2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মাখন এবং মশলা দিয়ে বেকড
প্রয়োজনীয় পণ্য: 1 কিলোগ্রাম আলু, 7-8 টেবিল চামচ গলিত মাখন, 2 লবঙ্গ রসুন, ডিলের কয়েকটি স্প্রিংস, পিউকেন্সি / উদ্ভিজ্জ এবং মরিচ স্বাদে
প্রস্তুতির পদ্ধতি: আলু খোসা এবং টুকরা কাটা। এগুলি সেই প্যানে রাখা হয় যাতে সেগুলি বেক করা হবে। তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ো, কাটা রসুন ছড়িয়ে ছিটিয়ে মশলাদার / উদ্ভিজ্জ এবং কালো মরিচ দিয়ে স্বাদ নিন। খুব ভালভাবে সমস্ত কিছু মিশ্রিত করুন, জল যোগ করুন এবং 220 ডিগ্রিতে প্রিহিটেড ওভেনে রাখুন। প্রস্তুত হয়ে গেলে, কাটা কাটা ডিল দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
উল্টে আলু
ছবি: ভানিয়া জর্জিভা
প্রয়োজনীয় পণ্য: 1 কেজি আলু, 7-8 টেবিল চামচ গলিত মাখন, স্বাদযুক্ত পিকিয়েন্ট / উদ্ভিজ্জ
প্রস্তুতির পদ্ধতি: আলু খোসা ছাড়াই খুব ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া হয়। এগুলি দুটি দৈর্ঘ্যের দিকে কাটা হয়। যে প্যানে আলুতে তেল দিয়ে বেক করা হবে তাতে গ্রিজ দিন। প্রতিটি আলু তার কাটা পাশের দিকে পিক্যুয়েন্ট দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয়, যা খোসা ছাড়াই রেখে দেওয়া হয়, এবং ট্রেতে সাজানো হয় পাশের সিজনে, অর্থাৎ শিরোনামহীন দিকটি দেখায়। আলু 220 ডিগ্রি একটি preheated চুলায় বেক করার জন্য রাখুন এবং সম্পূর্ণ সিদ্ধ হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
সবুজ মশলা দিয়ে বেকড আলু
প্রয়োজনীয় পণ্য: 1 কিলোগ্রাম. আলু, 7-8 টেবিল চামচ গলিত মাখন, 100 মিলি তেল, 1. চামচ। গ্রেড লাল পেঁয়াজ, 1 চামচ থাইম, 1 চামচ। মার্জোরাম, 2 চামচ। কাটা পার্সলে, নুন এবং মরিচ স্বাদ
প্রস্তুতির পদ্ধতি: আলু খোসা ছাড়াই খুব ভালভাবে পরিষ্কার করা হয়। তারা বড় কিউব মধ্যে বিভক্ত। একটি পাত্রে গলানো মাখন, তেল, মারজোরাম, থাইম, পেঁয়াজ এবং লবণ এবং মরিচ স্বাদে.েলে দিন। সবকিছু মিশ্রন করুন এবং প্রতিটি আলু এই মিশ্রণে ডুবিয়ে নিন, তারপরে ত্বকের মুখের মুখের সাথে ট্রেতে সাজান। আলু উপরের বাকী মিশ্রণ.ালা এবং একটি সামান্য জল যোগ করুন। আলু একটি preheated 220 চুলায় বেক করুন এবং অবশেষে পার্সলে দিয়ে ছিটিয়ে দিন
হ্যাম এবং ক্রিম সহ আলু
প্রয়োজনীয় পণ্য: 1 কিলোগ্রাম আলু, 50 গ্রাম মাখন, 300 গ্রাম ডাইসড হ্যাম, নুন এবং স্বাদ মতো গোলমরিচ, 200 গ্রাম টক ক্রিম, 200 গ্রাম দই
প্রস্তুতির পদ্ধতি: আলু সেদ্ধ, খোসা এবং টুকরা কাটা হয়। একটি প্যানে রাখুন, গলানো মাখন pourেলে হ্যাম এবং মশলা যোগ করুন এবং সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন। ক্রিম এবং দই মিশ্রিত করা হয় এবং আলুগুলির উপরে pouredেলে দেওয়া হয়, যা 220 ডিগ্রি প্রিহিটেড ওভেনে স্থাপন করা হয়।
রোজমেরি, ওরেগানো এবং থাইমের সাথে তাজা আলু
প্রয়োজনীয় পণ্য: 1 কেজি তাজা আলু, 1 চামচ। রোজমেরি, 1 চামচ। ওরেগানো, 1 চামচ। থাইম, 10 চামচ। গলিত মাখন, আধা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো স্বাদ মতো লবণ
প্রস্তুতির পদ্ধতি: চুলা 220 ডিগ্রীতে চালু হয়। গলানোর জন্য একটি প্যানে মাখন.ালা। এই সময়ের মধ্যে, ভালভাবে পরিষ্কার করা কিন্তু কলাপিত আলুগুলিকে ফুটন্ত নুনের জলে 7-8 মিনিটের জন্য রেখে দিন them তারপরে এগুলি ফেলে দিন, গলানো মাখনের মধ্যে রাখুন, সমস্ত মশলা যোগ করুন এবং মিশ্রণ করুন। সামান্য জল যোগ করুন, লেবু জেস্ট এবং বেক দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
প্রস্তাবিত:
দশটি গুল্ম আপনাকে ঘ্রাণ থেকে বাঁচাবে
স্নোরিং একটি বিরক্তিকর এমনকি বিরক্তিকর সমস্যাও হতে পারে। এটি গলা বা অনুনাসিক ভিড়ের মধ্যে শ্বাসনালীর সংকীর্ণতার কারণে ঘটে। তবে, আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়ার আগে এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আসা বিরক্তিকর শব্দটি নিয়ে ঝাঁকুনির সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এবং আপনার রাতকে এক ক্লান্তিকর অগ্নিপরীক্ষায় পরিণত করার আগে, এই গুল্মগুলি চেষ্টা করুন যা সফলভাবে বিচার না করে সমস্যার মোকাবেলা করতে পারে। কেমোমিল এবং ল্যাভেন্ডার - প্রকৃতির সুগন্ধযুক্ত ড্রাগস ক্যামোমাইল এবং ল্যাভেন্ডারটি আরাম এবং চাপকে
বেকড আলু ঘুমের উন্নতি করে
যদি আপনি মনে করেন যে রাতে ঘুমোতে অসুবিধা হয় তবে দিনের বেলা আপনার যে খাবারগুলি খাবেন সেদিকে মনোযোগ দিন। সুখী বোধ করতে, শান্তভাবে ঘুমোবেন এবং স্নায়বিক অবস্থার কথা ভুলে যান, চিকিত্সকরা আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন। ট্রিপটোফনে সমৃদ্ধ বেশি খাবার গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা সুখের হরমোন সেরোটোনিন গঠনের প্রচার করে। এটি টার্কির মাংস এবং সিরিয়ালে পাওয়া যায়। গরুর মাংস, মাটন এবং মুরগি শরীরে এন্টিডিপ্রেসেন্টস হিসাবে কাজ করে। খাদ
বেকড আলু দিয়ে সহজ খাবারগুলি
বেকড আলু দিয়ে সুস্বাদু খাবার প্রস্তুত করুন। প্রয়োজনীয় পণ্য: 4 টি বড় আলু, 2 টেবিল চামচ বেকিং ফ্যাট, পার্সলে, লবন এবং স্বাদে মশলা, 4 টুকরা বেকন। এই থালাটি মাংসের জন্য সাইড ডিশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে স্ট্যান্ড্যালোন ডিশ হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। আলু খোসা ছাড়ান এবং অর্ধ ইঞ্চি জুড়ে ছেদ তৈরি করুন। আলু পুরোপুরি কাটাবেন না। আলু তেল দিয়ে ছিটিয়ে দিন, নুন দিন, মশলা দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 200 ডিগ্রি তাপমাত্রায় ফয়েল দিয়ে coveredাকা একটি প্যানে বেক করুন। 1 ঘন্টা
বেকড আলু এবং মাংস হতাশার দিকে পরিচালিত করে
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে বেকড আলু, মাংস এবং শর্করা সমৃদ্ধ অন্যান্য ভারী খাবার হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা সমস্ত পাস্তাকে কালো তালিকাভুক্ত করেছেন কারণ তারা বিশ্বাস করে যে এটি মানুষের মনস্তত্ত্বের উপর খারাপ প্রভাব ফেলেছে। বিশেষজ্ঞ গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা ঘন ঘন রুটি এবং লাল মাংস খান তারা হতাশায় ভোগেন। এই গবেষণাটি 20 বছর স্থায়ী হয়েছিল এবং এতে 43,000 মহিলা জড়িত। ফলাফলগুলি প্রমাণ করেছে যে কফি পান করা, মাছ খাওয়া,
চিজ দুঃস্বপ্ন থেকে মানবতাকে বাঁচাবে
রাতের দুঃস্বপ্ন থেকে মানবতা রক্ষা করবে পনির! এটি ব্রিটিশ বিজ্ঞানীদের উপসংহার এবং এটি একটি অস্বাভাবিক পরীক্ষার ফলাফল। এতে 200 জন ইংরেজী অংশ নিয়েছিল। তাদের কাজটি সহজ ছিল - বিছানায় যাওয়ার আগে তারা 20 গ্রাম পনির গিঁট দেয়। পরীক্ষাটি এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়েছিল। পনির গ্রহণের ফলস্বরূপ, দুই তৃতীয়াংশের বেশি বিষয়ের কোনও দুঃস্বপ্ন ছিল না, তাদের ঘুম শান্ত ছিল এবং এমনকি তারা স্বল্পতম বিবরণে তাদের স্বপ্নগুলি স্মরণ করে। বিজ্ঞানীরা এটিকে এভাবে ব্যাখ্যা করেছেন:
