ওজন কমাতে হর্স ডি'উভ্রেসের পরিবর্তে জাম খান

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

সমস্ত মিষ্টি প্রেমীরা এখন শিথিল করতে পারেন, কারণ একটি নতুন গবেষণা অনুসারে ভাল অবস্থানে থাকতে মিষ্টি খাওয়া বন্ধ করা দরকার নয়। আপনি যদি ডায়েটগুলি অনুসরণ করতে অসুবিধা পান এবং কেবলমাত্র আপনি মিষ্টি প্রলোভনগুলি ছেড়ে দিতে পারেন না, আপনি এই সংবাদটি পছন্দ করবেন।

ওজন কমাতে, আমাদের কেবল বিপরীত ক্রমে খাওয়া শুরু করা দরকার, ব্রিটিশ পুষ্টিবিদরা অনড়। তাদের পুরো অধ্যয়নটি ডেইলি মেলে প্রকাশিত হয়েছিল এবং রয়টার্সের বরাত দিয়েছিল।

অন্য কথায়, আমরা যখন খাওয়া শুরু করি, তখন হর্স ডি'উভ্রে দিয়ে খাবার শুরু করার পরিবর্তে, আমাদের মিষ্টি কিছু দিয়ে শুরু করতে হবে। পুষ্টিবিদরা বিশ্বাস করেন যে আমরা যদি এইভাবে খাই তবে আমরা আমাদের ক্ষুধা আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হব।

গ্লুকোকিনেজে এর কারণ নিহিত - এমন একটি প্রোটিন যা কোনও ব্যক্তি কত গ্লুকোজ ইনজেক্ট করেছে তা ট্র্যাক করে। যদি চিনির স্তর কম থাকে তবে প্রোটিন শরীরকে আরও মিষ্টি খাবারগুলি পেতে সংকেত দেয়।

অধ্যয়নের জন্য, বিশেষজ্ঞরা দু'ধরনের খাবার দেওয়া হয়েছিল এমন ইঁদুর ব্যবহার করেছিলেন। এর মধ্যে একটি গুলি ছিল এবং অন্যটি ছিল মিষ্টি জল (রডেন্টগুলির পছন্দ ছিল)।

গবেষকরা বলেছেন যে ইঁদুররা পানি পান করেছিল এবং তারপরে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে পেললেট খেয়েছিল। এরপরে গবেষকরা তাদের দেহে প্রোটিন গ্লুকোকিনেসের মাত্রা বাড়িয়ে দিয়েছিলেন এবং ইঁদুরগুলি তাজা জলের উপর বেশি জোর দেওয়া শুরু করে এবং পেলোটের ব্যবহার হ্রাস করতে শুরু করে।

বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত অন্যান্য পরীক্ষাগুলি দেখায় যে আপনি যদি চব্বিশ ঘন্টা অনাহার করেন তবে মস্তিষ্কে গ্লুকোকিনেজের মাত্রা বাড়বে। ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেছেন যে লোকে মিষ্টি পছন্দ করে এবং এগুলি ছাড়া তারা না করতে পারে তাদের উচ্চ স্তরের গ্লুকোকিনেজ রয়েছে।

এই সমীক্ষাটি ইম্পেরিয়াল কলেজে কর্মরত লন্ডনের বিশেষজ্ঞরা করেছিলেন। প্রকল্পের নেতা ডঃ জেমস গার্ডিনার, যিনি বিশ্বাস করেন যে এই গবেষণা এবং তাদের ফলাফলগুলি ওজন হ্রাস বড়িগুলির বিকাশকে সক্ষম করবে। এবং এটি না হওয়া পর্যন্ত বিজ্ঞানীরা জোর দিয়ে বলেছেন যে মিষ্টি খাওয়া শুরু করা ভাল।