2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এটি স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু এবং দ্রুত স্ন্যাক্সের জন্য অনুপ্রেরণার একটি সম্পূর্ণ তালিকা যা আপনি মূল খাবারের মধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে পেতে পারেন!
1. লেবুর সাথে এক কাপ গ্রিন টি;
2. সুপারফুড স্মুদি;
3. চেরি টমেটো;
4. হিউমাস দিয়ে সিলারি লাঠি;
5. আপেল টুকরা;
6. আখরোট;
7. সালসার সাথে কাটা ঝুচিনি;
8. মিষ্টি চেরি;
9. স্টিউড এডামমে;
10. বাদাম মিশ্রিত;
১১. তাজা আঙ্গুর;
12. ভেজানো বাদাম;
13. চিনাবাদাম মাখন দিয়ে কাটা কলা;
14. শিমের নাস্তা সহ ব্রোকলি এবং বাষ্পযুক্ত ফুলকপি;
15. গাজর, সেলারি, শসা, টমেটো;
16. টাটকা স্ট্রবেরি;
17. ট্যানগারাইনস / কমলা;
18. হিউমাস দিয়ে কাটা মরিচ;
19. তাজা ব্লুবেরি;
20. টাটকা অ্যাভোকাডো;
21. চুলায় ক্যাল চিপস;
22. তাজা আম;
23. তারিখ;
24. তাজা আপেল পিউরি;
25. কাঁচা কলা আইসক্রিম;
26. ফলের লাঠি;
27. ক্র্যানবেরি;
28. পুরো টরটিলা;
29. কাজু;
30. বাদাম দুধ এক গ্লাস;
31. চেরি টমেটো দিয়ে জলপাই;
32. ডার্ক চকোলেট সহ কলা আইসক্রিম;
33. ফলের skewers দারুচিনি দিয়ে ছিটানো;
34. কাটা তরমুজ;
35. ফলের সালাদ;
36. তাজা সালসা দিয়ে চুলায় জুচিনি চিপস;
37. অপরিশোধিত প্রোটিন বার;
38. চুলায় মিষ্টি আলু;
39. গা ch় চকোলেট;
40. বেরি;
41. শুকনো ফল;
42. চিনাবাদাম;
43. আঙ্গুর;
44. কিসমিস;
45. পিস্তা;
46. এপ্রিকট;
47. তাজা ফল দিয়ে ওটমিল;
48. ফলের স্মুদি;
49. গুয়াকামোল সহ শাকসবজি লাঠি;
50. জলপাই এবং আচার;
51. হার্ড-সিদ্ধ ডিম;
52. কুটির পনির সঙ্গে অ্যাভোকাডো;
53. পীচ;
54. তাজা আমের টুকরা;
55. তাজা আনারস টুকরা;
56. কুমড়ো বীজের একটি মুষ্টি;
57. অ্যাভোকাডো ডিপ সহ গাজর;
58. কুইনা সহ প্রোটিন বার;
59. মেরিনেটেড মাশরুম;
60. মিশ্রিত berites বাটি;
61. খোসা ভাজা বাদাম;
62. পেস্টো সহ পুরো রুটি;
63. টুনা সালাদ;
64. ফেটা দিয়ে কাটা টমেটো;
65. ব্লুবেরি সহ গ্রীক দই;
66. ভাজা লাল পেঁয়াজ রিং;
67. বাগানের সালাদ;
68. কম কার্বোহাইড্রেট ক্র্যাকার;
69. সূর্যমুখী বীজ;
70. ভাত;
71. দারুচিনি দিয়ে ভাজা ছোলা;
72. বাদামের দুধ;
.৩. মধু এবং তিল তাহিনী সহ ক্র্যাকার;
74. কাটা তরমুজ;
75. Nectarines।
এবং আরও অনেকগুলি - কোনও তাজা পণ্য যা কোনও প্যাকেজযুক্ত নয়, কোনও আকারে ক্যানড রয়েছে, সেগুলি আপনাকে একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার পরিবেশন করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
সুস্বাদু ডায়েট রুটির জন্য পরামর্শ
টাটকা বেকড রুটির চেয়ে রান্নাঘরে খুব বেশি সুগন্ধযুক্ত গন্ধ নেই, যা যুবা এবং বৃদ্ধ উভয়েরই জন্য আবেদন করে। একই সময়ে এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে এগুলি ক্যালোরিতে যথেষ্ট উচ্চতা পেতে পারে। এজন্য আমরা আপনাকে 3 টি বৈকল্পিক অফার করি ডায়েট রুটি যা এমনকি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের জন্য উপযুক্ত:
মিষ্টি এবং টক স্যুপ জন্য সুস্বাদু পরামর্শ
মিষ্টি এবং টক স্যুপ বুলগেরিয়ান স্বাদ জন্য এখনও কিছু অজানা। তবে এগুলি সুস্বাদু এবং টনিক। তরল থালা ইউরোপ এবং বিশ্বের বিভিন্ন বিদেশী গন্তব্য উভয় গভীর traditionsতিহ্য আছে। তাদের প্রস্তুতির জন্য লক্ষ লক্ষ বিকল্প রয়েছে - এখানে নুডলসের সাথে বিল্ডিং সহ, সয়া পনিরের সাথে, শাকসব্জী সহ, মাংস সহ আরও অনেক কিছু রয়েছে sweet এখানে আপনি কিছু পাবেন মিষ্টি এবং টক স্যুপ জন্য সবচেয়ে আকর্ষণীয় রেসিপি :
নতুন বছরের মিষ্টান্নগুলির জন্য সুস্বাদু পরামর্শ
নতুন বছরের জন্য আমাদের টেবিলের উপরে রাখার জন্য নতুন ও আলাদা কিছু তৈরি করতে হবে। বৈচিত্র্যের জন্য, এই বছর আমরা পরিচিতদের থেকে আলাদা একটি ডেজার্ট প্রস্তুত করতে পারি। সুস্বাদু মিষ্টি প্রলোভনের জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। আমরা আপনাকে দুটি আকর্ষণীয় রেসিপি সরবরাহ করব, যার মধ্যে একটি কিছুটা অস্বাভাবিক হলেও বছরের এই সময়ের জন্য খুব তাজা। লেবু এবং ব্লুবেরি প্রস্তুত করুন - আমাদের প্রস্তাবগুলির মধ্যে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় উপাদান। ব্লুবেরি কেক প্রয়োজনীয় পণ্য :
একটি সুস্বাদু ইস্টার মেষশাবকের জন্য মাস্টার শেফদের পরামর্শ
Ambতিহ্যগতভাবে মেষশাবকটি ইস্টার টেবিলে পরিবেশিত হয় কারণ যিশু খ্রিস্ট বাইবেল অনুসারে মেষশাবক হিসাবে মানুষের পাপের জন্য নিজেকে উত্সর্গ করেছিলেন। মেষশাবকের সাথে থালা তবে এটি প্রস্তুত করা এবং এটি ইস্টার, সেরা, জন্য উপযুক্ত হবে তা নিশ্চিত করা সহজ নয় মাস্টার শেফ তাদের সোনা দিন মেষশাবক রান্না করার জন্য টিপস .
উষ্ণ দিনগুলির জন্য সুস্বাদু এবং হালকা পরামর্শ
উষ্ণ দিনে, বেশিরভাগ লোকেরা ভারী এবং চর্বিযুক্ত খাবার খান না। হালকা এবং তাজা নৈবেদ্য এবং সালাদ উত্তাপ জন্য উপযুক্ত। তারা তাজা শাকসবজি থেকে প্রস্তুত করা হয়। গাজপাচো উত্তাপের জন্য খুব উপযোগী। প্রয়োজনীয় পণ্য: 6 টি বড় টমেটো, 2 শসা, 2 টি লাল মরিচ, 4 লবঙ্গ রসুন, শুকনো রুটির 2 টুকরা, পছন্দমতো বীজ বা মুসেলির সাথে, 1 টি লাল পেঁয়াজ, জলপাইয়ের তেল 80 মিলিলিটার, 2 টেবিল চামচ ভিনেগার, আধ টেবিল চামচ মোটা সমুদ্রের নুন গুচ্ছ পার্সলে, ঠাণ্ডা জল - স্বাদ নিতে, আপনি আরও ঘন বা
