দশটি গুল্ম আপনাকে ঘ্রাণ থেকে বাঁচাবে

2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

স্নোরিং একটি বিরক্তিকর এমনকি বিরক্তিকর সমস্যাও হতে পারে। এটি গলা বা অনুনাসিক ভিড়ের মধ্যে শ্বাসনালীর সংকীর্ণতার কারণে ঘটে। তবে, আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়ার আগে এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আসা বিরক্তিকর শব্দটি নিয়ে ঝাঁকুনির সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এবং আপনার রাতকে এক ক্লান্তিকর অগ্নিপরীক্ষায় পরিণত করার আগে, এই গুল্মগুলি চেষ্টা করুন যা সফলভাবে বিচার না করে সমস্যার মোকাবেলা করতে পারে।

কেমোমিল এবং ল্যাভেন্ডার - প্রকৃতির সুগন্ধযুক্ত ড্রাগস

ক্যামোমাইল এবং ল্যাভেন্ডারটি আরাম এবং চাপকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। এগুলি প্রায়শই অনিদ্রা ও শামুক খাওয়ার জন্য নির্ধারিত হয়। তাদের সাহায্যে, এয়ারওয়েজ শিথিল করে এবং বিরক্তিকর শব্দ বন্ধ করে দেয়। খাওয়ার জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক বিকল্পটি চা আকারে।

শ্বাস নালীর জন্য থাইম এবং মার্জরম ram

থাইম এবং মার্জরম সাফল্যের সাথে এয়ারওয়েজ পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। লোক medicineষধে এগুলি শ্বাসকষ্টজনিত রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। হ্যাকিংয়ের খুব ভাল প্রতিকার হ'ল থাইম এবং ক্যামোমিল / মার্জোরাম চা। উভয় গুল্মের শুকনো পাতা 90 গ্রাম ফুটন্ত পানিতে সিদ্ধ করুন এবং দশ মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। মধু দিয়ে মিষ্টি এবং আপনার কার্যকর অ্যান্টি-স্নোরিং প্রতিকার প্রস্তুত। বিছানার আগে পান করুন।

Tilchets - শামুকের বিরুদ্ধে একটি প্রাকৃতিক ঘটনা

মুখ, নাক এবং গলায় ব্লকড এয়ারওয়েজের সম্ভবত মেথি সম্ভবত সেরা প্রাকৃতিক প্রতিকার natural এই ভেষজ কঠোরভাবে শ্লেষ্মা দ্রবীভূত করে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমটিকে সফলভাবে পরিষ্কার করে। এটি ক্যাপসুলগুলিতে নেওয়া যেতে পারে তবে আরও ভাল বিকল্পটি চায়ের আকারে।

পুদিনা এবং ইউক্যালিপটাস - একটি স্টফি নাকের শেষ

পুদিনা এবং ইউক্যালিপটাস সহজেই নাকটি আনলক করতে পারে। তারা সহজেই শ্বাসনালীতে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করে, যা অবাধে শ্বাস নিতে সহায়তা করে। এগুলি গ্রহণের জন্য বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে, তবে সম্ভবত সেগুলির মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর হ'ল আপনার বালিশে কয়েক ফোঁটা ফোঁটা এবং তারপরে শান্তিতে ঘুমানো।

আদা - সাহায্য করে এবং সুরক্ষা দেয়

আদা লালা নিঃসরণ উন্নত করে এবং একটি কভার স্তর এবং গলায় লিউব্রিকেশন যুক্ত করে। ভেষজটি অনুনাসিক ভিড় দূর করে এবং শ্বাসযন্ত্রের শ্বাসনালীর উপশমকে মুক্তি দেয় এবং শ্বাসকষ্ট নিরাময়ও নিরাময় করে।

জুঁই

জুঁইয়ের শ্লেষ্মা এবং থুতু ভাঙ্গার প্রাকৃতিক সম্পত্তি রয়েছে, যা কেবল শ্বাস ফেলাতে সহজ নয়, তুষারপাতের শব্দ না করে ঘুমাতেও সহায়তা করে। আপনার বালিশে ভেষজটির কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল রাখাই যথেষ্ট এবং সমস্যাটি সমাধান হয়ে যায়।

ভ্যালারিয়ান

শামুকের পাশাপাশি, ভ্যালেরিয়ান রুট অনিদ্রা থেকেও রক্ষা করে। থাইম বা মেথির সংমিশ্রণে ভেষজটি গ্রহণ করা ভাল।