2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
খাবার সুস্বাদু এবং ক্ষুধাজনক কিছুতে লিপ্ত হওয়ার এক উপায়, তবে এটি যদি সর্বদা হয় তবে তা হয় না আমরা এটি সঠিকভাবে প্রস্তুত করি নি । এটি হিট ট্রিটমেন্টের পদ্ধতি যা আমাদের দেহের জন্য আমাদের থালার উপাদানগুলি থেকে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি গ্রহণ করতে প্রয়োজনীয়।
যেভাবে খাবার প্রস্তুত করা হয় এটি এর বৈশিষ্ট্যগুলিকেও প্রভাবিত করে, যেমন নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এটি এমনকি বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে। এই কারণেই প্রত্যেক গৃহিনী তার পরিবারকে অসম্পূর্ণ করতে কেবল সুস্বাদু রেসিপিগুলিই খুব ভালভাবে জানতে বাধ্য, তবে তা জানার জন্যও বাধ্য স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না কিভাবে যাতে আপনার প্রিয়জনের স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয়।
মিখাইল মায়াসন্যানকিন একজন রাশিয়ান অনকোলজিস্ট-সার্জন এবং চিকিত্সা বিজ্ঞানেরও প্রার্থী। তিনি অনেক আকর্ষণীয় ভাগ খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ সম্পর্কে তথ্য রাশিয়ান চ্যানেল 5 এর সামনে যা কোন পরিস্থিতিতে রয়েছে what আমাদের খাবার বিষাক্ত হয়ে ওঠে এমনকি ক্যান্সারও হতে পারে। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এর কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল যদি খাবারটি খনিজ সার বা কার্সিনোজেন দ্বারা দূষিত হত।
মায়াসন্যানকিন যোগ করেছেন যে এই জাতীয় পণ্যগুলি গ্রহণের ফলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লিগুলিতে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলবে। এ ছাড়া, নিয়মিত এই জাতীয় খাবার গ্রহণ এমনকি ম্যালিগন্যান্ট নিউওপ্লাজাম হতে পারে, যা প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় না করা হলে মারাত্মক হতে পারে।
চিকিত্সকরা আরও একটি সমস্যা লক্ষ করেন যা খাবার প্রস্তুতের সাথে সম্পর্কিত, যেমন তেলে মাংস বা শাকসবজি ভাজা। এটি খুব ক্ষতিকারক, বিশেষত যদি আপনি কেবলমাত্র এই জাতীয় খাবার গ্রহণ করেন। এই কারণেই রান্নার একটি উপায় যা স্টিউনিংয়ের উপর নির্ভর করে অনেক বেশি দরকারী যা অনেক বেশি দরকারী এবং স্বাস্থ্যকর।
যদি আপনার খাবারটি একটি ফ্যাটতে পুনরায় ভাজানো হয় তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও বিপজ্জনক, কারণ এতে বিপজ্জনক কার্সিনোজেন জমে যা ক্যান্সারের কারণও হতে পারে।
অনকোলজিস্ট মায়াসন্যানকিন সকল মানুষকে খাবারের সময় অ্যালকোহল খাওয়া ছেড়ে দেওয়া বা হ্রাস করার পরামর্শ দেন। এর কারণ হ'ল তাদের ঘন ঘন ব্যবহারের ফলে ম্যালিগন্যান্ট নিউওপ্লাজম হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন এবং স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্র্যময় খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন, আপনি কী কী পণ্য ব্যবহার করেন তা নয়, সেগুলি কীভাবে প্রস্তুত তাও সর্বদা মনোযোগ দিন।
সক্রিয় জীবনধারা সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, কারণ আপনি যদি ভাল স্বাস্থ্য উপভোগ করতে চান তবে এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ।
এবং এখন ধীর রান্নার উপকারিতা দেখুন এবং এই দরকারী স্টিমড রেসিপিগুলি থেকে রাতের খাবারের জন্য কিছু চয়ন করুন।
প্রস্তাবিত:
কোন মাংস সস্তা হয়ে ওঠে এবং এক বছরে আরও ব্যয়বহুল হয়ে ওঠে
কৃষি গবেষণা কেন্দ্রের তথ্য অনুসারে শুকরের মাংস এমন পণ্য যা গত বছরে সবচেয়ে মারাত্মকভাবে কমেছে। 2017 সালে একই সময়কালে প্রতি কিলোগ্রামের দাম গড়ে 20% কমেছে। এই বছর মার্চ এবং এপ্রিল মাসে, শব ওজনের প্রতি গড় মূল্য ছিল বিজিএন 2.86। মে এবং জুনে বিজিএন ২.
যদি আপনি মাংস দিয়ে নিজেকে স্টাফ করেন তবে আপনি আপনার দৃষ্টিশক্তি নষ্ট করবেন
খাওয়া লাল মাংস এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে দশ বা তার বেশি বার দৃষ্টি হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। অতিরিক্ত মাংসের মাংস খাওয়ার ফলে বয়সের সাথে চোখের সমস্যা হতে পারে। ম্যাকুলার অবক্ষয় 50 বা তার বেশি বয়সের লোকদের মধ্যে গুরুতর দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের একটি প্রধান কারণ। ভিজ্যুয়াল ফিল্ডের (ম্যাকুলা) কেন্দ্রে দৃষ্টি হারাতে পরিচালিত হওয়া পরিস্থিতি বা তথাকথিত ঝুঁকির কারণগুলি হ'ল বয়স, পারিবারিক ইতিহাস এবং ধূমপান। দ্বিতীয়টি হ'ল একমাত্র পরিচিত ঝুঁকির কারণ যা আপনি আসলে
যদি আপনি কোকা কোলার সাথে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন তবে এটি আপনার শরীরে ঘটবে
কোকা-কোলা এবং পেপসির মতো ফিজি পানীয় পান করার পরিণতিগুলি প্রায়শই বহু বছর ধরেই আলোচনা করা হয়েছিল, তবে আমেরিকান জর্জ প্রিয়র তার শরীরকে প্রদর্শন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে যদি আপনি এটি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করেন তবে আপনার কী ঘটতে পারে। লোকটি 10 টি জগ পান করেছিল কোক বিভিন্ন প্রজাতিতে এবং তার ওজন বেশ কয়েকবার পরিমাপ করে - পরীক্ষার আগে, পরীক্ষার সময় এবং শেষে। কোকা-কোলা ওভারডোজ এক মাস স্থায়ী হয়েছিল। আমেরিকান বলেছেন যে তিনি এই পরীক্ষার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কারণ,
আপনি যদি এভাবে রান্না করেন তবে ভিলের পাঁজর সবচেয়ে সুস্বাদু হয়ে উঠবে
গরুর মাংস, মেষশাবকের সাথে সর্বাধিক মূল্যবান প্রোটিন এবং লবণ থাকে বলে মনে করা হয়। বিশেষত সুস্বাদু এবং দরকারী হ'ল গরুর মাংসের পাঁজর, যা সুগন্ধযুক্ত স্যুপে সিদ্ধ করে তৈরি করা যায়, একটি সুস্বাদু গ্রিলড ক্রাস্ট দিয়ে টোস্ট করা, সোনালি বা স্টিউড হওয়া পর্যন্ত ভাজা এবং এমনকি মেরিনেট করা যায়। তবে, আপনি গো-মাংসের পাঁজর রান্না করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনার যা জানা দরকার তা এখানে:
আপনি যদি নিউটেলা চকোলেট পছন্দ করেন তবে আপনি স্বপ্নের কাজের জন্য সাইন আপ করতে পারেন
যে সংস্থাটি জনপ্রিয় তরল চকোলেট তৈরি করে নুটেলা , বেশিরভাগ মানুষের জন্য স্বপ্নের চাকরীর অফার করার জন্য প্রখর স্বাদযুক্ত 60 জন ব্যক্তির সন্ধান করছে - চকোলেট স্বাদগ্রহণ ইতালীয় সংস্থা ফেরেরো ঘোষণা করেছেন যে তিনি মিষ্টান্ন তৈরির জন্য দৃ strong় সংবেদনশীল লোকদের সন্ধান করছেন এবং আপনি যদি এমন দলের অংশ হতে চান যা নুতেলার জন্য নিখুঁত রেসিপিটিকে সমর্থন করবে, তবে এখনই কোম্পানির ওয়েবসাইটে শূন্যপদের জন্য আবেদনের সময় এসেছে। Tas০ টি টেস্টারের দায়িত্ব হ'ল বিভিন্ন পণ্য পরীক্ষা করা,
