2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কিছু নির্দিষ্ট পণ্য শরীরকে অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। কিছু মশালার প্রতিটি বাড়িতে একই কাজ করা হয়।
এগুলি ব্যবহারের ফলে কেবল অতিরিক্ত ওজন অপসারণ হবে না, তবে তা শরীর থেকে টক্সিন নির্মূল করতে সহায়তা করবে। স্থূলত্ব আত্ম-সম্মান হ্রাস ছাড়াও বেশ কয়েকটি রোগের কারণ হতে পারে।
গরম লাল মরিচ - সময়ের সাথে সাথে এই মশালার ক্রিয়াটি পরীক্ষা করা হয়েছে, কারণ প্রাচীনকাল থেকেই এটি ওজন হ্রাস করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এর সর্বাধিক মূল্যবান গুণ হ'ল বিপাক এবং ফ্যাট বার্ন করার ত্বরণ। এটি শরীর থেকে ফ্রি র্যাডিকেলগুলি সরিয়ে ফেলতে সহায়তা করে যা ওজন হ্রাস রোধ করে।
জিনসেং কেবল একটি টনিক প্রভাবই রাখে না, তবে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে এমন সর্বাধিক কার্যকর পণ্যগুলির মধ্যেও তিনি এক নেতা। এটি তার প্রাকৃতিক আকারে বা খাদ্য পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ওজন হ্রাস প্রক্রিয়াতে জিনসেংয়ের ইতিবাচক প্রভাব দীর্ঘকাল প্রমাণিত হয়েছে। যদি আপনি এর গুণাবলীর সদ্ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি কী আকারে এবং কী পরিমাণে নেওয়া উচিত তা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
দারুচিনি খুব কার্যকরভাবে পেটের মেদ পোড়াতে সহায়তা করে। যদি আপনি সমতল পেট চান তবে আপনার দারুচিনি বেশি পরিমাণে খাবার খাওয়া উচিত।
এটির শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করার সম্পত্তি রয়েছে। এটি পেটের অঞ্চলে ভলিউম হ্রাসে অবদান রাখে, কারণ এটি রক্তে ইনসুলিনের স্তরের পরিবর্তন যা কোমরের উপর ফ্যাটি জমা রাখার কারণ করে।
কিম - ঠিক গরম লাল মরিচের মতো এটি বিপাক প্রক্রিয়াটিকে গতিবেগ করে। জিরা ভূমধ্যসাগরীয় রান্নার অন্যতম প্রধান মশলা এবং যে কোনও খাবারে গরম লাল মরিচের সাথে একত্রিত করা যায়।
হলুদ - এই মশালার বৈশিষ্ট্য প্রাচীন কাল থেকেই আবিষ্কার করা হয়েছে। এর প্রধান সুবিধা হ'ল শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিনগুলি বের করে দেওয়ার এবং বিপাককে গতি বাড়ানোর ক্ষমতা যা দ্রুত চর্বি পোড়াতে পরিচালিত করে।
প্রস্তাবিত:
দই ও তিল তহিনি দিয়ে ডায়েট করুন
যে কোনও ডায়েট নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার এবং ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ সীমিত করার চেয়ে অনেক বেশি। তিনি সর্বোপরি আমাদের সুস্বাস্থ্যের বিষয়ে যত্নশীল। দই সফলভাবে হজমকে অনুকূল করে তোলে, বিপাক বাড়ায় এবং একটি ডায়েটারি এবং ডিটক্সাইফাইং, স্বল্পমেয়াদী পুষ্টির প্রোগ্রামের জন্য একটি আদর্শ পছন্দ। দইয়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যটি হ'ল এটি প্রোবায়োটিক ব্যাকটিরিয়া সমৃদ্ধ, যা স্বাস্থ্যকর হজম ব্যবস্থা বজায় রাখার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের যদি অন্ত্রের উদ্ভিদের একটি ভা
বাঁধাকপি, আপেল এবং কমলা দিয়ে ডায়েট করুন
আপেল, বাঁধাকপি এবং কমলার সাহায্যে আপনি এক সপ্তাহে চার পাউন্ড পর্যন্ত হারাতে পারেন। আপেলের সাহায্যে আপনি মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের খাবারগুলিতে ক্যালোরি হ্রাস করতে পারেন। প্রাতঃরাশের জন্য, চিনি ব্যতীত গ্রিন টি পান করুন এবং একটি সেন্টিমিটারের চেয়ে ঘন কোনও রুটি থেকে একটি স্যান্ডউইচ তৈরি করুন make এর উপরে মাখন বা মার্জারিনের একটি খুব পাতলা স্তর ছড়িয়ে দিন, আপেলের দুটি টুকরো বা কমলা দুটি টুকরো বা বাঁধাকপি পাতা একটি টুকরো রাখুন। গ্রেড হলুদ পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন, সোনাল
মধু, আপেল এবং দই দিয়ে দ্রুত ডায়েট করুন
মাত্র তিন দিনের মধ্যে পাঁচটি অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে একটি দ্রুত এবং সহজ উপায় রয়েছে। এটি মধু, আপেল এবং দই দিয়ে একটি দ্রুত ডায়েট দিয়ে করা যেতে পারে। শরতের শেষের দিকে এবং শীত শুরুর আগের দিনগুলি এই ডায়েটটি চেষ্টা করার উপযুক্ত সময়। সবচেয়ে ছোট কারণ হ'ল আপেল এই সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। এই তিন দিনের ডায়েটটি তার স্বল্পতা এবং এর পরে দৃশ্যমান ফলাফলের কারণে যথাযথভাবে পছন্দ করা হয়। আপেলগুলিতে ন্যূনতম পরিমাণে ক্যালোরি থাকে। এগুলিতে থাকা পটাসিয়াম এবং ম্যালিক অ্যা
মশলা দিয়ে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করুন
অনেক মশলা ডিশে মশলা যোগ করে না এবং খাবারের স্বাদ উন্নত করে, তবে স্বাস্থ্যের জন্যও খুব ভাল। আমরা আপনাকে সর্বাধিক জনপ্রিয় কিছুগুলির ক্রিয়া সম্পর্কে আরও তথ্য সরবরাহ করি। জিরা - রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে, কাশিতে সহায়তা করে, পেট এবং অন্ত্রের ব্যথা দূর করে। জিরা চা হিসাবেও ব্যবহার করা যায় - 1 চা চামচ জিরা 250 মিলি ফুটন্ত পানিতে pouredেলে 10 মিনিটের পরে ফিল্টার করা হয় after চা গরম চুমুক দিয়ে মাতাল হয়। এটি পাচনতন্ত্রের গ্যাস এবং স্প্যামগুলি সরিয়ে দেয়। হলুদ - বদহজমের
মটরশুটি দিয়ে অ্যানালগিন প্রতিস্থাপন করুন, দারুচিনি দিয়ে ব্যাকটিরিয়া বধ করুন
শীতকালীন শীতটি শীত নিয়ে আসে, যা দ্রুত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হতে পারে। বড়িগুলির সাহায্য ছাড়াই আপনার স্বাস্থ্য সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করুন - প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলিতে বিশ্বাস করুন যা ওষুধের মতো সাফল্যের সাথে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি শরীরে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বন্ধ করতে চান তবে ওরেগানো এবং দারুচিনি পান। লক্ষ্য হ'ল নিয়মিত এবং স্বাভাবিক পরিমাণে উভয়ই মশলা খাওয়া - এইভাবে শরীর সহজে এবং দ্রুত ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করবে। এটি আরও দেখানো হয়েছে যে ভাজা মাংস
