2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এই শীতে যে ফ্লু বয়ে চলেছে তা বহু মানুষকে আতঙ্কিত করেছে। যতক্ষণ পর্যন্ত একজন ব্যক্তির অন্য কোনও রোগ নেই বা দ্বিতীয়বার এটি চালনা করে না ততক্ষণ এই ফ্লুর চিকিত্সা আমাদের পরিচিতদের চেয়ে বেশি জটিল নয়।
আপনি যদি এখনও অসুস্থ না হয়ে পড়ে থাকেন বা আপনি যদি ইতিমধ্যে অসুস্থ হয়ে পড়ে থাকেন তবে - নিজের শরীরকে আরও সুরক্ষিত করুন। প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা এখানে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ important
এই পরিস্থিতিতে শীতকালে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ফলগুলি উদ্ধার করতে আসে। প্রকৃতির এই উপহারগুলি সর্দি থেকে রক্ষা করে এবং একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
আঙ্গুর - এটি একটি শক্তিশালী ইমিউন উত্তেজক। বাজারে আরও রয়েছে - দ্বিধা করবেন না এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে ভাল সুরক্ষার জন্য প্রতিদিন আঙ্গুর খান।
সাইট্রাস - লেবু, কমলা, ট্যানগারাইনগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা আমাদের দেহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি একটি আদর্শ অ্যান্টি-ইনফ্লুয়েঞ্জা এজেন্ট।
ডালিম - এটি একটি বহিরাগত তবে খুব দরকারী ফল! ফ্লুর বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদানের জন্য আপনার প্রতিদিনের ডলের ফলের সাথে ডালিম দ্বারা সরবরাহ করা বিস্তৃত ভিটামিন এবং খনিজগুলি যোগ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
আপেল - এটি সর্বাধিক বহুমুখী ফল। শরীরের সামগ্রিক ভারসাম্য যত্ন নিন।
কখনও ফল শেষ হয় না! জোর দিয়ে বলুন যে আপনার বাচ্চারা এবং পুরো পরিবার ফ্লুর মরসুমে আরও বেশি ফল খান। সকালে এবং খাবারের মধ্যে প্রাতঃরাশ খান, তাজা ফল এবং কাঁপুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর হওয়ার নিশ্চয়তা!
প্রস্তাবিত:
বিজ্ঞান সুপারিশ! ফ্লু এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে অ্যালকোহল পান করুন
দিনে এক গ্লাস অ্যালকোহল আপনাকে ফ্লু এবং শীতকালে প্রচুর পরিমাণে ভাইরাস থেকে রক্ষা করতে পারে। এটি ব্রিটিশ বিজ্ঞানীদের একদল দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছিল যারা মদ্যপানের মধ্য দিয়ে মদ খাওয়ার উপকারিতা প্রমাণ করেছিল। তাদের পরীক্ষা-নিরীক্ষায় দেখা গেছে যে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়তে ভাইরাল কোষগুলির খামগুলি ভেঙে ফেলার ক্ষমতা রয়েছে এবং ফলে এটি শরীরে এর বিস্তার কমিয়ে দেয়। বিশেষজ্ঞরা আপনার অসুস্থ লাগার 6 ঘন্টা অবধি এক গ্লাস অ্যালকোহল পান করার পরামর্শ দিয়েছেন। এটি সংক্রমণ থেকে মুক্তি
ফ্লু বিরুদ্ধে ডায়েট
ফ্লু প্রতি বছর মহামারীগুলির সময় সংখ্যক লোককে প্রভাবিত করে। এর জটিলতার বিরুদ্ধে লড়াই দীর্ঘদিন ধরেই চলছে, তবে দীর্ঘমেয়াদী এবং কখনও কখনও মারাত্মক অঙ্গ এবং সিস্টেমের ক্ষতি রোধ করার কার্যকর কোনও উপায় এখনও খুঁজে পাওয়া যায়নি। অপ্রত্যাশিতভাবে ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিজ্ঞানীদের একটি দল ইঁদুর নিয়ে পরীক্ষার ফলাফল হিসাবে একটি আকর্ষণীয় সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিল। মূল কথাটি হ'ল আরও উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবার এবং শর্করা মুক্ত খাবারের সমন্বয়ে গঠিত কেটোজেনিক ডায়েটগুলি সক্ষম ইনফ্লুয়েঞ্জ
ফ্লু এবং রক্তাল্পতার বিরুদ্ধে হালভা
তাহান-হালভাটা অশ্লীল মিষ্টি এবং এগুলি পূর্ণ যে জিনিসগুলির মধ্যে একটি। এটি বহু শতাব্দী ধরে বুলগেরিয়ায় জনপ্রিয় - উভয় বাল্কান ও ওরিয়েন্টে। এবং এটি চিত্রকে হুমকি দেয় কিনা তা কেবল পরিমাণের উপর নির্ভর করে। তবে এর ব্যতিক্রমী স্বাদ ছাড়াও হালভা তার প্রেমীদের আরও একটি গুণ দিয়ে আকর্ষণ করে - এটি হঠাৎ ওজন হ্রাস, রক্তাল্পতা, যক্ষা, দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের ব্যাধিগুলির জন্য উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত ডায়েটের প্রয়োজনে সহায়তা করে। এটি শরীরের তরল রোগাক্রান্ত অম্লতা, সংক্রামক এবং উচ্চ জ্ব
সোয়াইন ফ্লু বিরুদ্ধে আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ান
বুলগেরিয়ায় প্রত্যাশিত সোয়াইন ফ্লু মহামারীর চেয়ে নতুন হিস্টিরিয়া রোগীদের ভয় দেখায়। চিকিত্সকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে ভাইরাসটিতে প্রকৃতপক্ষে কোনও উত্সাহ থাকতে পারে। এটি একই বছর যা আমাদের গত বছর অসুস্থ করে তুলেছিল। এ কারণেই গত শীতে এটির শিকার বহু লোকের ইতিমধ্যে প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে। বাকিরা তাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য পর্যাপ্ত সময় আছে যদি তারা সোয়াইন ফ্লু স্ট্রেন - এএন 1 এন 1 এর বিরুদ্ধে ফ্লু ভ্যাকসিন গ্রহণ না করা পছন্দ করে। আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে ফে
ফ্লু এবং সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে মসৃণতা এবং জুসের জন্য সেরা উপাদান
শীতকালে আমরা প্রায় প্রতিদিন প্রায় সমস্ত ধরণের সর্দি এবং রোগের মুখোমুখি হই। ড্রাগগুলিতে না যাওয়ার জন্য, সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল প্রকৃতির দিকে ফিরে যাওয়া turn এটি আমাদের সুস্থ হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেয়। এখানে রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য সবচেয়ে কার্যকর বিবেচিত পুষ্টিগুলি রয়েছে:
