2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শীতকালীন আবহাওয়া এবং শীতের আগমনের সাথে শীতের চা আমাদের প্রতিদিনের জীবনে একটি ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ স্থান অধিকার করে। এটি শীতের দিনে আপনাকে উষ্ণ রাখবে এবং রোগ থেকে রক্ষা করবে। এটি প্রতিরোধমূলকভাবে নেওয়া উচিত - আমরা অসুস্থ হওয়ার আগে।
শীতের চায়ের উপকরণ:
2 টেবিল চামচ গোলাপী পোঁদ
২-৩ টেবিল চামচ সবুজ লেবু
1 টেবিল চামচ ageষি
3 ইউক্যালিপটাস পাতা
1 দারুচিনি লাঠি
অর্ধেক আপেল এর 4-5 লবঙ্গ খোসা
5-6 ডেইজি
2 আদা
1 টেবিল চামচ হিবিস্কাস
প্রস্তুতি: সমস্ত উপাদান একটি পাত্রে মিশ্রিত করা হয়। একই সময়ে, সসপ্যানে একটি ফোঁড়াতে জল আনুন। এক গ্লাস জলের জন্য মিশ্রণটি 1 চা চামচ রাখুন। গরম পানিতে উপাদানটি whileালার সময় 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। এটি পরিস্রাবণ দ্বারা beakers মধ্যে pouredালা হয়। মিষ্টি হিসাবে আপনি এক চা চামচ মধুও যোগ করতে পারেন।
এতে মশলা এবং গুল্মের মিশ্রণের কারণে শীতের চা খুব উপকারী। তাই এটি শরীরকে অনেক রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। এবং শীতের চায়ের কিছু নির্দিষ্ট সুবিধা রয়েছে:
- এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে;
- এটি ফ্লু জাতীয় সর্দি এবং শীতের অসুস্থতার জন্য ভাল প্রতিকার;
- এটি পেটে ব্যথার জন্য বিশেষত ভাল;
- স্ট্রেস, ক্লান্তি এবং দুর্বলতার বিরুদ্ধে এর চেয়ে ভাল আর কিছুই নেই;
- এটি প্রতিবন্ধী স্মৃতি থেকে সুরক্ষা সরবরাহ করে;
- একটি শান্ত এবং শিথিল প্রভাব আছে;
- একটি কাশক প্রভাব আছে;
- কাশি এবং গলা ব্যথা জন্য একটি ভাল প্রতিকার;
- এটি বুকের ব্যথার জন্য দরকারী;
- শ্বাসকষ্ট সঙ্গে সাহায্য করে;
- অন্ত্রের গ্যাসকে মুক্তি দেয়;
- ব্রঙ্কাইটিস সাহায্য করে।
রোগ থেকে নিজেকে বাঁচাতে শীতের দিনে এই শীতের চা পান করুন।
প্রস্তাবিত:
চেরি একটি সুপারফুট! তারা আমাদের চুল পড়া থেকে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত থেকে রক্ষা করে
চেরি বসন্তে বাড়তে শুরু করুন। তারা চেরির সাথে খুব মিল। পার্থক্য হ'ল চেরির স্বাদ কিছুটা তেতো। তাই এটি সাধারণত তাজা খাওয়া হয় না। চেরি প্রায়শই রস, জাম বা মার্বেল তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। বিশেষত গরমের দিনে, আইসড চেরির রস প্রায়শই খাওয়া হয়। এটি সতেজ হয়। চেরি খাওয়ার উপকারিতা দেখে আপনি আনন্দিতভাবে অবাক হবেন। এই ফলটি বার্ধক্যের বিরুদ্ধে কাজ করে - তরুণ থাকার রহস্য এই নিরাময় ফলের মধ্যে জমা থাকে। প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং চোখের স্বাস্থ্যকে সুরক্ষা দেয়। এটি ভিট
রেড ওয়াইন চোখের রোগ থেকে আমাদের রক্ষা করে
শীতের শীতের দিনে রেড ওয়াইন একটি বিশেষ জনপ্রিয় পানীয়। অনেক গবেষণায় দেখা যায় যে প্রতিদিন এক গ্লাস ওয়াইন পান করা অত্যন্ত দরকারী এবং এটি আমাদের তাড়াতাড়ি গরম করে তোলে। গবেষণার ফলাফল অনুসারে, রক্ত জমাট বেঁধে রেড ওয়াইন অত্যন্ত উপকারী প্রভাব ফেলে। অন্যান্য গবেষণায় নিশ্চিত হয় যে পরিমিত পানীয় সেবন করোনারি হৃদরোগের ঝুঁকিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে লোকেরা ইতিমধ্যে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের অভিজ্ঞতা পেয়েছে তাদের দ্বিতীয়টি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে প্র
যে খাবারগুলি আমাদের রোগ থেকে রক্ষা করে
রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে, আপনাকে কেবল আপনার ডায়েট সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে - এমন পণ্য রয়েছে যা রোগ থেকে রক্ষা করে। নির্দিষ্ট কিছু খাবার এবং পানীয় নিয়মিত গ্রহণের মাধ্যমে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি অনেকাংশে হ্রাস করা যায়। গ্রিন টি, যাতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং প্রাথমিক মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে। ফল এবং শাকসব্জী এ ক্ষেত্রেও অনেক সহায়তা করে - শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পলিফেনল নামে পরিচিত অতিরিক্ত সক্রিয় পদার্থের জন্য ধন্য
হলুদের রেসিপি আমাদের সকল রোগ থেকে রক্ষা করে
আমেরিকান চিকিৎসক ক্যারলিন অ্যান্ডারসন দাবি করেছেন যে একটি রেসিপি যাতে মাত্র তিনটি উপাদান রয়েছে আমাদের ক্যান্সার সহ অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। তিনি বিশ্বাস করেন যে কালো মরিচ, হলুদ এবং জলপাই তেল অত্যন্ত কার্যকর এবং আরও বেশি লোককে তাদের উপকারিতা সম্পর্কে শিখতে হবে। এই তিনটি উপাদানের শক্তি বিশ্বজুড়ে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা করা অসংখ্য গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে। অ্যান্ডারসনের মতে, ক্যান্সার থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য, নিম্নলিখিত রেসিপি তৈরি এবং এটি প্রতিদিন ব্যবহার করার জ
5 মশলা যা আমাদের রোগ থেকে রক্ষা করে
আপনার ডায়েটে আরও মশলা যুক্ত করা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির পরিমাণ বাড়ানোর এক উপায় যা ফ্রি র্যাডিকেলগুলি নিরপেক্ষ করে। এটি আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করবে। এখানে একটি তালিকা শীর্ষ 5 মশলা যেগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি (পলিফেনলস) বেশি রয়েছে, পাশাপাশি সেগুলি কীভাবে আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করবেন সে সম্পর্কে কিছু টিপস। নিম্নলিখিত লাইনে দেখুন রোগের বিরুদ্ধে সেরা মশলা :
