2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
উন্নত দেশগুলির লোকেরা খুব বেশি মাংস সেবন করেন। এটি দিনের প্রতিটি সময় প্রায় প্রতিটি খাবারে ভিন্ন রূপে উপস্থিত থাকে। যাইহোক, জলবায়ু পরিবর্তনের মতো ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং বৈশ্বিক প্রক্রিয়া উভয়তেই এই ডায়েটের প্রভাব রয়েছে।
প্রচুর লোক ক্রমবর্ধমান এই তথ্যগুলিতে মনোযোগ দিচ্ছে এবং চেষ্টা করছে মাংস খরচ কমাতে । গত বছর অনুশীলনের জন্য নিউ ইয়র্ক রাজ্যে একটি প্রচারণা চালানো হয়েছিল মাংসহীন সোমবার । সুতরাং, সপ্তাহে একদিন, প্রচারে নিযুক্ত 320 পরিবার মাংস এড়াতে বাধ্য।
প্রকল্পটি 3 মাস সময়সীমা জুড়ে এবং অংশগ্রহণকারীরা পরীক্ষার শুরু এবং শেষে পর্যবেক্ষণ করা হয়। ফলাফলগুলি পর্যবেক্ষকদের জন্য আকর্ষণীয়, পাশাপাশি সেই সমস্ত লোকদের জন্য যারা তাদের প্রতিদিনের ডায়েটে মাংস জাতীয় খাবার সীমাবদ্ধ রাখতে চান।
প্রচার শেষ হওয়ার অর্ধ বছর পরে, অংশগ্রহণকারীদের অর্ধেক লোক বলেছে যে তারা ইতিমধ্যে এই উদ্যোগে যোগ দেওয়ার আগে তুলনায় কম মাংস গ্রহণ করেছে। তাদের মধ্যে একটি উচ্চতর শতাংশ বলেছেন যে এটি তাদের বিরক্ত করে না মাংস প্রত্যাখ্যান.
প্রকৃতপক্ষে, সমীক্ষার অংশগ্রহণকারীরা তাদের প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার তুলনায় মাংস জাতীয় খাবারগুলির জন্য তাদের আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবদের পছন্দ বা তাদের খাদ্যাভাসের দ্বারা বেশি সমস্যায় পড়েছিলেন।

অভিযানের শুরুতে, অংশগ্রহণকারীরা তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অন্তর্ভুক্ত করার জন্য তাদের মূল উদ্দেশ্য হিসাবে চিহ্নিত করেছিলেন এবং প্রচার শেষ হওয়ার পরে যারা পরিবেশের পক্ষে এটি ভাল বলে মনে করেছেন, জ্বালানি খরচ হ্রাস করেছেন, শক্তি সংরক্ষণ করছেন তাদের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। প্রাকৃতিক জলের উত্স এবং অন্যান্য পরিবেশগত কারণে।
অধ্যয়নের ফলাফল আমেরিকান জনস্বাস্থ্য সমিতিকে সরবরাহ করা হয়েছিল। তারা দ্ব্যর্থহীনভাবে দেখায় যে মাংসের খাদ্য হ্রাস বা প্রত্যাখ্যান সরাসরি পরিবেশগত বিষয়ে আগ্রহের সাথে মিলে যায়।
আমরা যত কম মাংস খাব, সেখানকার পরিবেশের অবস্থা এবং আমরা যে বৈশ্বিক পরিবেশগত পরিবেশের সাথে আমরা সবাই অংশ নিয়েছি তার জন্য প্রত্যেকেরই স্বাভাবিক উদ্বেগ বাড়বে। নিঃসন্দেহে, পুষ্টিতে ভারসাম্য তৈরি করা কেবল নিজের এবং আমাদের প্রিয়জনকেই নয়, আমরা যে পৃথিবীতে বাস করি তার জন্যও আরও বেশি দায়বদ্ধ হওয়ার পূর্বশর্ত।
প্রস্তাবিত:
যারা রান্না করতে পারেন না তাদের জন্য কয়েকটি টিপস

আপনি একটি তরুণ মা বা ছাত্র, সময় জন্য রান্না তুমি কি অনুপস্থিত অথবা সম্ভবত আপনি কীভাবে রান্না করতে জানেন না, তবে আপনার প্রিয়জনকে সুস্বাদু খাবার দিয়ে খুশি করতে চান? আমরা রন্ধনসম্পর্কীয় কৌশল সংগ্রহ করেছি যা আপনাকে কোনও রন্ধনসম্পর্কীয় কাজ শেষ করতে সহায়তা করবে। 1.
গরুর মাংস বা শুয়োরের মাংস পছন্দ করতে চান?

কিমা বানানো শুয়োরের মাংস বা গরুর মাংস কি আরও ভাল? এই প্রশ্নটি অনেক হোস্ট জিজ্ঞাসা করেছেন। বাস্তবের দিক থেকে, আমরা যেমন জানি বিংগির মাংসটি বুলগেরিয়ান জাতীয় খাবারে শুয়োরের মাংস এবং গরুর মাংসের সংমিশ্রণ, অনুপাত যথাক্রমে 40% থেকে 60%। অবশ্যই, কাঁচা মাংস কেবলমাত্র এক ধরণের মাংস দিয়ে তৈরি হতে পারে এবং ভিল বা শুয়োরের মাংস ছাড়াও মুরগী, ঘোড়া, ভেড়া ইত্যাদি ব্যবহার করা হয়। মাংসের মাংস এবং শুয়োরের মাংসের স্বতন্ত্র সুবিধার দিকে নজর দেওয়ার আগে, এটি উল্লেখ করার মতো যে, সাধা
নিখুঁত মাংসহীন বার্গারটি কীভাবে তৈরি করা যায় তা এখানে

নিরামিষবাদ ছড়িয়ে দেওয়ার সাথে সাথে মাংসহীন বার্গার আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। আপনি এখন ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁগুলিতে একই জাতীয় নিরামিষ স্যান্ডউইচগুলি পেতে পারেন তবে কেবল নিজের পছন্দ অনুসারে আপনি বাড়িতে এগুলি তৈরি করতে পারেন। মাংসবলগুলি নিরামিষ বার্গারে (পাশাপাশি মাংস বার্গারেও) প্রধান ভূমিকা পালন করে। আপনি এটি আলু, ছোলা, মসুর, মটর, বিট বা অন্যান্য শাকসবজি থেকে তৈরি করতে পারেন। হলুদা, জিরা, কালো মরিচ, শাক, পেঁয়াজ, রসুনের মতো উপযুক্ত মশলা দিয়ে আপনি এটিকে ক্লাসিক মিটবল
সোফিয়ায় যারা বাস করেন তাদের প্রত্যেকের জন্য বাধ্যতামূলক খাবার

আপনি যদি সোফিয়ার সুখী নাগরিক বোধ করেন এবং গর্বের সাথে আপনার স্তন প্রসারণ করেন, সোফিয়ার বাইরে বসবাসকারী প্রত্যেককে প্রাদেশিকদের সম্মিলিত নামে ডেকে থাকেন, তবে তারা যা বলে তত্ক্ষণাত পৃথিবীতে নামুন। কারণ সোফিয়া হ'ল ডিরিস্টেস্ট এয়ারের শহর এবং আমাদের দেশের রাজধানী, যা ঘুরেফিরে ইউরোপের সবচেয়ে দূর্গম বাতাসের সাথে শীর্ষ পাঁচটি দেশে রয়েছে। দ্বারা নোংরা বাতাস এটি কেবল বসনিয়া ও হার্জেগোভিনা, উত্তর ম্যাসেডোনিয়া এবং কসোভোয় "
এমন লোকদের জন্য ছয়টি পেশা যাঁরা খাবার পছন্দ করেন তবে রান্না করতে চান না

কে বলে যে আপনি যদি খাবার পছন্দ করেন তবে আপনাকে রান্নাঘরের বিশেষজ্ঞ হতে হবে? আপনাকে সারা দিন রান্নাঘরে লক করতে হবে না - আপনি বিভিন্ন খাদ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন পেশাগুলি থেকে চয়ন করতে পারেন - এটির স্বাদ গ্রহণ, এটি নিয়ে আলোচনা, এটি অধ্যয়ন এবং আরও অনেক কিছু। এখানে এমন কিছু পেশাগুলি রয়েছে যা আপনি এখন অবধি ভাবেননি, এবং সেগুলি আপনার জন্য আদর্শ হতে পারে: