2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
গ্রীষ্ম শশার মৌসুম। তারেটারে, সালাদে, কোনও পূর্ব প্রস্তুতি ছাড়াই, সকলেই সুস্বাদু এবং সরস শাক পছন্দ করে। যাইহোক, আমরা একটি কামড় এবং একটি অপ্রীতিকর তিক্ত স্বাদ অনুভব যখন একটি অপ্রীতিকর মুহুর্ত আছে। এটি অবশ্যই আপনার ক্ষুধা নষ্ট করতে পারে এবং গ্রীষ্মকালীন শাকসবজি প্রস্তুতের জন্য করা প্রচেষ্টাকে নষ্ট করে দিতে পারে।
শসা একটি উচ্চ স্বাস্থ্যসম্মত খাবার যা ঝুচিনি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত, এতে উচ্চ জলের পরিমাণ এবং প্রচুর খনিজ, ভিটামিন এবং ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে। এটি গ্রীষ্মের গরমের দিনে শরীরের পানির ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং সিলিকন, ক্লোরোফিল এবং তিক্ত রাসায়নিকের একটি ব্যতিক্রমী উত্স যা হজমে সহায়তা করে। তার ত্বকেও কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী স্টেরলগুলির সর্বাধিক ঘনত্ব রয়েছে।
তবে ঠিক কীভাবে শসার তেতো করে তোলে? প্রথমত, এটি চুচিনি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত, এবং এই গাছগুলি প্রাকৃতিকভাবেই শসা জাতীয়তা তৈরি করে যা কাকুরবিটাসিন নামে পরিচিত, যা শসাগুলি তিক্ত করার প্রধান কারণ। প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ এমনকি একজন ব্যক্তিকে অসুস্থও করতে পারে।
অন্য কারণ, যা জেনেটিক নয়, এটি বাস্তুসংক্রান্ত প্রভাব। চরম তাপমাত্রার ওঠানামা ও শাকসব্জির অনিয়মিত জলের সময়সূচি তিক্ততা বাড়ে। নিজেকে স্বাদ কুঁড়িগুলির অপ্রীতিকর পরীক্ষাটি সংরক্ষণ করতে, পরবর্তী গ্যালারিতে দেখুন শসাগুলির তিক্ততা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য 3 চতুর উপায়।
প্রস্তাবিত:
এই কারণেই আপনি পেটের মেদ থেকে মুক্তি পেতে পারেন না
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে কিছু লোক কেন পেটের মেদ থেকে মুক্তি পেতে এতটা কঠিন মনে করে? এবং সম্ভবত আপনি তাদের একজন এবং নিয়মিত অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণ সত্ত্বেও আপনার কোমর হ্রাস পায় না। বা এমনকি বাড়ছে কেননা অতিরিক্ত পাউন্ড কেবলমাত্র এই অঞ্চলে জমে আছে?
সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে চাইলে এই খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন
সেলুলাইট মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে অপ্রীতিকর উদ্বেগগুলির মধ্যে একটি - আপনি ক্রমাগত নিরীক্ষণ করেন যে কোথায় এবং কোথায় এটি আপনি যা খান তা দেখেন যাতে এটি প্রদর্শিত না হয়, আপনি এমন পোশাক পরেন যাতে এটি দৃশ্যমান না হয়, এমনকি যদি এটি সর্বদা আরামদায়ক না হয়, আপনি অবাক হন আপনার সঙ্গী এটি লক্ষ্য করে … আসলে, সেলুলাইট হ'ল জমা ফ্যাট এবং তরল দ্বারা সৃষ্ট এবং এটি ত্বকের একটি ছোট ছিদ্র। সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থরা হলেন উরু এবং নিতম্ব। আমরা বলেছিলাম যে এর কারণ হ'ল নির্দিষ্ট উপাদানগুলির সঞ
তিক্ততা ছাড়াই বেগুন রান্না করা যাক
বেগুন থেকে তিক্ততা অপসারণ করার জন্য, আমাদের অবশ্যই তার সাথে পরিচিত হওয়া উচিত যে এর কোন অংশগুলি দরকারী এবং কোনটি শেষ পাত্রে উপস্থিত না হওয়া উচিত। বেগুনের ত্বক, উদাহরণস্বরূপ, পুরোপুরি ভোজ্য। একটি ছোট এবং স্নিগ্ধ বেগুন ভাজা বা ব্রেডিংয়ের জন্য প্রস্তুত হলে ছেড়ে যাওয়া ভাল। অন্যথায়, এটি ছোলার ফলে মাংসের খোসা ছাড়তে এবং শাকসব্জীর বিকৃতি হতে পারে। বেগুনের অভ্যন্তরটি ফ্যাকাশে, ক্রিমযুক্ত বর্ণযুক্ত এবং দাগ ছাড়াই হওয়া উচিত। এটির অন্ধকার, নীল বা নষ্ট অংশগুলি এবং সেইসাথে বীজগ
সকালে লেবু দিয়ে গরম জল তৈরির সঠিক উপায়টি দেখুন
আপনি সম্ভবত লেবু দিয়ে হালকা গরম জল খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে অনেক কিছু শুনেছেন, তাই না? যদিও কিছু বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে এটি কোনও অলৌকিক স্বাস্থ্যকর পানীয় নয়, এখনও এক গ্লাস হালকা গরম জল এবং লেবুর সাথে দিন শুরু করার সময় স্বাস্থ্য উপকারের অনেক প্রমাণ রয়েছে। লেবুতে ফ্ল্যাভোনয়েড যৌগ থাকে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে এবং এমনকি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং ক্যান্সার থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে, বিখ্যাত পুষ্টিবিদদের বহু প্রকাশিত বিবৃতি অনুসারে। গবেষণা দেখায় যে গ
মশা থেকে মুক্তি পেতে টমেটো খান
গ্রীষ্মের সুবিধাগুলি থাকা সত্ত্বেও আমরা অস্বীকার করতে পারি না যে এই মরসুমে তার ঘাটতি রয়েছে। এর মধ্যে একটি বিরক্তিকর মশা যারা আমাদের অবকাশকে সত্যিকারের নরকে পরিণত করে। এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি, ageষি, রসুন বা কমলা ইত্যাদির মতো হরেক রকমের রেপেলেন্টস বা সহজ সরঞ্জামগুলিতে স্টক আপ করা দরকার। 20 আগস্ট পালিত হয় বিশ্ব মশা দিবস সুতরাং আসুন আমরা কীভাবে এই চটকদার পোকামাকড় দূরে রাখতে পারি সে সম্পর্কে আরও কিছু কথা বলি। প্রায়শই আমরা হাতে কোনও মশার ছত্