2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
যখন তাজা শাকসবজির মরসুম আসে, আমরা শীতকালীন সময়ের চর্বিযুক্ত ফ্যাটযুক্ত মাংসগুলি ভুলে যাই এবং সালাদ এবং সমস্ত ধরণের পাতলা খাবার খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করি।
তারা বিশেষ সম্মান উপভোগ করে টমেটো বিশেষত যদি তারা পোষা প্রাণী হয়। এজন্য আমরা আপনাকে টমেটো দিয়ে 3 টি চেষ্টা ও পরীক্ষিত রেসিপি সরবরাহ করি যা শীতকালেও প্রস্তুত করা যেতে পারে:
চুলায় স্টাফড টমেটো
প্রয়োজনীয় পণ্য: 1 কেজি টমেটো, 3 পেঁয়াজ, 5 চামচ। জলপাই তেল, রাই রুটির 1 টুকরো, 1 টি ডিম, রুটি টুকরো টুকরো, নুন এবং মরিচ স্বাদ, টাটকা পার্সলে কয়েকটি স্প্রিংস
প্রস্তুতির পদ্ধতি: টমেটোগুলি ফাঁকা হয়ে যায় এবং ঘন না হওয়া পর্যন্ত ভিতরে সিদ্ধ হয় bo স্ট্রেইন। চর্বিতে কাটা পেঁয়াজ কুঁচি ভাজুন এবং মশলা এবং গুঁড়ো রুটি দিন। টমেটোর মিশ্রণ এবং পেটানো ডিম andালুন এবং এই স্টাফিং দিয়ে টমেটো পূরণ করুন। একটি গ্রাইসড প্যানে সাজিয়ে নিন, ব্রেডক্রাম্বগুলি দিয়ে ছিটিয়ে দিন এবং একটি প্রিহিটেড ওভেনে বেক করুন।
ভাজা টমেটো চোখে ডিম
প্রয়োজনীয় পণ্য: 750 গ্রাম টমেটো, 4 টি পেঁয়াজ, 6 টি ডিম, একগাদা মাখন, লবণ এবং মরিচ স্বাদ, টাটকা পার্সলে কয়েকটি স্প্রিংস
প্রস্তুতির পদ্ধতি: স্কোয়াশের খোসা ছাড়ান, এটিকে টুকরো টুকরো করে কাটুন। কাঁচা পেঁয়াজ কুচি করে তেলে ভাজুন। টমেটো যে প্রাক-সল্ট করা হয়েছে এটি এটিতে সাজানো হয়। তরল হ্রাস না হওয়া অবধি কম আঁচে সিদ্ধ করুন (নাড়ান না) এবং এগুলিতে ডিমগুলি বীট করুন। প্রোটিন শক্ত হয়ে গেলে, মরিচটি কালো মরিচ দিয়ে সিজন করুন, কাটা পার্সলে দিয়ে কাটা মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিন এবং গরম গরম পরিবেশন করুন।
টুকরো স্টিউ স্টিকস এবং ভাত সঙ্গে
ছবি: নিনা ইভানোভা ইভানোভা
প্রয়োজনীয় পণ্য: 1 চা চামচ ভাত, গোঁজার 4-5 ডাল, 5-6 টমেটো, তাজা পার্সলে এবং ডাল থাইম, লবণ এবং মরিচ স্বাদ হিসাবে কয়েক ডাঁটা, মাখনের একগল
প্রস্তুতির পদ্ধতি: খোসা এবং কাটা লিকগুলি হালকাভাবে মাখনে ভাজা হয় এবং এতে চাল যোগ করা হয়। যখন এটি গ্লাসযুক্ত চেহারা অর্জন করে, তখন থালা-কাটা টমেটো এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ জল যোগ করা হয়। নুন দিয়ে মরসুম। যখন সবকিছু প্রস্তুত হয়ে যায়, স্বাদে কাটা সবুজ মশলা এবং মরিচ দিয়ে স্টু ছিটিয়ে দিন। গরম থাকার সময় পরিবেশন করুন।
প্রস্তাবিত:
গ্রীষ্মের ডিটক্সের জন্য উপযুক্ত দশটি খাবার এবং মশলা
আমরা নিম্নলিখিত লাইনে যে খাবারগুলি তালিকাভুক্ত করব তা হজম এবং বিপাকের উন্নতি করে। এগুলি টক্সিন অপসারণ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। 1. আপেল - এগুলি ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং ফাইটোকেমিক্যাল সমৃদ্ধ। তারা সকলেই ডিটক্সিফিকেশনে জড়িত। আপেল প্যাকটিনেও সমৃদ্ধ, যা আমাদের দেহের ধাতবগুলি বিশুদ্ধ করে। 2.
শেরবেট বা শরবত - একটি গ্রীষ্মের গ্রীষ্মের অমৃত
প্রাচীন গ্রীস থেকে historicalতিহাসিক শিকড় সহ একটি দুর্দান্ত ক্লাসিক অমৃত! শরবত আসলেই এক সবচেয়ে সুস্বাদু এবং রিফ্রেশ গ্রীষ্মের পানীয়, যা বিভিন্ন উপায়ে তৈরি করা যায়। গ্রীষ্মের রেসিপিগুলির ক্ষেত্রে এই পানীয়টি ক্রমবর্ধমান সাধারণ ঘটনা। আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে প্রভাবিত করার জন্য আপনাকে কেবল আপনার কল্পনাটি বন্য হতে দেওয়া উচিত
গ্রীষ্মের জন্য সেরা খাবার
গ্রীষ্মের উত্তাপ আমাদের আমাদের কার্ডিওভাসকুলার এবং পাচনতন্ত্রের সঠিক ক্রিয়াকলাপকে সমর্থন করার জন্য হালকাভাবে খেতে উত্সাহ দেয়। কৃষক এবং উত্পাদকদের জন্য বিস্তৃত বাজারগুলি আমাদের পক্ষে সঠিক খাবারগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ করে। এখানে গ্রীষ্মের জন্য সেরা মৌসুমী খাবার দেওয়া হয়। ফল:
পেটে হালকা হওয়ার জন্য 7 টি নিয়ম
শীত এবং ক্লান্তিকর দীর্ঘ শীত শেষ হওয়ার পরে, বসন্ত শুরু হয়। এটি এমন সময় যখন আমাদের বেশিরভাগ লোকেরা আশেপাশে নজর দেওয়া শুরু করে এবং লক্ষ্য করে যে শীতকালীন সময়গুলি তাদের বেশ ভাল প্রভাবিত করেছে, বিশেষত চিত্রটি। বেশ স্বাভাবিক - শীতে প্রচুর পরিমাণে চলাচল এবং অনেক বেশি খাবার থাকে। বসন্ত আমাদের পিঠে থেকে অনেকগুলি পোশাক সরাতে আমন্ত্রণ জানিয়েছে, তবে প্রতিটি প্রত্যাহার করার সাথে সাথে আমরা আমাদের গায়ে ভুল জায়গায় দাঁড়িয়ে অন্য একটি আংটি লক্ষ্য করি। গ্রীষ্মের সময় নিখুঁত আকার অ
স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য কীভাবে এবং কোন সময়ে নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া উচিত?
অনেক লোক ওজন বাড়ানোর ঝুঁকিতে থাকে, একদিকে এটি জিনগত এবং অন্যদিকে এটি জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত। কিছু খাবার সঠিক উপায়ে খাওয়ার ফলে বিপাক, ওজন হ্রাস এবং আরও ভাল স্বাস্থ্যের সামগ্রিক উন্নতি হতে পারে। ফল খাওয়ার সর্বোত্তম সময়টি সকালে হয়, কারণ এগুলিতে বেশি পরিমাণে চিনি থাকে, এটি আরও শক্তির দিকে পরিচালিত করে এবং একই সাথে সহজে ক্যালোরি জ্বলন্ত দিকে পরিচালিত করে। তবে সমস্ত ফল সকালের ভোজনের জন্য উপযুক্ত নয় কারণ এগুলি নিজের মধ্যে অম্লতা রয়েছে এবং গ্যাস্ট্রিক মিউকোসা জ্বালা কর