2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অনেক মশলা ডিশে মশলা যোগ করে না এবং খাবারের স্বাদ উন্নত করে, তবে স্বাস্থ্যের জন্যও খুব ভাল।
আমরা আপনাকে সর্বাধিক জনপ্রিয় কিছুগুলির ক্রিয়া সম্পর্কে আরও তথ্য সরবরাহ করি।
জিরা - রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে, কাশিতে সহায়তা করে, পেট এবং অন্ত্রের ব্যথা দূর করে। জিরা চা হিসাবেও ব্যবহার করা যায় - 1 চা চামচ জিরা 250 মিলি ফুটন্ত পানিতে pouredেলে 10 মিনিটের পরে ফিল্টার করা হয় after চা গরম চুমুক দিয়ে মাতাল হয়। এটি পাচনতন্ত্রের গ্যাস এবং স্প্যামগুলি সরিয়ে দেয়।
হলুদ - বদহজমের সাথে সাহায্য করে, রক্তকে পরিষ্কার করে, লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে, কাশি এবং সর্দি থেকে রক্ষা করে এবং এন্টিসেপটিক ক্রিয়ার জন্য ধন্যবাদ বিশেষত ত্বকের উপরে একটি টনিক প্রভাব ফেলে।
জাফরান - রক্তাল্পতা এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য প্রস্তাবিত। রক্ত পরিশোধিত করে, পুরুষত্বকে নিরাময় করে এবং এন্টিসেপটিক প্রভাব ফেলে।
লাল মরিচ - বিশেষত গরম লাল মরিচ শর্করা, প্রোটিন, খনিজ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। লেবুর চেয়ে মরিচে ভিটামিন সি এর পরিমাণ অনেক বেশি।
মশলা না খালি ক্ষুধা জাগায়, হজম ও রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করে না, বহু ধরণের ব্যাকটেরিয়ার বিকাশের জন্য একটি প্রতিকূল পরিবেশও তৈরি করে। এটি রিউম্যাটিজমে সাহায্য করে।
লবঙ্গ - কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, বার্ধক্যজনিত স্মৃতিশক্তি দুর্বলতা, হার্নিয়া এবং ব্রঙ্কাইটিস এর জন্য প্রস্তাবিত। লবঙ্গও ক্ষুধা জাগায় এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যথা উপশম করে।
পুদিনা - পুদিনার আধান রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে, পেটে ভারাক্রান্তি থেকে মুক্তি দেয় এবং ব্যাধি থেকে সহায়তা করে। গোলমরিচ চা অ্যাসিড অপসারণ করে।
সরিষা - সর্দি-কাশির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় এবং তাদের পিরিয়ড সংক্ষিপ্ত করে তোলে।
পার্সলে - পার্সলে আধান শিরা ফোলা সহ শরীরের তরল ধরে রাখার জন্য দরকারী is পাতাগুলি একটি মাংস পেষকদন্ত সহ গ্রাউন্ড হয়, ফুটন্ত পানিতে বন্যা হয় এবং 8-10 ঘন্টা ধরে সেদ্ধ হয়। তারপর মিশ্রণটি ফিল্টার করা হয় এবং একটি লেবুর রস যুক্ত করা হয়। 3-5 দিনের জন্য খাবারের আগে প্রতিদিন 3 বার 1/3 কাপ খান, তবে গর্ভাবস্থায় নয়।
জায়ফল - কয়েক শতাব্দী ধরে এটি কিডনি এবং পেটের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি বৈকল্পিক শিরাগুলির জন্যও সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
দারুচিনি - এন্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং নিরাময়ের প্রভাব রয়েছে। হৃৎপিণ্ডের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে, হজমকে নিয়ন্ত্রণ করে। ডায়েটে প্রস্তাবিত - লিভার, কিডনি, মূত্রাশয়ের রোগে।
প্রস্তাবিত:
আপনার বাচ্চাদের আইসক্রিম থেকে রক্ষা করুন - এটি তাদের জন্য ড্রাগের মতো কাজ করে
আইসক্রিমের ক্ষুধার মুখে কি আপনি শক্তিহীন বোধ করছেন? আপনি যখন হাঁটতে বেরোনেন এবং আইসক্রিম পার্লারটি আপনার সামনে উপস্থিত হয় তখন আপনি বরফ আনন্দটি না কিনে নিতে পারেন? যদি আপনার উত্তরটি না হয়, তবে আপনার জানা উচিত যে আপনি কেবল একাই নন, বরং আপনি আইসক্রিমের আসক্ত সংখ্যাগরিষ্ঠের অংশ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এই আসক্তি অধ্যয়নরত গবেষকরা বলেছেন যে এটি প্রায় মাদকের আসক্তির মতোই শক্তিশালী। আমাদের মস্তিস্ক আইসক্রিম সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থামাতে পারে না এবং আরও বেশি করে চায়, ঠিক যেমন মাদক
একটি পরিষ্কার ডায়েট দিয়ে আপনার শরীরকে রক্ষা করুন! এই হল কিভাবে
জিমে ভিজার পরিবর্তে দেখুন কীভাবে আপনি সহজেই একটি পরিষ্কার ডায়েট দিয়ে আপনার দেহে রূপান্তর করতে পারেন। এটি শারীরিক এবং মানসিক স্তরের একজন ব্যক্তির উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এটির সাহায্যে কোনও ব্যক্তি সহজেই seasonতুজনিত রোগগুলির সাথে লড়াই করে এবং তার দেহে দুর্দান্ত সুরক্ষা দেয়। মূল্যবান খাবার অন্ত্রে প্রোবায়োটিকগুলি বাড়ায় এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে একটি শক্ত প্রতিরক্ষা তৈরি করে। যখন কোনও ব্যক্তি প্রক্রিয়াজাত খাবার খায়, তখন সে দুর্বল এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। পরিষ্কার খাওয়া
আপনার তালু রক্ষা করুন: খাবারগুলিতে ক্ষতিকারক উপাদানগুলি যা আমাদের স্বাদ পরিবর্তন করে
আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে যখন রাসায়নিকভাবে স্বাদযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকে তখন খুব সম্ভবত যে সময়ের সাথে সাথে আপনার শরীর আসল খাবারের গন্ধ পাওয়ার সঠিক উপায়টি স্বীকৃতি দেওয়ার ক্ষমতা হারাবে এবং তাদের স্বাদ উপভোগ করতে সক্ষম হবে না। কৃত্রিম বর্ধকরা আমাদের মনকে ধোঁকা দেয় এবং এটি তাদের অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং সিদ্ধান্ত নেয় যে এগুলি ফল এবং শাকসব্জির চেয়ে বেশি পুষ্টিকর এবং দরকারী। সমস্যার মূলে রয়েছে যে আমরা ইতিমধ্যে আমাদের খাবার এবং পানীয়তে রসায়নের প্রতি এতটাই অভ্যস্ত হয
ডাঃ মেরেরস্কি: এই খাবারগুলি দিয়ে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করুন
অনেকে পিয়ের ডুকান এবং তার প্রোটিন ডায়েটের নাম বা রবার্ট অ্যাটকিনস এবং তার নামের সাথে যুক্ত কার্বোহাইড্রেট ডায়েটের নাম শুনেছেন, তবে আমাদের বিশিষ্ট অধ্যাপক ড। মেরেরস্কির নাম, যিনি প্রাকৃতিক এবং লোকজ সম্পর্কিত ১৩ টি বইয়ের লেখক ওষুধ. তাঁর ছেলের সাথে তিনি আমাদের বাজারে উপলব্ধ সর্বাধিক জনপ্রিয় 100 বুলগেরিয়ান পণ্য নিয়ে গবেষণা করেছেন এবং তাদের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য প্রমাণ করেছেন। স্বাস্থ্য ও পুষ্টি সম্পর্কিত অধ্যাপক ড। মেরেরস্কির কিছু মূল্যবান পরামর্শ এখানে রইল:
মটরশুটি দিয়ে অ্যানালগিন প্রতিস্থাপন করুন, দারুচিনি দিয়ে ব্যাকটিরিয়া বধ করুন
শীতকালীন শীতটি শীত নিয়ে আসে, যা দ্রুত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হতে পারে। বড়িগুলির সাহায্য ছাড়াই আপনার স্বাস্থ্য সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করুন - প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলিতে বিশ্বাস করুন যা ওষুধের মতো সাফল্যের সাথে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি শরীরে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বন্ধ করতে চান তবে ওরেগানো এবং দারুচিনি পান। লক্ষ্য হ'ল নিয়মিত এবং স্বাভাবিক পরিমাণে উভয়ই মশলা খাওয়া - এইভাবে শরীর সহজে এবং দ্রুত ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করবে। এটি আরও দেখানো হয়েছে যে ভাজা মাংস
