পাতলা এবং স্বাস্থ্যকর থাকতে কত বার্গার খেতে হবে তা এখানে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

সবচেয়ে ভাল খ্যাতিযুক্ত খাবারের মধ্যে বার্গারগুলিও রয়েছে। সম্প্রতি, আরও বেশি বিজ্ঞানী ফাস্ট ফুডের নিন্দা করছেন এবং এটিকে একটি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর দেহের প্রধান শত্রু হিসাবে দেখিয়েছেন।

তবে, চীনা গবেষকরা ফাস্টফুড সম্পর্কে সবচেয়ে বড় একটি কল্পকাহিনীকে সরিয়ে দিয়েছেন। তারা প্রমাণ করেছে যে একটি পাতলা চিত্র পেতে আপনাকে আপনার পছন্দসই খাবারগুলি থেকে পুরোপুরি বাইরে আসতে হবে না। আপনার কেবল তাদের সংখ্যা সীমাবদ্ধ করা দরকার।

নিঃসন্দেহে ফাস্ট ফুডগুলি প্রতিদিন, বেশ কয়েকবার গ্রহণ করার সময় মানব দেহের ক্ষতি করতে শুরু করে। একটি বার্গারে 500 থেকে 1000 ক্যালোরি থাকতে পারে।

যাইহোক, কোনও ব্যক্তি যখন সপ্তাহে দু'বার প্রিয় স্যান্ডউইচ কিনতে পারে, তবে এটি তার ওজনের পক্ষে বিপজ্জনক নয়, সৌচেন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞদের মতে।

তারা ফাস্ট ফুড গ্রাসকারীদের স্বাস্থ্যের উপর নজরদারি করার কয়েক বছর পরে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিল।

তারা দেখতে পেলেন যে স্বেচ্ছাসেবীরা যারা সপ্তাহে সর্বাধিক দুবার বার্গার খেয়েছিলেন তাদের স্বাস্থ্যের সুস্বাস্থ্য এবং একটি স্বাভাবিক দেহ রয়েছে। সুতরাং সবকিছু খান, তবে সংযম সহ, এবং আপনার ওজন নিয়ে আপনার সমস্যা হবে না!