2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমরা সকলেই জানি যে শিশুর খাবারটি যথাযথ পরিস্থিতিতে সংরক্ষণ করা উচিত, কেবলমাত্র একটি তাজা বা দিনের অংশের বেশি নয়, তার প্রস্তুতির ক্ষেত্রে ব্যবহৃত পণ্যগুলি সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন।
এই পর্যায়ে আপনার কাছে যতটা জটিল মনে হচ্ছে তত জটিল, এটি এতটা দু: খজনক কাজ নয়। সর্বোপরি, কোনও রেডিমেড খাবার বাচ্চাদের শরীরের বাড়িতে রান্না করা খাবারগুলিতে থাকা সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করতে পারে না।
রাতের খাবারের জন্য দ্রুত রেসিপিগুলির জন্য প্রায়শই ভুলে যাওয়া ধারণাগুলির মধ্যে একটি হল কর্নিশ রেসিপি। আক্ষরিক অর্থে 5 মিনিটের মধ্যে পোরিজ প্রস্তুত। খুব দ্রুত প্রস্তুত হওয়া ছাড়াও মাখন এবং চূর্ণবিচূর্ণ সাদা পনিরের সংযোজনের সাথে, পোররিজটিও খুব ভরাট হয়। এটি 2 বছরের বেশি বয়সের শিশুদের জন্য আদর্শ, কারণ এই সময়কালে শিশুদের বিশ্ব অন্বেষণ করার জন্য আরও শক্তির প্রয়োজন হয়।
আপনার বাচ্চাকে সুস্বাদু পোরিজে খুশি করতে আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি 1 টি চামচ। কর্নমিল, গরুর পনির 100 গ্রাম, মাখনের 30 গ্রাম এবং 1 চামচ। পেপারিকা
ফুটানোর জন্য এক লিটার জল একটি সসপ্যানে রাখুন। জল ফুটে উঠার পরে, 1 সমতুল্য চামচ লবণ এবং প্রস্তুত কাপ কর্নমিল যোগ করুন। ক্রমাগত নাড়ুন, এবং কর্নমিলটি কম আঁচে 3-4 মিনিটের জন্য রান্না করা উচিত।
ক্রিম স্যুপগুলি তরুণ এবং বৃদ্ধদের প্রিয় খাবার are এগুলি পরিবারের কনিষ্ঠতম সদস্যদের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে প্রস্তুত এবং সন্তুষ্ট করা সহজ এবং তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পূর্ণরূপে আপনার এবং আপনি যে সবজিতে রচনায় অন্তর্ভুক্ত করবেন তার উপর নির্ভর করে। আমরা আপনাকে একটি রেসিপি অফার করি যাতে অ্যালার্জেন থাকে না এবং 6 মাসের বেশি বয়সের শিশুদের জন্য এটি উপযুক্ত।
এর জন্য পণ্যগুলি হল 3-4 ফুলকপি গোলাপ, 1 ডাঁটা ফুটো, 1 গাজর, 1 আলু, 1 মরিচ, 1 চামচ মাখন। লিক্স বাদে সমস্ত শাকসবজি কাটা এবং ফুটন্ত জলের পাত্রে.েলে দেওয়া হয়। 10 মিনিটের জন্য তেলতে পেঁয়াজ স্টু করুন এবং তারপরে এটি স্যুপে যোগ করুন। প্রায় 30 মিনিট ধরে রান্না করুন, শীতল হয়ে সমস্ত কিছু ছড়িয়ে দিতে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন।
যখন আপনার একটি সুস্বাদু রাতের খাবার বা মধ্যাহ্নভোজ প্রস্তুত করতে হবে এবং আপনার সময় নেই, মুরগির ফললেট সর্বদা সমাধান হয়। এটির জন্য একটি স্বল্প তাপ চিকিত্সা প্রয়োজন এবং সমস্ত শাকসবজি এবং দুগ্ধজাত পণ্যের সাথে পুরোপুরি একত্রিত হয়। কর্নফ্লেকের সাথে মুরগির কামড় অনেক শিশুদের পছন্দের খাবার।
কর্নফ্লেকের সাথে মুরগির কামড় প্রস্তুতের wayতিহ্যগত উপায় হ'ল ডিম এবং চূর্ণিত কর্নফ্লেকগুলিতে পৃথক টুকরো ব্রেডিং এবং তারপরে তেল ভাজতে। অবশ্যই, আপনি বেকিংয়ের মতো স্বাস্থ্যকর বিকল্পের সাথে ফ্রাইং প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
এই পণ্যগুলি দিয়ে আপনার মস্তিষ্ক এবং বুদ্ধি খাওয়ান! তারা সত্যিই কাজ
পাতাযুক্ত শাকসব্জির একটি নির্দিষ্ট রঙ্গক স্ট্রেস্টালাইজড বুদ্ধিমত্তার ভাঙ্গন থামিয়ে দেয় যা চাপ এবং বয়সের সঞ্চারের সাথে আসে, বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন। স্ফটিকযুক্ত বুদ্ধি জ্ঞান, অভিজ্ঞতা এবং দক্ষতা সারা জীবন অর্জন করার ক্ষমতা। লুটেইন হলুদ রঙ্গক এবং একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া ক্যারোটিনয়েড যা গাছপালা দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং কেবলমাত্র দীর্ঘ ডায়েটের পরে প্রাপ্ত হতে পারে, সহ শাকসবজি .
আনারস রুটি: একটি সহজ রেসিপি যা আপনার অতিথিকে মুগ্ধ করবে
এই সুস্বাদু গ্রীষ্মমণ্ডলীয় আনারস রুটি প্রস্তুত করা সহজ এবং আপনি এটি প্রস্তুত করার পরে অবশ্যই আপনার দিনটিকে উন্নত করবে। আপনি যদি আনারস পছন্দ করেন তবে এটি একটি আনারস রুটির জন্য রেসিপি আপনার জন্য একটি আবশ্যক। উপকরণ: 1/2 কাপ মাখন (কিছুটা নরম);
আপনার শিশুকে স্কুলের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর মধ্যাহ্নভোজ প্রস্তুত করুন
সমস্ত অভিভাবকরা স্কুলে খাবারের মানের এবং তাদের শিশুরা স্কুলে দিনের বেলায় কী গ্রহণ করে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন। মূল খাদ্য গ্রুপগুলি - কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি জাতীয় খাবারগুলি কিশোর-কিশোরীদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দিনের বেলা শিশুর জন্য খাবার প্রস্তুত করে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রভাবিত করার একটি উপায় রয়েছে, বিশেষত যদি সে স্কুলে যায় এবং স্কুলে প্রতিদিন প্রায় 10 ঘন্টা ব্যয় করে। এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে:
রাতের মতো আপনার প্রাতঃরাশ, রাজপুত্রের মতো আপনার মধ্যাহ্নভোজ, এবং কোনও ভদ্রলোকের মতো আপনার রাতের খাবার খান
আর কঠোর ডায়েট এবং নিষিদ্ধ খাবারের দীর্ঘ তালিকা! । যে কেউ ওজন হ্রাস করতে চায়, তবে ক্রমাগত নিজেকে বিভিন্ন খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে অসুবিধা হয়, এখন তারা শিথিল হতে পারে। দেখা যাচ্ছে যে গোপনীয়তা কেবল আমাদের খাওয়ার মধ্যেই নয়, আমরা যখন খাবার গ্রহণ করি তখনও, পপশুগার জানিয়েছে। মিশেল সেতুগুলি একজন প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে এবং দেহ রূপান্তর সম্পর্কিত একটি বইয়ের লেখক - তিনি খাওয়ার ও ওজনজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাঁর মূল্যবান পরামর্শ দেন। ব্রিজগুলি রাজার মতো প্রাতঃর
ক্যাম্পিং এবং মাঠের রান্নাঘরের জন্য সহজ এবং পুষ্টিকর রেসিপি
যেহেতু আমরা ইতিমধ্যে একবিংশ শতাব্দীতে আছি এবং আমরা আধুনিক, কোনও কিছু থেকে নিজেকে বঞ্চিত করতে অভ্যস্ত নই ক্যাম্পিং সাইট একটি মনোরম ছুটির জন্য ব্যতিক্রমী শর্ত অফার। বিদ্যুৎ, পরিষ্কার জল, চুলা এবং গ্যাসের চুলা, ফ্রিজ এবং ফ্রিজ সহ রান্নাঘর, তবে এখনও রান্না করতে চান না, কাছের রেস্তোঁরাগুলি এবং দোকানগুলি সর্বদা প্রস্তুত খাবার। তবে আমরা চারটি দ্রুত এবং ভাগ করে নেব শিবির জন্য সহজ রেসিপি এবং ক্ষেত্রের রান্নাঘরে রান্না করার জন্য:
