2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ভাববেন না যে হলিউডের বিশ্বের সবচেয়ে নিখুঁত মহিলা রয়েছে। এবং তাদের ত্রুটি, চর্বি, অতিরিক্ত ওজন রয়েছে। এবং তারা ডায়েটসের সাহায্যে তাদের সাথে লড়াই করে।
হলিউডের অন্যতম যৌন অভিনেতা অ্যাঞ্জেলিনা জোলি স্যুপ ডায়েট নিয়ে আকারে রূপ নিচ্ছেন। এটি খুব সহজ: যতক্ষণ না তিনি অতিরিক্ত পাউন্ড হারান ততক্ষণ অভিনেত্রী কেবল উদ্ভিজ্জ স্যুপ খান, যার জন্য তিনি ভিটামিন এবং ফাইবার দিয়ে তার শরীরকে সন্তুষ্ট করেন।
আপনার যদি স্যুপ খাওয়ার সুযোগ না থাকে বা আপনি এগুলি পছন্দ করেন না, তবে জলপাই তেল দিয়ে একটি উদ্ভিজ্জ সালাদ দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করুন। সালাদের 20 মিনিট আগে একটি আপেল খান। এটি পেকটিন সমৃদ্ধ এবং তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করবে।
হলিউড সুপারস্টার, যিনি সর্বদা একটি তরুণ দৃষ্টি রাখেন, শ্যারন স্টোন একটি অস্বাভাবিক খাদ্য বেছে নিয়েছেন। জিনিয়াস গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের উপর ভিত্তি করে "স্মার্ট" ডায়েটে শ্রদ্ধা জানান। শেরনের অংশ সবুজ পণ্যগুলির দ্বারা প্রাধান্য পায়, কখনও কখনও হলুদ। তবে লাল পণ্যগুলি হলিউড অভিনেত্রীর চিত্রের জন্য চরম ক্ষতিকারক।
তিনটি ডেমি মুরের মা তথাকথিত "কাঁচা ডায়েট" এর জন্য দুর্দান্ত ধন্যবাদ দেখায়। এটি এমন পণ্যগুলি গ্রাস করে যা তাপ চিকিত্সার শিকার হয় না।
এর শাসনব্যবস্থা নিম্নরূপ: প্রাতঃরাশ - তাজা ফলের সালাদ, এক মুঠো বাদাম, এক মুঠো কুমড়োর বীজ, দুধের স্কিম; লাঞ্চ - বাঁধাকপি এবং টমেটো, মসুর বা মটরশুটি, জলপাই তেল এর সালাদ; ডিনার - উদ্ভিজ্জ স্যুপ, কম ফ্যাটযুক্ত পনির 50 গ্রাম, সূর্যমুখী বীজ, স্ট্রবেরি।
জুলিয়া রবার্টস সব ধরণের ডায়েট চেষ্টা করেছে, তবে স্যামনের সাথে সে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে। মাছের ডায়েট বেশ সহজ।
প্রাতঃরাশের জন্য - খনিজ জল, 100 গ্রাম সালমন, সেরা সেদ্ধ, 1 সবুজ আপেল। লাঞ্চের জন্য - 250 গ্রাম সালমন, জলপাই তেল এবং লেবুর রস দিয়ে সালাদ, 350 মিলিলিটার জল। রাতের খাবার - 250 গ্রাম স্যামন, স্যালাড তাজা শাকসব্জী, সবুজ চা। বিছানায় যাওয়ার আগে - ঘরের তাপমাত্রায় জল।
প্রস্তাবিত:
ডায়েট না করে কীভাবে ওজন হারাবেন
বিশ্বাস করুন বা না করুন, ডায়েটিং না করে ওজন হ্রাস করা সম্পূর্ণভাবে সম্ভব। এটি আমাদের দেহের পক্ষে আরও স্বাস্থ্যকর কারণ হ'ল ধরণের খাদ্যগুলি সাধারণত আমাদের দেহের কারণ হয় stress বাহ্যিক পরিবর্তন শুরু হয় ভিতরে থেকেই। ওজন বৃদ্ধি আমাদের মাথায় শুরু হয় এবং আঁশগুলিতে শেষ হয়। এগুলি সবই আমাদের মনে, তাই পুষ্টি সম্পর্কে আমাদের চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। আর একটু উইল দেখাতে হবে। খাবারের সাথে খারাপ মেজাজ বা ঝামেলা প্রতিস্থাপন করবেন না। অবশ্যই অত্যধিক খাবার গ্রহণ তাদের স
রান্না করা ভাত দিয়ে কীভাবে ওজন হারাবেন?
জাপানি মহিলারা তাদের কৌতুকপূর্ণ পরিসংখ্যান এবং সেলুলাইটের অভাবের জন্য জনপ্রিয়, তাই গবেষকরা এই দুটি সত্যের কারণ কী তা যাচাই করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে উদাতীত চাল, যা রাইজিং সান অব ল্যান্ডে প্রতিদিন খাওয়া হয়, এই কারণেই মহিলারা এত ভাল দেখায়। জাপানের সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, কেবলমাত্র প্রায় 3.
ডাঃ লুডমিলা এমিলোভা অনুসারে কীভাবে ওজন হারাবেন
ড। লিউডমিলা এমিলোভা, যিনি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে আমাদের দেশে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে এবং যার নাম তথাকথিতের সাথে সম্পর্কিত স্থূলকায় প্রকৃতপক্ষে অভ্যন্তরীণ চিকিত্সা, রিউম্যাটোলজি, কার্ডিওলজি এবং স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনার বিশিষ্ট বিশেষজ্ঞ। তবে ঘটনাটি এই যে তাঁর ক্লিনিকটি বিখ্যাত হয়ে উঠেছে যে আমাদের বেশ কয়েকটি সেলিব্রিটি কোনও ওষুধের হস্তক্ষেপ ছাড়াই তাত্পর্যপূর্ণভাবে ওজন হ্রাস করে। ডাঃ লিউডমিলা এমিলোভা ব্যায়ামের সাথে মিলিত ফল, চা এবং মধু খাওয়ার উপর ভিত্তি করে তিনি যে ডায়েট আবিষ্ক
ইয়ারো দিয়ে কীভাবে ওজন হারাবেন?
শতাব্দী ধরে, আধুনিক ল্যাবরেটরিগুলি তৈরি এবং ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্পের কাজকর্মের অনেক আগেই, লোকেরা তাদের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য একমাত্র লোক medicineষধ এবং বিশেষত ভেষজগুলিতে নির্ভর করত। সত্যি কথা বলতে কি আজও তা অব্যাহত রয়েছে। এমনকি ওষুধ শিল্প তাদের উপর নির্ভর করে চলেছে। এ কারণেই এখানে আমরা আপনাকে এমন একটি bষধি সরবরাহ করব যা আপনি সম্ভবত শুনেছেন, তবে আপনি জানেন না যে এটি অতিরিক্ত ওজন নিয়ে কাজ করার ক্ষেত্রে অলৌকিক প্রভাব ফেলে। এটি ইয়ারো, যা আপনি আমাদের সুন্দর জ
ডিম এবং ইস্টার কেক দিয়ে ওজন হারাবেন - দেখুন কীভাবে
ইস্টার ডায়েট - আপনার কাছে যতটা অবিশ্বাস্য মনে হতে পারে, এটি যথেষ্ট সম্ভব। যতক্ষণ আপনি আমাদের টিপস অনুসরণ করেন, ছুটির দিনগুলিতে কেবল আপনার ওজন রাখা সম্ভব নয়, তবে এর একটি শক্ত পরিমাণ হ্রাস করাও সম্ভব। সাফল্যের রহস্য ওজন কমানো শরীরের ওভারলোড না করা, যেমন ছুটির দিনে সাধারণত উচ্চ-ক্যালোরি খাবার দেওয়া হয়। আপনি যদি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে ছুটির শেষে আপনি হালকা এবং মার্জিত বোধ করবেন। এই হল কিভাবে.
