2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কিশোর-কিশোরীরা প্রায়শই জাঙ্ক ফুড পছন্দ করে। এবং কেবল তাদেরই নয় - অনেক লোক নিজেকে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, চিপস বা অন্যান্য দিয়ে প্যাডপাওয়ার করতে দেয় অস্বাস্থ্যকর খাবার । কখনও কখনও, অস্বাস্থ্যকর খাওয়া বিপজ্জনক চরম হয়ে ওঠে।
এরকম ঘটনাও ঘটেছে ব্রিস্টলের 17 বছরের একটি ছেলে । বহু বছর ধরে তিনি কেবল ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, চিপস, সাদা রুটি, সসেজ খেয়েছিলেন। তাঁর অভিযোগগুলি 14 বছর বয়সে শুরু হয়েছিল - তারপরে গবেষণায় দেখা গেছে যে তার শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন বি 12 নেই - একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন; তিনি রক্তাল্পতায় ভুগছেন। চিকিত্সকরা ছেলেটিকে আরও সম্পূর্ণ ডায়েট করার পাশাপাশি পরিপূরক আকারে অনুপস্থিত ভিটামিনের পরামর্শ দেন। যাইহোক, কয়েক বছর ধরে, তার দৃষ্টিশক্তি ক্রমশ খারাপ হয়ে যায়।
এই মুহুর্ত পর্যন্ত তিনি তাকে এবং তাঁর শ্রবণ উভয়কে হতাশভাবে হারিয়েছেন oses বি 12 এর সমালোচনামূলকভাবে নিম্ন স্তরের ছাড়াও ছেলেটি ভিটামিন ডি এবং সেলেনিয়ামের গুরুতর ঘাটতিতে ভুগেছে - সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তিনি তার হাড়ের বেশিরভাগ খনিজ হারিয়েছিলেন এবং অপুষ্টিতে ভোগেন।
তবে তার ওজন স্বাভাবিক ছিল, এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলির মতো গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের অভাবজনিত কারণে অপুষ্টি দেখা দিয়েছে। কারণ - তিনি কোনও ফল এবং শাকসব্জী খেতেন না, কেবলমাত্র আমরা তালিকাভুক্ত খাবারগুলিই খাই।
এই মুহুর্তে, ছেলেটি কেবল তার পেরিফেরিয়াল দর্শন দিয়ে ব্যবহারিকভাবে দেখে এবং এটি দুর্বল। এবং তার ডায়েটের ব্যাখ্যা - তিনি যে খাবারগুলি খেয়েছিলেন - কেবল এমনই একটি টেক্সচার সহ তিনি সহ্য করতে পারতেন।
অবস্থাটি অত্যন্ত বিরল, এবং যদি সময়মতো ধরা পড়ে - তবে তা বিপরীত। তবে এক্ষেত্রে 17 বছর বয়সী কিশোর কখনও ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করেনি। যেমন অপরিবর্তনীয় ক্ষতি ছাড়াও, অস্বাস্থ্যকর খাওয়া হার্টের অসুখ, ক্যান্সার বা অটোইমিউন রোগ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি, স্থূলত্বের একগুচ্ছ অন্যান্য সমস্যা বাড়ে।
ভিটামিন বি 12, পরিপূরক রূপ ছাড়াও প্রাণী উত্সের খাবারের মাধ্যমেও পাওয়া যায় - দুগ্ধজাতীয় পণ্য, ডিম, মাংস, লিভার। পর্যাপ্ত পরিমাণে ফল এবং শাকসব্জী খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অনুশীলনে এগুলি থেকেই আমাদের দেহ সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলি বের করে। আমাদের মেনু থেকে কোনও খাদ্য গ্রুপকে বাদ দেওয়া উচিত নয়, চিকিত্সকরা পরামর্শ দেন।
প্রস্তাবিত:
গাজর কেবল আয়রন এবং দস্তার সাথে একত্রিত হয়ে দৃষ্টি উন্নত করে
স্বাস্থ্যকর খাওয়া শরীর এবং জীবের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে শিশুকে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাসে অভ্যস্ত করা অত্যন্ত কঠিন কাজ difficult অতএব, পিতামাতারা প্রায়শই তাদের ফল এবং শাকসব্জী খাওয়ার জন্য শেখার কৌশলগুলি অবলম্বন করেন। স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে প্রচলিত আছে। দিনে একটি আপেল ডাক্তারকে আমার থেকে দূরে রাখে, পালংশাক আপনাকে পোপয়ের মতোই শক্তিশালী করে তুলবে, এবং গাজর খাওয়া আপনাকে অন্ধকারে দেখতে সহায়তা করে, এটি সর্বাধিক সাধারণ ডায়েটরি সুপারিশ। এবং প্রথম দু'জনের নিজস্ব বৈ
করোনাভাইরাস বেশ কয়েক ঘন্টা বাতাসে এবং বেশ কয়েক দিন ভূপৃষ্ঠে বেঁচে থাকে
নতুন করোনভাইরাস / কভিড -১৯ / এটি বিশ্বজুড়ে অনেক গবেষণার বিষয়। বিজ্ঞানীরা শুধুমাত্র ওষুধ এবং ভ্যাকসিনগুলি অনুসন্ধান করার জন্যই নয়, ভাইরাসের সম্ভাব্যতা এবং সংক্রমণ সম্পর্কেও গবেষণা করেছেন। এই নির্দেশিকা সংক্রমণের বিস্তারকে সীমাবদ্ধ করতে এবং করোনাভাইরাস থেকে রক্ষার জন্য পর্যাপ্ত ব্যবস্থা গ্রহণে খুব কার্যকর হবে। করোনভাইরাসটি হয়ে গেল বিশ্ব জোড়া পৃথিবীব্যাপী এগুলি ড্রপ আকারে কার্যকর এবং সংক্রামিত থাকতে পারে বেশ কয়েক ঘন্টা এবং একদিন পর্যন্ত পৃষ্ঠের উপরে বায়ু প্রবাহিত .
ক্ষতিকারক খাবারগুলিতে ট্যাক্স দেওয়ার পরে বিজিএন আরও 1 ব্যয়বহুল বিস্কুট এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
প্রায় এক লেভ আরও ব্যয়বহুল বিস্কুট এবং প্রায় 1.12 লেভস আরও বেশি দামি ফরাসি ফ্রাইয়ের সাথে, আমরা ক্ষতিকারক খাবারগুলিতে একটি শুল্ক প্রবর্তনের পরে কিনে দেব বা তারা মন্ত্রক যেভাবে ডাকবে - স্বাস্থ্য কর Tax সমস্ত ক্যাফিনেটেড পানীয়ের জন্য দামটি লাফিয়ে উঠবে, যেহেতু 250 মিলিলিটারের পানীয়ের দাম গড়ে 60 সেন্ট বাড়বে। ট্যাক্স প্রবর্তনের পরে খাদ্যমূল্যের জন্য স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের নমুনা বিকল্পগুলি এটি দেখায়। নতুন ট্যাক্স হ'ল স্বাস্থ্যমন্ত্রী পেটর মোসকোভ এবং ক্রীড়ামন্ত্রী ক্র
লোকটি কেবল পাঁচ বছর ধরে কাঁচা মাংস খাচ্ছে
নৃতাত্ত্বিক গবেষণা অনুসারে, প্রস্তর যুগে আমাদের পূর্বপুরুষদের ওষুধ এবং আধুনিক প্রযুক্তির অভাব সত্ত্বেও আমাদের চেয়ে অনেক ভাল স্বাস্থ্য ছিল। অনেক বিশেষজ্ঞের দাবি, এটি তাদের ডায়েটের কারণে হয়েছিল, যার মধ্যে মূলত কাঁচা মাংস খাওয়ার অন্তর্ভুক্ত ছিল। আজ যেমন রক্তপিপাসু মনে হচ্ছে, বিবৃতিতে কিছু কারণ রয়েছে, আমেরিকান ডেরেক ন্যান্স গত পাঁচ বছর ধরে যে অদ্ভুত ডায়েট চালিয়ে আসছেন তা পর্যন্ত। সম্প্রতি অবধি, টেক্সাসের হিউস্টনে বসবাসরত এই মেকানিকের মারাত্মক হজম সমস্যা ছিল। ন্যানস প্
বাল্ক কফি 3 দিনের মধ্যে তার সুবাস হারিয়ে ফেলে
ব্ল্যাক ড্রিঙ্কের এক কথোপকথন বলুন, কফি বিনগুলি রোস্ট করার ঠিক তিন দিন পরে তাদের সুগন্ধের 30 শতাংশ হারাবে। এই তিন দিন কফির স্বাদও বদলে দেবে। এবং এটি একটি সামান্য ছাঁচযুক্ত রঙ অর্জন করবে। ভাজা কফি ইতিমধ্যে এর সুগন্ধির 50 শতাংশ হারাবে যদি আপনি এটি একটি খোলা ব্যাগে রাখেন। যে কারণে আমরা জানি যে দোকানে কফি কীভাবে সংরক্ষণ করা হয় তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বাল্ক শস্যগুলি খোলা ব্যাগগুলিতে বা বেতের ঝুড়িতে থাকে। এটিই সবচেয়ে ভুল হিসাবে বিবেচিত হয়। কফি বা
