2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
পাতাযুক্ত শাকসব্জির একটি নির্দিষ্ট রঙ্গক স্ট্রেস্টালাইজড বুদ্ধিমত্তার ভাঙ্গন থামিয়ে দেয় যা চাপ এবং বয়সের সঞ্চারের সাথে আসে, বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন। স্ফটিকযুক্ত বুদ্ধি জ্ঞান, অভিজ্ঞতা এবং দক্ষতা সারা জীবন অর্জন করার ক্ষমতা।
লুটেইন হলুদ রঙ্গক এবং একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া ক্যারোটিনয়েড যা গাছপালা দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং কেবলমাত্র দীর্ঘ ডায়েটের পরে প্রাপ্ত হতে পারে, সহ শাকসবজি.
সবচেয়ে বেশি পরিমাণে লুটিন আমাদের অক্ষাংশ ভেষজ ক্যালেন্ডুলায় সুপরিচিত আছে। রঙ্গকগুলিতে সমৃদ্ধ হ'ল পালং শাক, বাঁধাকপি, ব্রোকলি, গাজর, আম, কমলা, পেঁপে, লাল এবং সবুজ মরিচ, পাশাপাশি ডিমের কুসুম এবং প্রাণীজ চর্বি, কারণ প্রাণী গাছপালা থেকে এই রঙ্গকটি গ্রাস করে।
অধ্যয়নকারী নেতা মার্টা জামরোজিভিচ বলেছেন, লুটিন মস্তিষ্কে জমা হয় এবং কোষের ঝিল্লিতে তৈরি হয়, যেখানে এটি সম্ভবত নিউরোপ্রোটেকশনে ভূমিকা রাখে। পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে স্তরটি লুটিন মানবদেহে জ্ঞানীয় সূচকগুলির সাথে জড়িত যা সারা জীবন জুড়ে রয়েছে।
অধ্যয়নগুলি এও দেখায় যে মস্তিষ্কের যে অংশগুলি সুস্থ মস্তিষ্কে বার্ধক্যজনিত ক্ষেত্রে জ্ঞানীয় ফাংশন সংরক্ষণের কাজ হিসাবে পরিচিত বলে ধূসর পদার্থে লিউটিন জমে থাকে।
জামরোজিভিচের সমীক্ষায় 65 থেকে 75 বছর বয়সের মধ্যে 122 স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের জ্ঞানীয় ফাংশনে লুটিনের প্রভাব বিশ্লেষণ করা হয়েছে। বিষয়গুলির স্ফটিকযুক্ত বুদ্ধি সম্পর্কিত নিউরোপাইকোলজিকাল স্টাডি সম্পন্ন করার প্রয়োজন ছিল।
রক্তের নমুনাগুলি লুটিনের মাত্রা নির্ধারণের জন্য নেওয়া হয়েছিল এবং গবেষকরা এমআর চিত্র ব্যবহার করে স্বেচ্ছাসেবীদের মস্তিষ্কের পরিমাণ পরিমাপ করেছিলেন।
অধ্যয়নের কেন্দ্রবিন্দুটি অস্থায়ী কর্টেক্সের অংশগুলির দিকে ছিল, কারণ মস্তিষ্কের এই অঞ্চলটি স্ফটিকযুক্ত বুদ্ধি বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ফলাফলগুলি দেখায় যে লোকেরা উচ্চ lutein স্তর রক্ত সিরাম পরীক্ষায় ভাল পারফরম্যান্স।
সুতরাং এটি সম্পর্কে ভাবেন না, তবে এটি ধরে রাখতে নিয়মিত লুটেইন খান আপনার মস্তিষ্ক এবং বুদ্ধি স্বাস্থ্য এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য।
প্রস্তাবিত:
ওজন হ্রাস টিপস যা সত্যিই কাজ করে
ওজন হ্রাস লক্ষ লক্ষ মানুষের একটি শিল্পে পরিণত হচ্ছে। বিভিন্ন পরিপূরক, ওষুধ এবং চা বাজারে উপস্থিত হয়, যা একটি দুর্দান্ত এবং দ্রুত প্রভাবের প্রতিশ্রুতি দেয়। এবং কাঙ্ক্ষিত দেহে যাওয়ার পথে, অনেক লোক যে কোনও অযৌক্তিক বা বিপজ্জনক ক্রিয়াকলাপের শিকার হন যা প্রায়শই খুব কম বা কোনও প্রভাব ফেলে না। তবে বছরের পর বছর ধরে, বিজ্ঞানী এবং পুষ্টিবিদরা বাস্তবে নিশ্চিত যে এটি স্থাপন করতে সক্ষম হয়েছেন পদক্ষেপগুলি যা ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে । তারা কারা?
তিব্বতি রেসিপি যুবা এবং দীর্ঘায়ু জন্য! তারা সত্যিই কাজ
প্রাচীন তিব্বতীয়দের মতে, পুরো দেহকে চাঙ্গা করার জন্য এক বা দুটিরও বেশি রেসিপি রয়েছে। এগুলি বৃথা যায় না যে তারা নবজীবন এবং দীর্ঘায়ু গোপনীয় বিষয়গুলিকে আয়ত্ত করে। তাদের রেসিপিগুলিতে সরল এবং খুব সাধারণ গাছপালা, পণ্য এবং খনিজ যেমন রসুন, মধু, স্টেপে পশুর মাংস এবং আরও অনেকগুলি রয়েছে। রসুন দিয়ে Medicষধি রেসিপি 350 গ্রাম রসুন ক্রাশ করুন এবং 200 গ্রাম এই মিশ্রণটি নিন - অগত্যা কাঠের চামচ দিয়ে। 400 গ্রাম 96% অ্যালকোহল ourালুন, একটি idাকনা দিয়ে বন্ধ করুন এবং অন্ধকারে 10
আপনার শিশুকে এই সহজ এবং পুষ্টিকর রেসিপি খাওয়ান
আমরা সকলেই জানি যে শিশুর খাবারটি যথাযথ পরিস্থিতিতে সংরক্ষণ করা উচিত, কেবলমাত্র একটি তাজা বা দিনের অংশের বেশি নয়, তার প্রস্তুতির ক্ষেত্রে ব্যবহৃত পণ্যগুলি সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন। এই পর্যায়ে আপনার কাছে যতটা জটিল মনে হচ্ছে তত জটিল, এটি এতটা দু:
তারা 3 থেকে 7 বছর বয়সী শিশুদের ভাজা এবং সসেজ দিয়ে খাওয়ান
আঞ্চলিক স্বাস্থ্য পরিদর্শক আবিষ্কার করেছেন যে প্রতি দ্বিতীয় পরিদর্শন করা কিন্ডারগার্টেন তার স্নাতকদের অস্বাস্থ্যকর পণ্য সরবরাহ করে with ২,২২০ টিরও বেশি সংস্থা পরিদর্শন করা হয়েছিল, যার মধ্যে 920 শিশুদের মেনুর জন্য প্রয়োজনীয়তা মেনে চলেনি, এটি পরিদর্শন থেকে স্পষ্ট হয়ে উঠেছে। কিন্ডারগার্টেনগুলিতে শিশুদের পুষ্টির জন্য নতুন মানদণ্ড কার্যকর হওয়ার দু'মাস পরে এটি করা হয়েছিল। দেখা যাচ্ছে যে কিন্ডারগার্টেনে সর্বাধিক সেবনে হ'ল সসেজ, সসেজ এবং দুগ্ধজাত খাবারগুলি উদ্ভিজ্জ ফ্যাট সহ
তারা কি সত্যিই এইচআইভি দিয়ে কমলা এবং কলা ইনজেকশন দেয়?
সাম্প্রতিক মাসগুলিতে, এইচআইভি সংক্রামিত ফলগুলি সম্পর্কে আরও নির্দিষ্টভাবে কমলা এবং কলা, পর্যায়ক্রমে পাবলিক ডোমেনে প্রকাশিত হয়েছিল। তবে তথ্যটি বেশ বিতর্কিত। কিছু প্রকাশনা এমনকি দাবি করেছে যে এইচআইভি-পজিটিভ রক্তের সাথে সংক্রামিত হওয়া 2 মিলিয়নেরও বেশি কলা কেবল দক্ষিণ আমেরিকার বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা পেয়েছে। লিবিয়া থেকে আমদানি করা বিপুল পরিমাণে সংক্রামিত কমলা আলজেরিয়ায় পাওয়া গেছে। এই তথ্য ছড়িয়ে দেওয়া লোকদের মতে এটি জিহাদিদের আরেকটি ধ্বংসাত্মক কৌশল। সংক্রামিত ফলগুল
