গর্ভাবস্থায় মশলা

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

গর্ভাবস্থা এমন একটি সময়কালে যে মহিলার মেনুতে মশালার কোনও স্থান নেই। এটি হয় কারণ গর্ভবতী মা তাদের সহ্য করেন না, বা চিকিত্সকরা তাদের কিছু বাড়তি না করার পরামর্শ দেন - যেমন মশলাদার মশলা।

দেখা গেছে যে খুব মশলাদার বা নোনতা খাবার গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত নয়। তবে সবুজ মশলা অত্যন্ত উপকারী কারণ এগুলি পেট প্রশমিত করে, হজমে সহায়তা করে এবং স্বন বাড়ায়।

গর্ভবতী মহিলাদের উষ্ণ চিকিত্সা সম্পন্ন মশলা পছন্দ করা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের মশলা তৈরির মিশ্রণ ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে লবণ থাকে। তাদের জানা উচিত যে শুকনো মশলা কাঁচা ফর্মগুলির চেয়ে অনেক বেশি ঘন হয় rated

গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে পার্সলে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। নিম্নলিখিত মাসগুলিতে এটি খাবারে যোগ করা যেতে পারে তবে কেবল সংযম করে। পার্সলে জন্মের পরে দুধের প্রবাহ বাড়ায়।

ডিল অনেকগুলি ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ যা প্রত্যাশিত মায়েদের প্রয়োজন, তবে এটি সীমিত পরিমাণে নেওয়া উচিত। এটি গর্ভাবস্থার পরে অত্যন্ত উপযুক্ত কারণ পার্সলে এর মতো এটি দুধের প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে এবং শিশুর কলিককে প্রশান্তি দেয়।

নয় মাসের সময় বে পাতা এড়ানো উচিত কারণ প্রচুর পরিমাণে এটি জরায়ুর সংকোচনের কারণ হয়।

ভারতীয়দের মতে, যদি কোনও গর্ভবতী মহিলা নিয়মিত হলুদ খান তবে শিশুর চমত্কার চকচকে ত্বক থাকবে। হলুদ একটি প্রাকৃতিক বেদনানাশক, তবে আপনার এটির সাথে যত্নশীল হওয়া উচিত কারণ এটির ডিহাইড্রটিং প্রভাব রয়েছে।

ধনিয়া শক্তি জোগায়, অ্যাসিডগুলি সরিয়ে দেয় এবং হজমে উন্নতি করে। একটি সামান্য জল নিষ্কাশন প্রভাব আছে। এটি গর্ভবতী মহিলাদের সাধারণ ক্লান্তির বিরুদ্ধে দুর্দান্ত কাজ করে।

আদা মূলের আধান গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সাধারণ অসুস্থতা থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করে। আদা ঠান্ডা লড়াই করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, টক্সিন অপসারণ করে এবং হজমে উন্নতি করে।

গর্ভাবস্থায় দারুচিনি ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি জরায়ুতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

রসুনও সাবধানতার সাথে খাওয়া উচিত কারণ এটি জরায়ুর সংকোচন হতে পারে।

কালো মরিচ টোন এবং হজম উন্নতি, তবে আলসার বা গ্যাস্ট্রাইটিস সহ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বাঞ্ছনীয় নয়।