2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সেরোটোনিন মস্তিস্ক এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে সংশ্লেষিত একটি মনোমাইন নিউরোট্রান্সমিটার। এটি ঘুম, হার্টের হার এবং শ্বাসকষ্টের প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
1948 সালে সেরোটোনিন প্রথম বিচ্ছিন্ন হয়েছিল। এটি সুখের হরমোন হিসাবেও পরিচিত। এটি মস্তিষ্কে उत्सर्जित হওয়ার পরেও, যেখানে এটি তার কার্য সম্পাদন করে, দেহে এটি হজম নালী এবং প্লেটলেটগুলিতে অবস্থিত।
সেরোটোনিন ফাংশন
সেরোটোনিন তার কার্য সম্পাদন করে স্নায়ু আবেগ ট্রান্সমিটার এর। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ক্রিয়াকলাপে এবং রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াগুলিতে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি কোনও ব্যক্তির মানসিক স্থিতিশীলতায়, ভারসাম্য বোধ করে এবং মেজাজে খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। সেরোটোনিন আপনার খাওয়ার পদ্ধতি, পেশীর স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কিছু অংশকেও প্রভাবিত করে।
এই জৈবিক এজেন্ট শরীরের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে: সংবেদনশীল ক্ষেত্র থেকে মোটর অভ্যাস পর্যন্ত। সেরোটোনিন ব্যবহারিকভাবে প্রভাবিত করে মানব আচরণের সমস্ত দিক। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আশ্চর্যজনক বলে মনে হতে পারে, বাস্তবে প্রতি মিলিয়ন কোষে 1 এরও কম এই পদার্থটি উত্পাদন করে। বাস্তবে, তবে, সেরোটোনিন নিউরনগুলি আদর্শ স্থানে রয়েছে, এইভাবে মানুষের মস্তিষ্কে স্নায়ু সংযোগের বিস্তৃত পরিসরকে সংশোধন করে।
Seortonin প্রভাবিত করে বেশ কয়েকটি আচরণমূলক এবং নিউরোপসাইকিয়াট্রিক প্রভাব: মেজাজ, উপলব্ধি, ক্রোধ, আগ্রাসন, ক্ষুধা, স্মৃতি, যৌনতা, মনোযোগ। নিউরোট্রান্সমিটার দ্বারা প্রভাবিত বা নিয়ন্ত্রিত নয় এমন মানুষের আচরণের নামকরণ করা বেশ কঠিন হবে।
মানব কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিটি সেরোটোনিন রিসেপ্টারের এক্সপ্রেশন প্যাটার্নও জানা যায়। প্রতিটি আচরণ যেমন একাধিক সেরোটোনিন রিসেপ্টর দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, তেমনি প্রতিটি সেরোটোনিন রিসেপ্টর একাধিক আচরণগত প্রক্রিয়াগুলিকে সংশোধন করে।
সেরোটোনিন সক্রিয়ভাবে জড়িত এবং দেহের সারকডিয়ান তালের নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়াগুলিতে, যৌন আচরণ, শরীরের তাপমাত্রা। ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমি বোধ অনুভব করে।
সেরোটোনিন অপ্রত্যক্ষভাবে ঘুম নিয়ন্ত্রণে জড়িত কারণ এটি হরমোন মেলাটোনিনের পূর্বসূরী or পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে সেরোটোনিনের মাত্রার পার্থক্য নগণ্য, কারণ শক্তিশালী লিঙ্গের ক্ষেত্রে এর স্তর কিছুটা বেশি থাকে। তবে, সেরোটোনিনের হ্রাসের জন্য দুই লিঙ্গ যেভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তাতে পার্থক্য উল্লেখযোগ্য। এতে মহিলারা কেন হতাশার ঝুঁকিতে বেশি, তার ব্যাখ্যা রয়েছে।
সেরোটোনিন কী প্রভাবিত করে?
সেরোটোনিনের ক্রিয়াকলাপ সংক্ষিপ্ত করে আমরা এটি যুক্ত করব যে এটি প্রভাবিত করে:
1. মলত্যাগ
আপনি এটি জানেন না, তবে অন্ত্রের গতিবিধিও তা করে সেরোটোনিন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত । এটি সেখানে এই নিউরোট্রান্সমিটারের পরিমাণ পেট সহ বেশ উচ্চ স্তরে রয়েছে। এই কারণে, এটি উপসংহারে পৌঁছানো যায় যে পাচকের গুনগত মান এবং কার্যকারিতা সেরোটোনিনের পরিমাণ দ্বারা মূলত নিয়ন্ত্রণ করা হয়।
2. বমি বমি ভাব
বমিভাবের অন্যতম কারণ সেরোটোনিনের অত্যধিক উত্পাদন production এইভাবে, মস্তিষ্ক আসলে একটি সংকেত পায় যে শরীরকে হজম সিস্টেমে প্রবেশকারী ক্ষতিকারক বিষাক্ত পণ্যগুলি থেকে পরিষ্কার করা দরকার।
3. ঘুম এবং জাগ্রত
এই কেমিক্যাল এজেন্টই মানবদেহে এই পর্যায়গুলি নিয়ন্ত্রণের প্রধান অপরাধী। কোন নির্ধারিত সময়ে রিসেপ্টর সক্রিয় রয়েছে তার উপর নির্ভর করে কোনও ব্যক্তি স্বাচ্ছন্দ্যে ঘুমায় বা জেগে উঠেছে কিনা তাও নির্ধারিত।
৪. রক্ত জমাট বাঁধা
প্লেটলেটগুলিতে থাকা সিওর্টোনিন সক্রিয়ভাবে এই প্রক্রিয়াগুলিতে জড়িত। এই নিউরোট্রান্সমিটারের সংশ্লেষণ শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়।অন্যদিকে এর বর্ধিত উত্পাদন জাহাজগুলিকে সংকুচিত করার দিকে পরিচালিত করে, যা বিপজ্জনক কারণ এটি জমাট বাঁধার কারণ হতে পারে।
5. কঙ্কাল সিস্টেমের শক্তি
বর্ধিত সেরোটোনিন সংশ্লেষণ Musculoskeletal সিস্টেমকে বিরূপ প্রভাবিত করতে পারে। বিশেষত, এটি হাড়ের সিস্টেমের সাথে সমস্যার সৃষ্টি করে, হাড়কে ভঙ্গুর করে তোলে।
Sexual. যৌন ক্রিয়াকলাপ
যৌন আকাঙ্ক্ষার বর্ধিত স্তরটি এই কারণে ঘটে যে শরীরে সেরোটোনিনের মাত্রা হ্রাস পায়। তদ্ব্যতীত, কম লিবিডো একটি সংকেত যে নিউরোট্রান্সমিটারের স্তরটি উন্নত। এটির নিশ্চিতকরণ হ'ল এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করাও প্রকৃতপক্ষে সিলেটিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটার। উপরের বর্ণিত কারণগুলির জন্য এই ওষুধগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে যৌন ইচ্ছা হ্রাস করে।
7. সংবেদনশীল পটভূমি
একজন ব্যক্তির মেজাজ আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে সেরোটোনিন উত্পাদন এবং বিপাক । ভাল মেজাজ স্বাভাবিক নিউরোট্রান্সমিটার স্তরের ফলাফল। অন্যদিকে, হতাশা একটি সংকেত যা শরীরে সেরোটোনিনের ঘাটতি রয়েছে। ম্যানিক আচরণ (উচ্ছ্বাস এবং অত্যধিক সাইকোমোটর উত্তেজনা) এই পদার্থের বর্ধিত সংশ্লেষণের একটি নিশ্চিত লক্ষণ।
এই রাসায়নিক মধ্যস্থতার একটি সাধারণ স্তরে একজন অনুভব করেন:
- খুশি এবং সন্তুষ্ট;
- শান্ত;
- ঘন এবং মনোযোগী।
এই ব্যক্তিরা তাদের জীবনের তুচ্ছ জিনিস সম্পর্কে উদ্বিগ্ন এবং উদ্বেগ বোধ করার খুব কম সম্ভাবনা থাকে। তারা ভাল ঘুম এবং সহজে ঘুমিয়ে পড়ে, এবং ভালভাবে ঘুমায় এবং তাজা জেগে।
এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে রক্তের মধ্যে সেরোটোনিনের স্বাভাবিক মাত্রা প্রতি মিলিলিটারে 100 থেকে 285 ন্যানোগ্রাম পর্যন্ত থাকে। সেরোটোনিনের এই মানগুলি কিছুটা পৃথক হতে পারে, যেমন পরিমাপের পদ্ধতি, ব্যবহৃত উপাদান এবং শরীরের বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় পরামিতিগুলির উপর নির্ভর করে।
সেরোটোনিনের উত্স
খাবার আপনি হতে পারেন সেরোটোনিন পান, কলা, চকোলেট, বাদাম, পালং শাক এবং লেটুস, গরম মরিচ, কুমড়ো এবং কুমড়োর বীজ। শরীরে সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য, আরও বেশি জল পান করার, কম লবণ পান করার এবং বাইরে এবং রোদে বেশি সময় কাটাতে পরামর্শ দেওয়া হয়।
উপরের লাইনগুলি থেকে এটি স্পষ্ট যে অনেকগুলি চকোলেটগুলির পছন্দ সেরোটোনিনের অন্যতম সেরা উত্স। তবে, সম্পূর্ণ প্রভাব ফেলতে হলে এটি অবশ্যই কালো। কমপক্ষে 70% কোকো সহ প্রাকৃতিক চকোলেট হ'ল সেরোটোনিন পাওয়ার অন্যতম সেরা উপায়।
আরেকটি বিষয় লক্ষণীয় যে সেরোটোনিন সংশ্লেষণ ট্রিপটোফেন দিয়ে শুরু হয়। এটি সেরোটোনিনের প্রাকৃতিক প্রাকদর্শন এবং খাদ্য প্রোটিনে পাওয়া একটি মূল্যবান অ্যামিনো অ্যাসিড। ট্রিপটোফানের সেরা উত্স হ'ল মাছ, পনির, বিভিন্ন মাংস, দুধ এবং কুমড়োর বীজ।
সেরোটোনিন এবং খেলাধুলা
আপনার চিত্র এবং মেজাজ উন্নত করার জন্য নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ দেখানো হয়েছে। খেলাধুলা মস্তিষ্কে নোরপাইনফ্রিন এবং সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। সাধারণভাবে অনুশীলন হতাশা কাটিয়ে উঠার জন্য একটি আশ্চর্যজনক নিরাময়। অনুশীলন নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং মেজাজ উন্নত করে।
সেরোটোনিনের মাত্রা কম
খুব বেশি নিম্ন সেরোটোনিন স্তর শরীরে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক কারণ তারা আক্রমণাত্মক আচরণ এবং হতাশা, ফাইব্রোমায়ালজিয়া, খিটখিটে পেট এবং স্নায়বিক অসুস্থতার শিকার হতে পারে। এই নিউরোট্রান্সমিটারের অভাব জনতা এবং ঘুমের ব্যাধি ঘটায়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে হতাশাগ্রস্ত পুরুষরা নিম্ন স্তরের সেরোটোনিন উত্পাদন করে বা খুব কম কোষ থাকে যা আবেগ প্রেরণের জন্য মধ্যস্থতাকারী হিসাবে হরমোন ব্যবহার করে। এছাড়াও অ্যালকোহল অপরাধী, ধর্ষণকারী এবং খুনীদেরও হরমোনের মাত্রা কম থাকে।
অন্য গবেষণায় দেখা গেছে, তুলনামূলকভাবে নিম্ন স্তরের সেরোটোনিন এবং এর সংশ্লেষণের জন্য দায়ী এনজাইম পাওয়া গেছে অল্প বয়স্ক শিশুদের মধ্যে যারা কোনও স্পষ্ট কারণ ছাড়াই মারা গিয়েছিল।এটি বিশ্বাস করা হয় যে নবজাতকগুলিতে শিশু মৃত্যুর সিনড্রোম এই ঘাটতির কারণে ঘটে।
নিঃসন্দেহে, সেরোটোনিন ব্যতিক্রমী একটি গুরুত্বপূর্ণ নিউরোট্রান্সমিটার । এর বিস্তৃত বিতরণ শরীরের বেশ কয়েকটি কার্যক্রমে তার প্রভাব দেখায়। প্রায় 40 মিলিয়ন মস্তিষ্কের কোষগুলি মেজাজ, ক্ষুধা, শক্তি, তাপ স্থানান্তর, জ্ঞান এবং আংশিক ঘুমের উপর সরাসরি নির্ভর করে।
সেরোটোনিনের ঘাটতি
সেরোটোনিনের ঘাটতি ঘটনাটির সাথেও সম্পর্কিত:
- প্রাপ্ত তথ্য সংরক্ষণ এবং পুনরুত্পাদন করতে সমস্যা;
- মিষ্টি বা পাস্তা পণ্যগুলির প্রয়োজনীয়তা;
- ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা;
- নিজের দক্ষতা এবং কৃতিত্বের স্বল্প মূল্যায়ন;
- অতিরিক্ত উদ্বেগ এবং নার্ভাসনেস;
- নিজের বা অন্যের প্রতি কারণহীন আগ্রাসন।
সিরাটোনিনের ঘাটতি সিন্থেটিক পদার্থ এবং মাদকাসক্তি গ্রহণের ফলেও যেমন এক্সট্যাসি হতে পারে। তারা নিউরোট্রান্সমিটার সিস্টেমগুলিকে প্রভাবিত করে, ইতিবাচক অভিজ্ঞতার ধারনা বাড়ায় এবং নেতিবাচক মুহুর্তের অনুভূতি হ্রাস করে। মাদকাসক্তদের দ্বারা এক্সটাসি গ্রহণের ফলে তথাকথিত উচ্ছ্বাসের অনুভূতি হয়, প্রচুর শক্তির অনুভূতি হয়।
এই প্রভাব সিন্থেটিক পদার্থ গ্রহণকারীদের শরীরে সংশ্লেষিত সেরোটোনিনের বৃদ্ধি স্তরের কারণে হয়। সময়ের সাথে সাথে নিউরোট্রান্সমিটারের সংশ্লেষ হ্রাস পায়। এই কারণেই আসক্তরা হতাশার অনুভূতি অনুভব করে। এর চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণটি এই নয় যে এই ড্রাগটি গ্রহণ করা, এবং কেবল নয়, মানুষের জ্ঞানীয় ক্ষমতাগুলির অবনতির দিকে পরিচালিত করে। স্মৃতি সমস্যা, অনিদ্রা, বিরক্তি এবং আক্রমণাত্মক আচরণ কোনও আপাত কারণে দেখা দেয় না।
সেরোটোনিন সিনড্রোম
সেরোটোনিন সিনড্রোম মস্তিস্ক এবং রক্তে সেরোটোনিনের মাত্রা অনেক বেশি এমন একটি অবস্থা। এই অবস্থাকে সেরোটোনিন নেশাও বলা হয়। সিন্ড্রোম প্রায়শই স্ব-medicationষধ বা নির্ধারিত চিকিত্সায় ভুলের ফলস্বরূপ, যেখানে ওষুধের ডোজগুলি রোগীর প্রয়োজনগুলি পূরণ করে না। এটি পুরানো কিছু ধরণের অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবেও পাওয়া যায়।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তবে ড্রাগগুলি গ্রহণ করার সময় এই অবস্থা দেখা দিতে পারে। এই সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি এক্সট্যাসির সক্রিয় উপাদানগুলি আসক্তির শরীরে প্রবেশের 6 ঘন্টা পরে ঘটে।
অতিরিক্ত সেরোটোনিনের আর একটি সম্ভাব্য কারণ হ'ল কার্সিনয়েড টিউমার। এই সৌম্য বা ম্যালিগন্যান্ট নিউওপ্লাজমগুলি প্রায়শই হজম সিস্টেমে স্থানীয় হয়। কার্সিনয়েড টিউমারগুলি সেরোটোনিন সংশ্লেষণ সক্রিয় করতে সক্ষম হয়।
সেরোটোনিন সিনড্রোমের লক্ষণসমূহ
- অতিরিক্ত উত্তেজনা;
- মোটর হাইপার্যাকটিভিটি;
- উত্তেজনা এবং উদ্বেগ;
- চেতনা বিভ্রান্তি;
- বর্ধিত হৃদস্পন্দন;
- রক্তচাপ বৃদ্ধি;
- ছড়িয়ে পড়া ছাত্র;
- মলের ব্যাধি (ডায়রিয়া);
- অঙ্গগুলির কাঁপুনি;
- অপরিমিত ঘাম;
- মাথাব্যথা;
- পেশী স্বন বৃদ্ধি।
সেরোটোনিন সিনড্রোমের লক্ষণসমূহ ভয়, কাঁপুনি, বিভ্রান্তি, সমন্বয় সমস্যা, জ্বর, দ্রুত হার্টবিট অন্তর্ভুক্ত। খুব বিরল ক্ষেত্রে মৃত্যু ঘটতে পারে।
কীভাবে সেরোটোনিনের মাত্রা হ্রাস করবেন?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, ড্রাগগুলি সেরোটোনিন পুনর্নির্মাণের বাছাইকারী প্রতিরোধকারীদের গ্রহণ বন্ধ করা যথেষ্ট। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, সক্রিয়ভাবে রোগীর চিকিত্সা করার জন্য হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে এমন ওষুধ খাওয়ানো যা হৃদপিণ্ডের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে, পেশীগুলির স্প্যামস কমায় এবং রক্তচাপ কমিয়ে দেয়। একই সাথে, এই ওষুধগুলি সেরোটোনিনের উত্পাদনকে বাধা দেয়।
যদি সেরোটোনিন সিনড্রোমের কারণ ওষুধ ব্যবহার হয় তবে নিবিড় পরিচর্যা ইউনিটে ডিটক্সিফিকেশন থেরাপি করা বাধ্যতামূলক।সেরোটোনিন মাত্রা স্বাভাবিককরণ এবং রোগীর চিকিত্সা সংস্থার চিকিত্সা ওয়ার্ডে স্থানান্তরিত করার পরে, সিন্থেটিক পদার্থের উপর শারীরবৃত্তীয় নির্ভরতা দূর করার ব্যবস্থা নেওয়া হয়। মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরতা কাটিয়ে ওঠার জন্য সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সা করাও প্রয়োজন।
এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সেরোটোনিন সিনড্রোম একটি প্রাণঘাতী পরিস্থিতি এবং এই নিউরোট্রান্সমিটারের স্বাভাবিক উত্পাদন স্থিতিশীল করার জন্য অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। সেরোটোনিন শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক উভয়ভাবেই মানবদেহে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে। এই নিউরোট্রান্সমিটারের ঘাটতি হতাশাব্যঞ্জক ব্যাধিগুলির অন্যতম প্রধান এবং সাধারণ কারণ। অন্যদিকে এর আধিক্য সেরোটোনিন সিনড্রোম নামক একটি জীবন-হুমকির উন্নতির দিকে পরিচালিত করে।
