা প্রতিটি বাড়িতে থাকে না। এ কারণেই এখানে আমরা আপনাকে সহজ কেকের জন্য ধারণা দেওয়ার প্রস্তাব করেছি, যার জন্য কেক তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় স্ট্যান্ডার্ড পণ্যগুলি ছাড়াও, আপনাকে ছাঁটাই জামও লাগবে। সহজ তবে ভুলে গেছি বরই জাম দিয়ে কেক যা আপনাকে অতীতের জন্য উদাসীন করে তুলবে। বরই জ্যামের সাথে রেট্রো ক
অপ্রত্যাশিত ত্বকের জন্য, গাজর এবং বরই খান
তাজা গাজর এবং বরইর নিয়মিত সেবন ত্বককে এক অপূরণীয় চেহারা দেয়। এই সিদ্ধান্তে একটি নামী বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিজ্ঞানীরা পৌঁছেছিলেন। দেখা যাচ্ছে যে এই পণ্যগুলিতে রঙ্গক ক্যারোটিনয়েড রয়েছে যা ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং সোনালি চেহারা দেয়। গাজর গাজর ত্বকের জন্য মূল্যবান কারণ তাদের ভিটামিন সি এর উচ্চ পরিমাণের কারণে এটি ডার্মিস এবং এপিডার্মিসকে কার্যকরভাবে পুষ্ট করার জন্য পরিচিত to বিশেষজ্ঞরা শুকনো ত্বক, দাগ এবং সোরিয়াসিসের জন্য নিয়মিত কমলা শাকসবজী খাওয়ার পরামর্শ দেন। ভিটা
বেকিং জন্য ভাল গ্রিল জন্য টিপস
গ্রিলটি সঠিকভাবে ব্যবহারের জন্য কিছু টিপস, পাশাপাশি এটি কীভাবে সুস্বাদুভাবে রান্না করা যায় তা এখানে রয়েছে। 1. গ্যাসে বা কয়লায়? কোন বেকিং পদ্ধতিটি সেরা তা সম্পর্কে পুরানো বিতর্কটির অনেক দিক রয়েছে এবং এর মূল্য নির্ধারণ, স্বাদ এবং রান্না করার সুবিধার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যদিও গ্যাস ভুনা স্বাস্থ্যকর বলে প্রমাণিত হয়নি তবে কমপক্ষে এটি আসলে পরিষ্কার। কাঠকয়লা গ্রিলগুলি বায়ুমণ্ডলে কার্বন মনোক্সাইড, ধূলিকণা এবং সটকে আরও নির্গত করে, যা দূষণকে বাড়িয়ে তোলে। রান্না করা কাঠকয়
এই বছর বরই কেবল ব্র্যান্ডির জন্য
এ বছর দেশে প্লামের একটি উদ্বেগজনকভাবে কম ফলন আশা করা হচ্ছে। অনেক অঞ্চলে, প্রতিকূল আবহাওয়ার কারণে ফসল খুব কম বা ক্ষতিগ্রস্থ হয়। কেবল ট্রয়ইনে যেখানে ফসলের আশি শতাংশই অ্যালকোহল তৈরিতে ব্যবহৃত হয়, আশাব্যঞ্জক ফসল আশা করা যায়। শিল্প বিশেষজ্ঞরা ভবিষ্যদ্বাণী করেছেন যে প্রতি ছয় শতাধিক কেজি প্লাম সেখানে প্রতি শতাংশে উত্পাদন করা হবে যা ২০১৪ সালের তুলনায় উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বেশি। ফসল কাটা পর্যন্ত প্রায় বিশ দিন বাকি রয়েছে এবং কৃষকরা আশা করছেন যে আবহাওয়াটি ফসল কাটা ও বাধা সৃ
শক্তি, হ্যাজেলনাট এবং আখরোটের জন্য পিস্তাদি ভাল স্মৃতির জন্য
পিঠাটি ভিটামিন ই এর উচ্চ সামগ্রীর জন্য পরিচিত, যা শক্তিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। তবে বিয়ারের সাথে খাওয়া বাদামের ক্ষেত্রে এটি প্রযোজ্য নয়। যেমন একটি সংস্থায়, তারা বিপরীত প্রভাব বাড়ে। স্বাস্থ্যের জন্য, পেস্তা মধু, চিনি গ্লাস বা রোস্টের সাথে একত্রে খাওয়া হয়। বাদাম সবুজ, আরও পাকা, আরও দরকারী এবং স্বাদযুক্ত। কখনও কখনও তারা লাল হতে পারে। অন্য সব কাজু বাদাম শেলের মধ্যে বিক্রি হয় না। এর কারণ হল বাদাম এবং শেলের মধ্যে একটি শেল রয়েছে যার মধ্যে বিষাক্ত পদার্থ কার্ডল রয়েছে। ছ
