2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
করোনারি হার্টের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হৃৎপিণ্ডের পেশীতে এবং থেকে রক্ত প্রবাহের আংশিক বা সম্পূর্ণ ব্যাঘাত ঘটে। বেশিরভাগ লোক বিশ্বাস করেন যে এই রোগটি মূলত বংশগত বোঝা দ্বারা বা ডায়াবেটিসের ক্রমবর্ধমান পরিণতি হিসাবে ঘটে। তবে, সত্যটি হ'ল অন্য অনেক বাহ্যিক কারণগুলি এ জাতীয় রোগকে ট্রিগার করার ক্ষেত্রে নির্ধারক হতে পারে - দরিদ্র ডায়েট, স্ট্রেস, সিডেন্টারি লাইফস্টাইল, ঘন ঘন অ্যালকোহলের ব্যবহার, ধূমপান, অতিরিক্ত ওজন - এগুলি এমন বিষয় যা আমরা যতক্ষণ ইচ্ছা আমাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারি এবং তাই করার ইচ্ছা।
করোনারি হার্ট ডিজিজযুক্ত লোকদের জন্য সহজ পুষ্টির জন্য উপযুক্ত পুষ্টি একটি ভাল শুরু হতে পারে। আপনার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনার শরীর খুব নোনতা খাবার এবং কোলেস্টেরল সমৃদ্ধ খাবারগুলি সহ্য করে না। এখানে কয়েকটি নমুনা রেসিপি রয়েছে যা আপনি নিতে পারেন:
দুধের সাথে ভিল স্কিনিটসেল
প্রয়োজনীয় পণ্য:
4 ভিল স্ক্যানিটেল
1 চা চামচ দুধ
১/২ চামচ জিরা
১/২ চামচ মজাদার
sol
প্রস্তুতির পদ্ধতি: স্ক্যানটিজেলগুলি বদ্ধ করা হয়, মশলা দিয়ে উভয় দিকে ছিটিয়ে দেওয়া হয় এবং একটি তেলযুক্ত প্যানে সাজানো হয়। উষ্ণ দুধের উপরে andালা এবং দুধটি বাষ্প না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি চুলায় বেক করুন।
ফিশ মিটবল
প্রয়োজনীয় পণ্য:
সাদা মাছ 1 কেজি
শুকনো রুটি 100 গ্রাম
1 পেঁয়াজ
চিমটি নুন
প্রস্তুতির পদ্ধতি: আমরা ত্বক এবং হাড় থেকে মাছগুলি পরিষ্কার করি এবং রুটির সাথে এটি একসাথে পিষ করি। গ্রেটেড পেঁয়াজ এবং লবণ যোগ করুন এবং ছোট মাংসবল তৈরি করুন, যা আমরা ব্রেডক্র্যাম্বস এবং ফ্রাইয়ে রোল করি।
পাতলা [টমেটো স্যুপ]
প্রয়োজনীয় পণ্য:
টমেটো 1 কেজি
3 মরিচ
4 আলু
2 চামচ। ভাত
1 টেবিল চামচ. ময়দা
sol
পার্সলে
প্রস্তুতির পদ্ধতি: টমেটো সিদ্ধ, খোসা এবং ছোট কিউবগুলিতে কাটা হয়। মরিচগুলি ধুয়ে ফেলা এবং স্ট্রিপগুলি কাটা হয় এবং টমেটোগুলির সাথে একত্রে লবণাক্ত পানিতে 1 লিটার লবণের জন্য প্রায় 7 মিনিটের জন্য সেদ্ধ করা হয়। তারপরে খোসা এবং কাটা আলু যোগ করুন এবং শাকসবজি প্রায় সম্পূর্ণ নরম হয়ে যাওয়ার পরে চাল যোগ করুন। উত্তাপ থেকে অপসারণের পাঁচ মিনিট আগে, একটি পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত অল্প জল দিয়ে ময়দাটি পেটান এবং ধীরে ধীরে এবং ধ্রুবক নাড়া দিয়ে এটি স্যুপে যুক্ত করুন। তাজা, সূক্ষ্ম কাটা পার্সলে দিয়ে ছিটিয়ে পরিবেশন করুন।
আপনি স্টিওড সব্জি, দইয়ের সাথে মুরগির স্তন, গাজরের সালাদ বাজি রাখতে পারেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার খাবারগুলি খুব চিটচিটে এবং নোনতাযুক্ত নয়।
প্রস্তাবিত:
আপেল সঙ্গে ডায়েটরি মিষ্টি
আপেলগুলি সুস্বাদু এবং একই সাথে ডায়েটরি মিষ্টি তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই জাতীয় ডেজার্ট হ'ল কুটির পনির এবং আপেল পাই। প্রয়োজনীয় পণ্য : 500 গ্রাম ননফ্যাট কুটির পনির বা স্বল্প ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির, 1 ডিম, 1 ভ্যানিলা, ওটমিলের আধা কাপ, 5 টি মাঝারি আকারের আপেল, এক চিমটি লবণ এবং এক চিমটি চিনি। আপেল খোসা এবং টুকরো টুকরো করে অবশিষ্ট পণ্য যুক্ত করুন এবং সমস্ত কিছু মিশ্রিত করুন। মিশ্রণটি একটি প্যানে pouredেলে প্রাক-গ্রেসড এবং একটি সামান্য ওটমিল দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয
গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য ডায়েটরি পুষ্টি
গ্যাস্ট্রাইটিস গ্যাস্ট্রিক মিউকোসায় প্রদাহ যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে - ফাস্টফুড, খাবার হজম করা এবং জ্বালাময়ী খাবারের অসুবিধা, কিছু মশলা, নুনযুক্ত ডাবজাত খাবার যেমন আচার বা গরম মরিচ, ওষুধ, কার্বনেটেড পানীয় এবং আরও অনেক কিছু। জীবনের আধুনিক তালের কোনও ব্যক্তি সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে খুব কমই ভাবেন। তিনি প্রায়শই খাবার গ্রহণ করেন যখন এক মিনিট সময় নেওয়া সম্ভব হয় বা তার পেটে ব্যথা শুরু হয়, ডোজ খাবার দাবি করে। পেট হজম পদ্ধতির সবচেয়ে দুর্বল অঙ্গ, কারণ এটি নিজে হজমের তিনটি গ
শীতের ডায়েটরি সালাদ
শীত বছরের সময় হয় যখন ওজন বাড়ানো সবচেয়ে সহজ। বাইরের ঠান্ডা আবহাওয়া আমাদের ঘরে আরও দীর্ঘ সময় ধরে রাখে, উষ্ণ করে তোলে এবং মনে হয় অজ্ঞাতসারে, আমরা কিছু খাওয়ার জন্য সন্ধান করতে আরও বেশি করে প্রায়শই ফ্রিজে আক্রমণ করি। পরিত্রাণ হ'ল ডায়েটরি সালাদ প্রস্তুত করা যা উভয়ই আমাদের তৃপ্ত করবে এবং আমাদের কোমরের ক্ষতি করবে না। এখানে আমরা আপনাকে ডায়েট সালাদ প্রস্তুত করার জন্য খুব সহজ দুটি প্রস্তাব করব যা আপনি নিজের চিত্র সম্পর্কে চিন্তা না করে নিরাপদে গ্রাস করতে পারেন। শীতের বী
ডায়রিয়ার জন্য পুষ্টি এবং পুষ্টি
ডায়রিয়ার পরে, রোগী সাধারণত ক্লান্ত এবং পানিশূন্য বোধ করে। দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে, তার মেনুতে কিছু খাবার যুক্ত করে এবং অন্যকে অস্থায়ীভাবে বাদ দিয়ে ধীরে ধীরে খাওয়ানো শুরু করা উচিত। এ জাতীয় সমস্যার পরে থাকা ডায়েট পেটের ব্যাধিজনিত কারণের পাশাপাশি রোগীর বয়সের উপরও নির্ভর করে। সাধারণভাবে, প্রথম 1-2 দিনের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে হালকা বাড়ির তৈরি ব্রোথগুলিকে শরীরকে বৈদ্যুতিন, প্রোটিন এবং পর্যাপ্ত তরল সরবরাহ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কুপেশকি ফলের রস না খাওয়
সর্বাধিক ডায়েটরি শাকসবজি
ডায়েট এগুলি অগত্যা স্বাদযুক্ত খাবারের অর্থ হয় না যা আমরা অসুবিধা সহ খাই এবং আমরা সাধারণত কখনই দেখি না। বিপরীতে - ডায়েটে সুস্বাদু তবে স্বাস্থ্যকর খাবার হওয়া উচিত যা শরীরের জন্য পর্যাপ্ত ফাইবার এবং পুষ্টিযুক্ত থাকে তবে একই সাথে ক্যালোরিও কম থাকে। পুরো খাবারের জন্য প্রতিটি আহারের জন্যও সুপারিশ করা হয় ফল এবং শাকসবজি .
