2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি যখন ওয়েয়ারওয়াল্ফ শব্দটি শোনেন, আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে রক্তপিপাসু প্রাণীটির কথা ভাবেন, যা দিনের বেলা একজন মানুষ, এবং রাতের বেলা এটি রহস্যজনকভাবে পূর্ণিমার শক্তি দ্বারা নেকড়ে রূপান্তরিত হয়। আপনার বয়সের উপর নির্ভর করে আপনি টোবলাইটের অভিনেতাদের কথা ভাবতে পারেন, যেখানে সমস্ত ভেলভলভের চেহারা ভাল, পাতলা, পেশীবহুল দেহ এবং প্রচুর পরিমাণে চুল রয়েছে।
যদিও উভয় সমিতি সত্য, তারা এই নিবন্ধটির বিষয় নয়। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ম্যাডোনা এবং ডেমি মুর সহ হলিউড অভিজাতদের অনেক সদস্য তথাকথিত ব্যবহার করেন। ওয়েয়ারল্ফ ডায়েট অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে। ডায়েট চন্দ্র ক্যালেন্ডার অনুসারে ডায়েটকে দেয় এবং যারা এটি ব্যবহার করে তারা একদিনে 2 থেকে 6 কেজি ওজন হ্রাস করে। আপনি কৌতূহল আছে?
আপনার কেন ওয়েয়ারল্ফ ডায়েট ব্যবহার করা উচিত সে সম্পর্কে পাঁচটি টিপস এবং তথ্য রয়েছে।
1. আপনাকে অভিনয় করতে বা ভেরুওয়ালের মতো খেতে হবে না।
লাইভ শিকারকে তাড়া করার দরকার নেই, কাঠের মধ্যে কাঁচা মাংস বা স্প্রিন্ট খাওয়া দরকার। আপনাকে যা করতে হবে তা হল পূর্ণিমা এবং অমাবস্যার সময় কেবলমাত্র 24 ঘন্টা জল বা রস পান করা।
২. আপনার খাওয়ার অভ্যাসটি চাঁদের প্রতিটি ধাপের চক্রের সাথে একত্রিত করা দরকার
যদি আপনি ওয়েয়ারল্ফের ডায়েট অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নেন, আপনার চাঁদের প্রতিটি পর্বের চক্রের সাথে আপনার খাদ্যাভ্যাসগুলি সারিবদ্ধ করতে হবে। এটি আপনাকে যত দ্রুত সম্ভব অতিরিক্ত ওজন হারাতে সহায়তা করবে। আপনি যদি এই ডায়েটটি অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নেন, আপনার একটি চন্দ্র ক্যালেন্ডার কিনতে হবে বা আপনার যদি আইফোন বা অ্যান্ড্রয়েড থাকে, আপনি লুনা সোলারিয়া অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে পারেন।
৩. এই ডায়েটে আসার সময় চাঁদ মারাত্মক প্রভাব ফেলে।
জোয়ারের মতো চাঁদ আমাদের দেহের জলের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে। মানবদেহ 60 শতাংশ জল দিয়ে গঠিত। চাঁদ যখন অমাবস্যা এবং পূর্ণিমার পর্যায়ক্রমে প্রবেশ করে তখন এর মহাকর্ষীয় টান সূর্যের সাথে মিলিত হয় তারপরে চন্দ্র আকর্ষণ এবং প্রভাব সবচেয়ে শক্তিশালী। এটি 24 ঘন্টা স্থায়ী হয়।
যদি আমরা ডায়েটটি অনুসরণ করি, উপবাস শরীরের এমন একটি শক্তিশালী পরিষ্কারের অনুমতি দেয়, যা অন্য কোনও ডায়েট বা ডিটক্স প্রোগ্রামের মাধ্যমে সম্ভব নয়। এটি আরও জানা যায় যে চাঁদটি মেজাজকে প্রভাবিত করে এবং উপবাসের সঠিকভাবে নির্বাচিত মুহুর্তগুলি পাকস্থলীর ক্রমগুলির তীব্রতা হ্রাস করতে পারে।
4. কোন কৃত্রিম শর্করা।
সর্বোত্তম ফলাফল পেতে যতটা সম্ভব জল পান করুন, তবে আপনি যদি কেবল পানির স্বাদটি সহ্য করতে না পারেন তবে আপনাকে প্রাকৃতিক রস পান করার অনুমতি দেওয়া হবে, যতক্ষণ না এতে কোনও কৃত্রিম শর্করা না থাকে। আপনি যদি চা পছন্দ করেন - কোনও সমস্যা নেই তবে কেবল যদি আপনি এটি প্রাকৃতিক মধু দিয়ে মিষ্টি করেন।
৫. এই ডায়েটের দুটি সংস্করণ রয়েছে - প্রাথমিক এবং উন্নত
এর প্রাথমিক সংস্করণ ওয়েয়ারল্ফ ডায়েট একটি পূর্ণ চাঁদ বা অমাবস্যার সময় কেবল রস বা জল গ্রহণ সহ 24 ঘন্টা রোজা।
বর্ধিত সংস্করণ চাঁদের সমস্ত পর্যায় কভার করে। প্রাথমিক সংস্করণটির বিপরীতে, বর্ধিত সংস্করণে আপনাকে চাঁদের প্রতিটি নতুন পর্যায়ে 24 ঘন্টা দ্রুত চাপিয়ে দিতে হবে।
ওয়্যারওয়ালফের ডায়েট চেষ্টা করার পক্ষে যথেষ্ট সহজ বলে মনে হচ্ছে। যারা এটি চেষ্টা করেছেন তারা আশ্চর্যজনক ফলাফলের রিপোর্ট করে। আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি নিশ্চিত করতে নিশ্চিত হন এবং সর্বোত্তম ফলাফল পেতে চাঁদের পর্যায়গুলি সাবধানে অনুসরণ করুন।
প্রস্তাবিত:
ওজন কমাতে, দিনের বেলা দ্রুত
অতিরিক্ত ওজন একটি সমস্যা। শুধু নান্দনিক নয়, স্বাস্থ্যকরও। অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলার সর্বাধিক জনপ্রিয় উপায় হ'ল ডায়েট। তাদের মধ্যে কার্যকর হ'ল স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত পুষ্টিযুক্ত। তাদের সমস্যা হ'ল তাদের অনুসরণ করা কঠিন are অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়ার কী সহজ উপায় আছে?
প্যানসেটটা - এটি কীভাবে প্রস্তুত হয় এবং এটি কীভাবে খাওয়া হয়?
ফরাসি শেফরা, যারা তাদের মিহি রান্নার জন্য বিখ্যাত, সম্ভবত তাদের ইতালিয়ান সহকর্মীদের ক্রিয়াকলাপের দিকে তাকাবেন, যাদের রান্না পাস্তা, অ্যান্টিপাস্টি এবং পিজ্জা তৈরির জন্য সুপরিচিত। বা অন্য উপায়ে বলতে - এত জটিল, পরিশীলিত বা পরিশীলিত কিছুই … তবে ফ্রেঞ্চরা ইতালীয় মাংসের পণ্যগুলি সম্পর্কে কী বলবে যা বিশ্বজুড়ে স্বীকৃত খাবার হিসাবে পরিচিত?
দ্রুত ওজন কমাতে আশ্চর্য নিকাশী পানীয় Drinks
ওজন কমাতে চান? ওজন হ্রাস প্রক্রিয়া খুব ধীর? এই পানীয়গুলি আপনাকে এটির গতি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে। নীচের একটি রেসিপি ব্যবহার করুন এবং আপনি শীঘ্রই অতিরিক্ত ওজন হওয়ার জন্য বিদায় জানাবেন! পূর্ণতার অন্যতম কারণ শরীরে এবং চর্বিযুক্ত কোষগুলিতে তরল ধরে রাখা। অ্যাডিপোজ টিস্যু স্পঞ্জের মতো জল শোষণ এবং ধরে রাখার ক্ষমতা রাখে। এবং এটি কেবল ভলিউম এবং ওজন বৃদ্ধি করে না, তবে সেগুলির মধ্যে সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াও ধীর করে দেয়। অতিরিক্ত তরল অদৃশ্য হয়ে গেলে কেবল ফ্যাট জ্বলানো
ফিটনেস ডায়েটে কীভাবে ওজন কমাতে হয়
গ ফিটনেস ডায়েট ক্লান্তিকর ক্ষুধায় আপনার দেহকে নির্যাতন না করে দ্রুত এবং আনন্দদায়ক ওজন হ্রাস করুন। ফিটনেস ডায়েটে প্রতিদিন পাঁচটি খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকে। ক্যালোরিগুলি প্রতিদিন 1500 হয়, যা ডায়েট বন্ধ করার পরে হারানো ওজনের দ্রুত পুনরুদ্ধারের ঝুঁকি ছাড়াই নিরাপদ ওজন হ্রাস সরবরাহ করে। ফিটনেস ডায়েট কম ফ্যাট এবং আরও কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের উপর ভিত্তি করে। ফিটনেস ডায়েট করার সময় আপনার দুটি লিটার তরল পান করা উচিত। ফিটনেস ডায়েট এমন ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত যারা জিম
তুলসীর বীজের সাথে কীভাবে ওজন কমাতে হয়
ব্যবধান বীজ নতুন সুপারফুড হয়ে গেছে এগুলিতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে এবং লোকেদের অতিরিক্ত ওজনে লড়াই করতে সহায়তা করে। অনেকগুলি এবং পৃথক রয়েছে - যার বীজ, ফ্লেক্সসিড, কুমড়োর বীজ, তুলসী বীজ . এটি পরেরটি যে আমরা এই মুহুর্তে আমাদের মনোযোগ ফিরিয়ে দেব এবং আপনি যা পড়েছেন তা শুনে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। তুলসীর বীজে শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করতে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, কোষ্ঠকাঠিন্যে সহায়তা করা, ফোলাভাব থেকে মুক্তি এবং অম্বল জ্বলন দূর করার ক্ষমতা রয়েছে। এছাড়া
