2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
ব্যবধান পুরানো চিজ, বয়স্ক এবং মহৎ ছাঁচে coveredাকা, ইতিমধ্যে আমাদের মেনুর অংশ হয়ে গেছে। কারও কারও কাছে এগুলি একটি আসল স্বাদযুক্ত খাবার এবং প্রিয় খাবার, আবার অন্যরা তাদের নির্দিষ্ট গন্ধ এবং স্বাদ দ্বারা প্রতিরোধ করা হয়।
এছাড়াও আছে যারা সর্বজনীন পোষা প্রাণী। এরকম একটি উদাহরণ পারম্যাসন যা বিশ্বখ্যাত ইতালিয়ান খাবারের বৈশিষ্ট্যযুক্ত অংশ এবং স্প্যাগেটি, সালাদ এবং এমনকি স্যুপের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ।
এটি যেমন সুস্বাদু, ততক্ষণ পর্যন্ত, পনির একটি খাবার হিসাবে খ্যাতি অর্জন করেছিল যা উচ্চ ক্যালরিযুক্ত সামগ্রীর কারণে স্বাস্থ্যের পক্ষে বিশেষ ভাল ছিল না। তবে একটি নতুন গবেষণা বলছে যে এটি সত্য নয়। তার মতে বয়স্ক চিজ যেমন চেদার, ব্রি এবং পারমেসান সহায়তা করতে পারে আয়ু দীর্ঘায়ু এবং লিভার ক্যান্সার প্রতিরোধ।
টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃক পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এগুলি পনির হিসাবে পরিচিত একটি যৌগ থাকে শুক্রাণু যা ক্ষতিগ্রস্থ লিভারের কোষগুলির প্রতিলিপি বন্ধ করে দেয়। এটি ফ্রি ফাইব্রোসিস প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রাখে - তন্তুযুক্ত টিস্যু জমে যা শরীরের বেশিরভাগ রোগে দেখা দেয় এবং হেপাটোসেলুলার কার্সিনোমা যা লিভারের ক্যান্সারের সর্বাধিক সাধারণ রূপ।
তাদের জীবনকাল ধরে ইঁদুরগুলিতে শুক্রাণু চিকিত্সা বিশ্লেষণ করার পরে, গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে ইঁদুরদের আয়ু আয়ু উল্লেখযোগ্যভাবে 25% বৃদ্ধি পেয়েছে। মানুষের মধ্যে এটি ঘটতে পারে কিনা তা দেখার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার। যদি এটি ঘটে থাকে তবে এটি আমাদের বর্তমান 81 বছরের পরিবর্তে 100 বছরের জীবনে পৌঁছাতে সহায়তা করতে পারে।
গবেষকরা আরও জানতে পেরেছেন যে মাশরুম, সয়া, লেবুজ এবং গোটা দানা জাতীয় খাবারের নিয়মিত ব্যবহারের একই প্রভাব থাকতে পারে।
বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন সহকারী অধ্যাপক লেইউয়ান লুই বলেছেন যে এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ক্যালরির মারাত্মক হ্রাস, খাবারে মেথিওনিনের পরিমাণ (মাংস এবং অন্যান্য প্রোটিনে পাওয়া এক প্রকার অ্যামিনো অ্যাসিড) সীমাবদ্ধ করে ও র্যাপামাইসিন ড্রাগ ব্যবহার করতে পারে জীবন দীর্ঘায়িত করুন।
তবে কম খাওয়া এবং মাংস ছেড়ে দেওয়া বেশিরভাগ লোকের দ্বারা স্বাগত জানানো হবে না। এছাড়াও, র্যাপামাইসিন মানব প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে দমন করে, স্পার্মিডিনকে আরও ভাল সমাধান করে তোলে।
যদিও আমরা গবেষণাকে এই প্রভাবগুলি মানুষের কাছে স্থানান্তরিত করার প্রত্যাশা করি, তবুও আমাদের কাছে একটি সুস্বাদু বিকল্প রয়েছে - আরও বেশি বেশি পুরানো চিজ খাওয়ার জন্য। দীর্ঘজীবনের সম্ভাবনা ছাড়াও, তাদের আরও একটি সুবিধা রয়েছে - গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা আরও পনির খাও, দুর্বল।
প্রস্তাবিত:
দীর্ঘজীবনের জন্য খাবার
প্রত্যেকেই চিরকালের জন্য তরুণ হতে চাইবে - কিছু লোক কেবল ভাল দেখানোর ধারণা দিয়ে যে কোনও ডায়েট করতে সম্পূর্ণ প্রস্তুত। তবে, অন্যরা গ্রহণ করে না যে ডায়েটরি নিষেধাজ্ঞাগুলি তাদের আরও দীর্ঘ এবং পূর্ণ জীবন দেবে। ওয়েল ওয়েল ম্যাগাজিনের মতে, এমন বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা আমাদের পাতলা চিত্র বজায় রাখতে এবং আরও দীর্ঘজীবনে সহায়তা করতে পারে। - অনেক মহিলা চকোলেটগুলির পছন্দের তালিকাকে এই তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে - বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, হৃদরোগ সংক্রান্ত রোগে আক্রান্ত
দীর্ঘজীবনের জন্য পটাসিয়াম এবং ফাইবারযুক্ত খাবার
পুষ্টি আমাদের জীবন এবং স্বাস্থ্যের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। সর্বাধিক: আপনি কী খাবেন তা বলার জন্য আমাকে কী বলুন, পুষ্টির দিক থেকে এটি পরিচিত এবং সম্পূর্ণ যুক্তিযুক্ত। তাহলে, দীর্ঘজীবন এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য কী খাবেন? পুষ্টিবিদদের উত্তর শ্রেণীবদ্ধ:
বয়স্ক কফি কি?
বয়স বাড়ার স্বাদ উন্নত করে কফি বীজ তবে বয়স্ক ব্যক্তিরা সবসময় এর চেয়ে ভাল হয় না। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বার্ধক্যজনিত কফির দিকে ঝোঁক রয়েছে, যা থিসিসের সাথে তুলনা করা যেতে পারে: পরিপক্ক ওয়াইন দুর্দান্ত। বয়স্ক হুইস্কি আরও ভাল! এটি দুর্দান্ত শোনার পরেও, অগত্যা সত্য নয় যে সমস্ত ধরণের কফি কেবল বয়স বাড়ার কারণে ভাল হবে। কফির পরিপক্কতা তবে এটি সম্পূর্ণ নতুন নয়। বয়স্ক কফি, প্রত্যাশা এবং সত্যের ইতিহাসের এখানে কিছু বর্ণনা দেওয়া হচ্ছে। কফি যখন প্রথম ইউরোপে এসেছিলেন প
অল্প বয়স্ক এবং বৃদ্ধদের জন্য দরকারী দুধের Porridges
যদি আমরা দুগ্ধ খাবারের বিষয়ে কথা বলি তবে আমাদের কীভাবে প্রস্তুত এবং শিখতে হবে দুধের তুষ , যা বিশেষত ছোট বাচ্চাদের এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য প্রয়োজনীয় এবং দরকারী। এছাড়াও, বেশিরভাগ দুধের porridges কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, পেট, কিডনি, যকৃত এবং অন্যান্য রোগে ভোগা রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়। অনুসরণ দুধের दलরি জন্য রেসিপি এই গ্রুপের লোকদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে, যদি আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন তবে তাদের চিনি ছাড়া প্রস্তুত রাখা উচিত এবং একটি কৃত্রিম মিষ্টি
ডিম শরীরকে অল্প বয়স্ক রাখে
আপনি যদি প্রতিদিন সকালে প্রাতঃরাশের জন্য ডিম খান তবে আপনি আপনার শরীরে দ্বিগুণ উপকার পাবেন। প্রথমত, ডিমগুলি দিন শুরু করার সর্বোত্তম পছন্দগুলির মধ্যে একটি এবং দ্বিতীয়টি - তারা তারুণ্যের উত্স। কঙ্কালের পেশী উন্নত করতে এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের ঝুঁকিতে থাকা কিছু রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করার জন্য দিনে একটি ডিমের ব্যবহার দেখানো হয়েছে। এটি বহু আগে থেকেই জানা যায় যে ডিমগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ভাল এবং নির্দিষ্ট কিছু রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সক্ষম। বার্ধক্যজনিত প্রক্রিয়াটির সাথে