2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
রাতের দুঃস্বপ্ন থেকে মানবতা রক্ষা করবে পনির! এটি ব্রিটিশ বিজ্ঞানীদের উপসংহার এবং এটি একটি অস্বাভাবিক পরীক্ষার ফলাফল।
এতে 200 জন ইংরেজী অংশ নিয়েছিল। তাদের কাজটি সহজ ছিল - বিছানায় যাওয়ার আগে তারা 20 গ্রাম পনির গিঁট দেয়।
পরীক্ষাটি এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়েছিল। পনির গ্রহণের ফলস্বরূপ, দুই তৃতীয়াংশের বেশি বিষয়ের কোনও দুঃস্বপ্ন ছিল না, তাদের ঘুম শান্ত ছিল এবং এমনকি তারা স্বল্পতম বিবরণে তাদের স্বপ্নগুলি স্মরণ করে।
বিজ্ঞানীরা এটিকে এভাবে ব্যাখ্যা করেছেন: পনিতে অ্যামিনো অ্যাসিড ট্রিপটোফান রয়েছে যা স্ট্রেস উপশম করতে এবং ঘুমকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।
পুষ্টিবিদরা অনড় রয়েছেন যে চর্বি, প্রোটিন, জৈব লবণ এবং ভিটামিনের উত্স হিসাবে অন্যতম দরকারী খাদ্য। যে কারণে পনির প্রায়শই ডায়েটে উপস্থিত থাকে।
পনির ক্ষুধা জাগায়, হজম রস এবং খাবারের শোষণকে উদ্দীপিত করে। পনির বিশেষত এমন লোকদের জন্য প্রয়োজন যাদের কাজের জন্য প্রচুর শক্তি প্রয়োজন।
বিপুল পরিমাণে খনিজ লবণগুলি শিশু, কিশোর, নার্সিং মায়েদের খাওয়ানোর জন্য পনিরকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পণ্য করে তোলে। দিনে কেবল 150 গ্রাম পনির খনিজ লবণের জন্য দেহের প্রয়োজনীয়তা সম্পূর্ণরূপে পূরণ করার জন্য যথেষ্ট। যে কারণে পনির হাড় ভাঙ্গার পাশাপাশি ক্ষয়রোগেও কার্যকর।
প্রস্তাবিত:
চেরি একটি সুপারফুট! তারা আমাদের চুল পড়া থেকে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত থেকে রক্ষা করে
চেরি বসন্তে বাড়তে শুরু করুন। তারা চেরির সাথে খুব মিল। পার্থক্য হ'ল চেরির স্বাদ কিছুটা তেতো। তাই এটি সাধারণত তাজা খাওয়া হয় না। চেরি প্রায়শই রস, জাম বা মার্বেল তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। বিশেষত গরমের দিনে, আইসড চেরির রস প্রায়শই খাওয়া হয়। এটি সতেজ হয়। চেরি খাওয়ার উপকারিতা দেখে আপনি আনন্দিতভাবে অবাক হবেন। এই ফলটি বার্ধক্যের বিরুদ্ধে কাজ করে - তরুণ থাকার রহস্য এই নিরাময় ফলের মধ্যে জমা থাকে। প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং চোখের স্বাস্থ্যকে সুরক্ষা দেয়। এটি ভিট
দশটি গুল্ম আপনাকে ঘ্রাণ থেকে বাঁচাবে
স্নোরিং একটি বিরক্তিকর এমনকি বিরক্তিকর সমস্যাও হতে পারে। এটি গলা বা অনুনাসিক ভিড়ের মধ্যে শ্বাসনালীর সংকীর্ণতার কারণে ঘটে। তবে, আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়ার আগে এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আসা বিরক্তিকর শব্দটি নিয়ে ঝাঁকুনির সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এবং আপনার রাতকে এক ক্লান্তিকর অগ্নিপরীক্ষায় পরিণত করার আগে, এই গুল্মগুলি চেষ্টা করুন যা সফলভাবে বিচার না করে সমস্যার মোকাবেলা করতে পারে। কেমোমিল এবং ল্যাভেন্ডার - প্রকৃতির সুগন্ধযুক্ত ড্রাগস ক্যামোমাইল এবং ল্যাভেন্ডারটি আরাম এবং চাপকে
বুলগেরিয়া থেকে মাশরুমগুলি কোথা থেকে আসে এবং সেগুলি বিপজ্জনক?
মাশরুম আমাদের দেশের অন্যতম প্রিয় মাশরুম। আমাদের দেশে এই জাতীয় মাশরুমের 95 শতাংশেরও বেশি পোল্যান্ড থেকে আমদানি করা হয়। পোল্যান্ডে উত্পাদিত মাশরুমগুলির প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য, একটি প্রযুক্তি ব্যবহার করা হয় যা তাদের পৃষ্ঠের সমস্ত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে। তবে একই সময়ে, ব্যাকটিরিয়াগুলি তাদের ভিতরে থাকে, যা তাদের গুণমানকে খারাপ করে। সুতরাং, দৃশ্যমান টাটকা এবং সাদা মাশরুম বাজারে উপস্থিত হয়, যা ভিতরে পুরানো। তারা নিম্ন শ্রেণীর, তবে অন্যদিকে তারা কম দামে রয়েছে, যা তাদের স
শেফ মনচেভ দিয়ে রান্নাঘরে দুঃস্বপ্ন শুরু হয়
রান্নাঘরে বিশ্বখ্যাত শো নাইট ড্রিমস আগামী ৮ অক্টোবর থেকে নোভা টিভিতে প্রচার হবে। প্রতি বুধবার দশটি পর্বের জন্য, দর্শকরা মজাদার গল্পগুলি দেখবেন যা শেফ মাঞ্চেভ সারা দেশের রেস্তোঁরাগুলিতে খুঁজে পান। আমাদের প্রবেশ করা প্রতিটি রেস্তোঁরা বন্ধ হতে চলেছে। এর কারণগুলি হ'ল:
বেকড আলু যা আপনাকে আজ রাতে অনাহার থেকে বাঁচাবে
মাখন এবং মশলা দিয়ে বেকড প্রয়োজনীয় পণ্য: 1 কিলোগ্রাম আলু , 7-8 টেবিল চামচ গলিত মাখন, 2 লবঙ্গ রসুন, ডিলের কয়েকটি স্প্রিংস, পিউকেন্সি / উদ্ভিজ্জ এবং মরিচ স্বাদে প্রস্তুতির পদ্ধতি: আলু খোসা এবং টুকরা কাটা। এগুলি সেই প্যানে রাখা হয় যাতে সেগুলি বেক করা হবে। তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ো, কাটা রসুন ছড়িয়ে ছিটিয়ে মশলাদার / উদ্ভিজ্জ এবং কালো মরিচ দিয়ে স্বাদ নিন। খুব ভালভাবে সমস্ত কিছু মিশ্রিত করুন, জল যোগ করুন এবং 220 ডিগ্রিতে প্রিহিটেড ওভেনে রাখুন। প্রস্তুত হয়ে গেলে, কাট
